不妊症は生きがいにくい。 それは、時には、私たちは自分自身で物事をより困難にすると言いました。 意識的にも意識的にも、当然です。 私たちはそれが他の方法であるかもしれないことを知らないかもしれません。 それとも、私たちが自分自身を自分自身に妨害しているのか分かりません。
あなたが不妊治療に挑戦している場合、あなたがやめるべきことがいくつかありますので、より良い、より豊かな生活を始めることができます。
1 -
あなた自身を責めることを止める多分あなたは 家族を作るのを始めるに は「長すぎる」と待っていたかもしれません 。 あなたが大学生として愚かな何かがあなたの繁殖力を破壊したかもしれません。 もしあなたがファストフードだけで生きることを決心した年が最も明るいアイディアではなかったのだろうか？
あるいは、あなたの現在の不妊症の悲しみに何がもたらされたのかも分かりません。 しかし、あなたはあなたがもっとよく知っていただけで、あなたが止めたかもしれないものだと確信しています。
あなたは自分自身を責めることを止める必要があります。
たとえあなたが何とかそれを「あなたのせい」にする方法を見つけることができたとしても、あなたは自分自身を責めることを止めるべきです。
それは助けにはならない。 それはあなたを落ち着かせるだけです 。
さらに、不妊症のほとんどの症例は予防できないか、または予測不能である。 肥沃なマートルであろうとなかろうと、何か違ったことをしたのかどうかは分かりません。
責任を放棄し、今最も重要なことに焦点を当ててください。前進し、問題に取り組んでください。
2 -
"奇跡を待つ"あなたが1年以上（または6ヶ月以上、 35 歳以上の場合）に妊娠しようとしていて、成功していない場合は、医者に診てください。
しかし、いくつかのカップルは、このアドバイスが本当に彼らのためではないと判断します。 それは他の人のためのものです。 あなたが知っているのは、不妊のものです。 彼らは自分自身で試し続け、奇跡を祈ることに決めました。
ここにその思考の問題があります：時間と共に悪化するいくつかの不妊症の原因があります。
あなたの奇跡を祈っている間、あなたのチャンスはすぐに消えるかもしれません。
努力を続けることを決断することを決断すること、または最後に不妊治療を追求しないことを決めることには何も悪いことはありません 。
しかし、 妊娠検査を避けるべきではありません。 少なくとも何が間違っているのか、あなたの選択肢は何かを知る。
あなたとあなたのパートナーの両方にチェックアウトし、間違っているものが何かを待つことができることを確認します。
そして、あなたが望むなら、「奇跡待つ」期間を設定します。 あなたが貴重な時間を失うことなく試してみることができると思っていることについて、あなたの医者に話してください。
3 -
絶望感を止める不妊症の診断は 、人に打撃を与える可能性があります。 時には、次のカップルの日や週を過ぎて見るのは難しいです。
あなたは想像もしていない、またはあなたの人生が決して幸せにならないことを確信して、絶望を感じるかもしれません。
思考が肯定的な可能性に焦点を当て続けることができれば、あなたは想像できませんが、気分が良くなります。 ローテクのトリートメントは多くのカップルに適しています。 あなたの成功のチャンスは、あなたが考えるよりも良いかもしれません。 あなたの特定の予後について医師に話してください。
また、最終目標が何であるかを覚えておいてください。
あなたが生物学的な子供を想像できないなら、多分あなたは胚ドナー、卵子ドナー、または精子ドナーを使用することができます。 ドナーの配偶子を使用できない場合は、おそらくあなたが採用することができます。 あなたが採用することができない場合、人々が子どもを生かすことができ、幸せな、正常な生活をすることを覚えている
明らかにするために、これらの他の可能性は魔法のように痛みを消さない。 不妊のトラウマから悲しみと癒しの時間が必要です。
しかし、子供がいないと思ったときや、あなたの人生が台無しになったと思うようになったときには、少なくとも希望のほろ苦いものを握るためにできるだけ努力してください。
不妊後の生活がある。 覚えておいてください。
4 -
行動不能を止めるほとんどのカップルは、彼らのケアにおいて非常に積極的です。 しかし誰もが彼らが意思決定者であることを認識しているわけではありません。
医者が彼らに「年をとっているにもかかわらず、 若すぎる 」と言っている夫婦には...
