排卵計算機またはカレンダーを使用する時期および方法

by レイチェル・グレビッチ

排卵計算機の精度、最高のアプリケーション、および1つを使用しない場合

排卵カレンダーや電卓は、月経周期の長さに基づいて排卵する時期を予測するオンラインツールです。たぶんあなたは排卵カレンダーを探して、妊娠のセックスに時間を割くことができます。たぶんあなたはクロミドを服用しており、最も肥沃になる時期を電卓が教えてくれることを期待しています。

残念ながら、これらのカレンダーや電卓は正確ではありません。

排卵検査の他の方法ははるかに良いです。しかし、排卵カレンダーが役立つ時があります。また、以下では、使いやすい排卵表を見つけることができます。最も肥沃な時期を知るためにこれを使うことができます。

どのように機能するのですか？

最も基本的な排卵カレンダーは、あなたの最後の期間の最初の日とあなたの月経周期の平均の長さについてあなたに尋ねます。あなたがわからない場合、ほとんどのカレンダーはあなたが28日間で書くことを提案します。これは平均値とみなされます。（通常のサイクルは21〜35日の範囲で可能です）。

次に、計算機は通常、14日間の黄体期と仮定する。黄体期は、排卵とあなたの最初の日の間の時間です。正常な黄体期は10日ほど短くても、15日ほど長くてもかまいません。より良い排卵カレンダーはあなたの黄体期がどれくらいの期間であるかを尋ねます。あなたがどれくらいの期間（以前の基本体温チャートから）知っていれば、その情報を必ず含めてください。

次に、この情報に基づいて、排卵計算機は、あなたが妊娠する可能性が最も高い日とおそらく排卵する日を推測します。例えば、排卵カレンダーに平均周期が35日で、平均黄体期が15日であると、月経周期の17日目、18日目、19日目、20日目の妊娠可能日が表示されることがあります。

（あなたのサイクルの35日目から15日後にカウントすることにより、排卵日を知ることができます。）

いくつかのカレンダーは、「可能な肥沃な」日と「最も肥沃な日」を示し、19日目と20日目の例で最も肥沃な日々を示しています。

それは正確ですか？

「正確な」排卵カレンダーや電卓などはありません。定義上、それらは平均に基づいている。排卵カレンダーであなたが望むのは、正確で特定の日付ではなく、素晴らしい広範囲です。そうすれば、あなたはあなたが早すぎる、または遅すぎるあなたが肥沃であることを伝える電卓について心配する必要はありません。すべてのあなたの拠点をカバーします。

アメリカ妊娠協会の排卵カレンダーは使いやすく、可能な肥沃な日々を提供します。

より正確な排卵カレンダーが必要な場合は、スマートフォンに排卵または排卵アプリを使用することを検討してください。あなたの基礎体温と他の肥沃な徴候を求める妊娠のアプリは、最も正確です。つまり、単純なままにしたいのであれば、一部のプログラムでは期間の日付を尋ねるだけです。

これらのアプリの素晴らしい点は、平均サイクル長を何ヶ月も考慮に入れていることです。彼らはあなたがあなたの電話で肥沃かもしれないときにあなたにも伝えます。

ウェブを検索する必要はありません。

（これらのアプリケーションでも、肥沃なウィンドウの日付はまだ推測されており、いくつかのプログラムは他のものより優れています。）

これらのアプリは、年1回の婦人科医検査に出演したときにも役立ちます。あなたはあなたの電話を確認するだけで知っているでしょう。

いくつかのアプリには次のものが含まれます：

手がかり（iPhoneとAndroid用）
グロー（iPhoneとAndroid用）
Ovia（iPhoneとAndroid用）

簡単な排卵日チャート

上記のすべてを心に留めておくと、みんなのサイクルが違う。 3人の女性がすべて34日間のサイクルを経ると、異なる日に排卵する可能性があります。ここでは排卵日チャートを使用できます。