彼らの不妊治療クリニックが、自分の卵を使ってIVFを試みることを拒否したカップルには、リスクを伴う実績を「破壊」したくないと気づかずに、チャンスがあまりないので...
医師が体重を減らすまで医者が検査や治療をしない女性には、どのようにして正確に行うかを理解するために医師に任せてください...
あなたはそれがそうであるように無力ではありません。
あなたが見ている医者が評価を執行することを拒否した場合は、新しい医者に行ってください。
あなたのチャンスが「低すぎる」ためにクリニックがあなたを失望させた場合、第二意見を探してください。
あなたの医者があなたに体重を減らすよう伝えたら、減量を困難にするかもしれないホルモンの不均衡を評価して治療し、栄養士への紹介を依頼してください。 たぶんあなたが本当に体重を減らす必要があるかどうかについての第二の意見を聞いてください。
あなたは、あなたが気づくほどの力を持っています。
あなた自身のために立ち上がることを恐れないでください。
5 -
生活を2週間で止めるこれは基本的なものですが、一般的には特別な言及が必要です。
あなたが妊娠しようとしているとき、あなたの人生は簡単に2週間増分に落ちます： 排卵を待つ2週間、妊娠検査を受けるのを待つ2週間。
これに関する最悪の部分は休憩がないことです。 不安のない時間はありません。
あなたが排卵することを心配しているか、妊娠しているか心配していますか？
これは生きる方法ではありません！
あなたがすべてのフレッティングを落とすことができると考えるのは非現実的ですが、少なくとも2週間の狂気を超えて生きようとするべきです。 方法を学ぶには、友人 、 サポートグループ 、 カウンセラーのサポートが必要な場合があります。 しかしそれは可能です。
排卵や妊娠を考えずに毎日1時間しか過ごしていない場合でも、それは大きな改善になるでしょう！
6 -
あなたの肥沃度に自信を持って不妊症は、あなたが無意味に感じられるようにする可能性があります。 壊れた。 恥ずかしい。 これらはすべて、非常に一般的な感情であり、不妊症を患っている男性および女性が経験するものです。
あなたが不妊に直面したことを実感する前に、考えようとする前に、あなたはおそらくあなた自身について異なっていると感じていました。
あなたはまだそこにいることを覚えておく必要があります。 不妊症と診断されたときは、他の誰かになることはありません。
あなたが不妊症の前にすばらしくて愛らしい人なら、あなたは後で恐ろしくて愛らしい人です。
あなたがこれを疑っている場合は、不妊症のために恥ずかしくて無益であると感じたと言った友人に何を言っているのか考えてみてください。 あなたはおそらく彼らに言いません。 "はい、あなたは正しいです。あなたは無価値です！" とんでもない。
あなたはそれが友人には当てはまらないことを知っていますし、自分自身にも当てはまらないことを理解する必要があります。
あなたはあなたの肥沃度以上のものです。
7 -
あなたのセックスライフを壊れた受胎告知機としてだけ見ることをやめるセックスは情熱的なものから雑用のものへと変わることがあります。 セックスはあなたが不妊症を思い出させるように苦労しているときに思い出させることができます 。
あなたが妊娠しようとする前に、セックスを妊娠させる手段以上のものと考えていた可能性があります。 しかし、どういうわけか、あなたが収入と闘った後、セックスは壊れた概念マシンに変わります。
情熱、暖かい気持ち、つながりなど、あなたが楽しんだ良質のものはすべて消えるかもしれません。
あなたの性生活は赤ちゃんを持つことだけではないことを覚えてみてください。
あなたが妊娠の旅を始める前に、あなたがセックスについて楽しんだことを考えてみてください。 あなたがそれを寝室に戻すことができないかどうかを見てください。
それはいくつかの仕事を取るが、あなたは想像しようとしている間にあなたの性生活を向上させることができます 。
8 -
あなたの人生を家族として生きるのを待って社会は、家族を本当の家族にするものの定義が非常に限られています。
私たちが広告を信じるには、あなたが本物である前に少なくとも二人の子供と犬が必要です。
真実は家族が非常に多くの方法で定義されているということです。 それは血縁関係や子供や犬が適格になる必要はありません。
時には、不妊治療を受けたカップルのカップルは、子供たちが自分の家族の伝統や休日の伝統を始めるまで待つことがあります。 彼らは自分の家庭でどのように成長していて、自分たちの子供がいるまで、楽しい儀式をすることができないように感じています。
それは真実ではない。
あなたが家族としてあなたの人生を生きるのを待っているなら、後で失われた時間を後悔するかもしれません。
今 、家族として生計を立て始める。
あなたが2人の子供と犬を待たなければ、本物の警察はあなたのドアをノックしません。
9 -
個人としてのあなたの人生を生きるのを待つことを止めるもちろん、あなたの人生はあなたの家族やあなたのパートナーを超えています。 あなたはまた自分の人生を持っています。 不妊治療の課題は、あなたが大きな絵を見失う可能性があります。
不妊の真っただ中で、あなたのキャリアや教育の考え方をやめるのは簡単です。 不妊のストレスは仕事に集中するのを困難にする可能性があり、それは専門的な願望になると助けになりません。
それは、あなたのキャリア目標が何であるかを考え直すことです。 あなたのために努力していたものがありますが、離れたり、忘れたりしましたか？
あなたの人生はあなたのキャリアだけではありません。
あなたの趣味があります。 あなたの一般的な健康習慣 。 あなたの関係 。
妊娠への集中をすべて止め、その努力の一部を広げる。 あなたの人生の残りの部分を生きることを忘れないでください。
あなたが妊娠しようとしているかどうか、そして最終的に妊娠しているかどうかにかかわらず、何年も経過します。 地球上であなたの時間を賢明に使うことを忘れないでください。
10 -
静かに苦しみを止めるあなたは多分あなたの妊娠可能性の課題について誰にも言及すべきではありません （それは考慮すべき選択肢です）。
しかし、それを完全に秘密にすることは、不必要であるだけでなく心理的にも痛いものです。
そのようなものを秘密にしておくと、それは衰えます。 あなたの状態についての恥はただ成長し、成長します。 恥は型のようです - それは暗闇の中で繁栄します。
あなたの繁殖力の問題を一人の友人に暴露することは、恥で軽い光を照らし、あなたが感じる恥を軽減します。 助けてくれると思う友達や家族を注意深く考えてみましょう。
あなたが言う人がひどく反応するならば、それを止めさせてはいけません。 あなたが本物であることができる人を見つけるまで他の人を試してみてください。
それをすべて内部に保持しないのは安心です。
11 -
このすべてを一人でやろうとするのを止めるあなたは一人で感じるかもしれませんが、あなたの友人の中で唯一の不妊のカップルに思えるかもしれませんが、 あなたはこの大きな世界で一人ではありません 。
彼らの生活のある時点で8つの生殖能力の問題を体験します。 あなたが知っている誰かが妊娠しようと苦労している可能性が高いですが、あなたのように、彼らはそれを秘密にしています。
あなたは、実現するよりも多くの機会があります。
RESOLVE不妊サポートグループに参加することができます。 不妊フォーラムのメンバーになることができます。 あなたは不妊ブログを始め、非常に大きな妊娠可能なブログ圏に参加することができます。 あなたは不妊症の困難な感情を通してあなたを助けるセラピストを見つけることができます 。
あなたのパートナーでもサポートを求めてください。
どのように2人が一緒に生活し、不妊症を経てカップルとして行くことができるかは驚くべきことですが、まだそれだけで対処しようとしています。
お互いに話す。 あなたが不妊症であるためにあなたのパートナーがあなたを去る心配のように、恐ろしいものを含め、お互いに恐怖を分かち合いましょう。 お互いに傾けなさい。
不妊症があなたの関係に悪影響を及ぼした場合、問題に対処するためにセラピストを一緒に見てください。