このチャートは、あなたが最も肥沃な時期を大まかに見積もることができます。

このチャートを使用するには、以下のことが必要です。

あなたのサイクルの平均日数を知っている ：それは、ある期間が始まり、次の期間が始まるまでの日数です。
サイクルの日を数える方法を理解する ：あなたの期間を取得する日はサイクルの1日目です。 15日後に15日目のサイクルが続きます。
最良の推定値としてのチャートの情報を考慮してください：排卵日のより正確な推定値を求め、基礎体温チャートを試してみてください。
あなたが排卵する1〜2日前に最も肥沃であることを覚えておいてください 。妊娠の可能性について、ここでは妊娠可能な期間中の詳細を得ることができます。

また、排卵予測キット（OPK）を使用している場合は、下のチャートで検査を開始する日を見つけることができます。通常、排卵する数日前にそれを使用したいと考えています。

期間が不規則な場合はどうなりますか？

平均サイクル長を計算し、そのデータを使用して以下のチャートを使用することができます。また、短いほうのサイクルが何日あるか、長いほうのサイクルが何日あるかを考えることができます。次に、情報を結合します。

注：妊娠を避けるためにこのグラフを使用しないでください！ 妊娠を避けたい場合は、排卵日チャートやカレンダーが正確ではありません。

あなたのサイクルでの日数	排卵キットの試験を開始する	潜在的に肥沃な日数
21	4日目	サイクル4〜14日
22	5日目	サイクル5〜15日
23	6日目	サイクル6〜16日
24	7日目	サイクル7〜17日
25	8日目	サイクル8〜18日
26	9日目	サイクル9〜19日
27	10日目	サイクル10〜20日
28	11日目	サイクル11日目〜21日目
29	12日目	サイクル12日目〜22日目
30	13日目	サイクル13日〜23日
31	14日目	サイクル14〜24日
32	15日目	サイクル15〜25日
33	16日目	16日から26日までのサイクル
34	17日目	サイクル17〜27日
35	18日目	サイクル18〜28日

あなたのサイクルは21日より短いか、35日より長いですか？これは正常とはみなされません。あなたのサイクルについて医師に相談してください。

私はClomidを取っています。 Clomid排卵計算機を使用すべきですか？

排卵計算機はあなたの平均周期に基づいています。しかし、 Clomidのサイクルは、不妊治療薬のサイクルとはまったく異なるかもしれません。

オンラインで「排卵計算機」がありますが、信頼性がありません。あなたが不妊治療の最中にいる場合は、あなたの最も肥沃な日を逃したくありません。

はるかに良い選択は、排卵予測検査キットを使用することです。あるいは、 より良い選択は、1ヶ月間頻繁にセックスをすることです。

あなたは排卵計算機であなたの不妊の日を計算できますか？

一部の人々は、排卵計算機を「自然な産児コントロール」の一形態として使用しようとしています。彼らは予測不妊の日を探し、彼らが肥沃であると電卓が言ったらセックスを避けます。

あなたが本当に妊娠したくない場合は、排卵計算機に頼らないでください。あなたが肥沃であるときにあなたはセックスをする重要なリスクがあります。

まず第一に、あなたは確かにあなたが肥沃ではないことを確かにしたいと思います。排卵計算機は日付だけを使っているだけで、妊娠していないときと確実に話すことができません。

第二に、あなたのサイクルは常に規則的であるとは限りません。ここにはオフサイクルがあるのが一般的です。あなたのサイクルが1ヶ月遅くなり、その日の前の月が不妊だったためにあなたが特定の日に不妊症であると思われる場合は、間違っている可能性があります。

その後、あなたは妊娠するかもしれません。

排卵カレンダー/チャートを使用する最良の方法

排卵カレンダーを使用する場合は、その情報を提案として見てください。事実ではありません。カレンダーがあなたが特定の日に排卵すると言われている場合は、その日の前後の週を潜在的に肥沃な日として考慮する必要があります。

排卵カレンダーは、排卵の正確な日を特定するために使用すべきではありません。それは避妊の方法として使われるべきではありません。

排卵カレンダーを使用する1つの方法は、排卵検査または排卵予測キットをいつ使用するかを決定することです。

排卵を検出するより良い方法

最終的には、妊娠のために性交渉をしようとしているときに、排卵カレンダーに頼るべきではありません。

排卵をより正確に検出する方法は次のとおりです。