セックスを考える最良の時間はさまざまです
排卵は12〜48時間続きますが、最も楽観的な研究によると、潜在的に最大7日間、おそらく最大10日間は妊娠可能です。 これは、精子が女性の生殖管で最大5日間生存できるためです。
排卵は、卵子が卵巣から放出されるときである 。 その卵は精子によって受精できなくなるまで最大48時間生存する。
この短い時間は排卵期と考えられる。 しかし、あなたの総妊娠期間は、卵がどれくらい肥沃であり、どのくらいの時間精子が卵を組み合わせるのを待つことができるかです。 これはあなたの肥沃な窓として知られています。
あなたはあなたのサイクルのうち7日間は妊娠している可能性がありますが、その期間の遠端での妊娠の可能性は小さいです。
あなたが妊娠したい場合は、排卵する1~2日前に性別を持つべきです。
あなたの肥沃なウィンドウ：排卵の前後に妊娠する確率
排卵の検出と、排卵前後の妊娠可能性について、多くの研究が行われています。
このような研究にはいくつか問題があります。 1つは、排卵した日を完全に正確に検出する方法はありません。 少なくとも、自宅ではありません。
排卵予測キット 、 体の基底温度チャート 、および子宮頸管粘液パターンはすべて、わずかに異なる排卵日を示す可能性があります。
排卵は超音波や血液検査で検出できますが、これはあなたが正しい日に性行為をするのに役立ちません。 彼らはあなたが排卵した後でしか伝えることができません。 （さらに、これらはあなたの医者が必要です！）
あなたが排卵したときのおおよそのことを知っていると仮定しましょう。あなたは排卵日の前後に性交渉をしています。
妊娠する確率は？
研究内容は次のとおりです。 （これは複数の研究を組み合わせたものに基づいています。）
- 排卵の5日前に、あなたが考えられる確率は0.4％〜7％
- 排卵4日前：8％〜17％
- 排卵3日前：8％〜23％
- 排卵の2日前：13％から29％
- 排卵の1日前：21〜34％
- 排卵日：8〜33％
- 排卵日の1日前：0.8％から11％
- 過去2日：3％から9％
少なくとも1つの研究によれば、排卵の6〜7日前に性行為を起こす可能性も考えられます。 それは小さな可能性（1％未満）ですが、知っておくことが重要です。 これに基づいて、あなたの肥沃なウィンドウは10日間続くことがあります。
上記の統計を見ると、確率は日々大きく変化することがわかります。 例えば、排卵の3日前に、あなたの妊娠の確率は8％から23％です。 それではなぜそのような大きなバリエーションがあるのですか？
1つは、各研究で排卵日の計算方法が異なりました。 これは、ある試験の排卵検出日が別の試験の日と一致しない可能性があることを意味する。
第二に、研究は参加者の数と考えられたサイクルによって制限されていた。
彼らが排卵する前の日に誰かが妊娠することができても、それは彼らの意志を意味するものではありません。
性的妊娠のベストタイムを決める
だから、あなたの肥沃な窓は10日間続くかもしれませんが、妊娠したい場合は、できるだけ排卵に近いところでセックスをしたいと思っています。
どのようにあなたの肥沃なウィンドウの中で最も肥沃な日のセックスを時間を計ることができますか？
排卵を追跡し、 予測する多くの方法がある。 あなたの最善の選択肢には、排卵検査キット（OPKまたは排卵予測キットとも呼ばれます）、体の基礎温度チャート、および妊娠可能な子宮頸管粘液の検査が含まれます。
研究によると、 生殖卵白様の子宮頸管粘液があるときに性交することは、妊娠のための性交渉の最良の方法です。
それによると、研究では、妊娠の時期の性別が一部のカップルで過度のストレスを引き起こす可能性があることも分かっています。 受胎のタイミングのセックスは、妊娠には良いかもしれませんが、あなたの関係にはあまり適していません。 それは考慮することが重要です。
別の選択肢は、 頻繁なセックスをし、正確な排卵日についてそれほど心配しないことです。 しかし、これは保証されるよりも関係に大きな負担をかける可能性があり、しばらく試してみたり、根本的な妊娠可能性の問題があるかもしれないことを知っている人にとって安心な選択肢ではありません。
不妊治療の最中で、あなたの医師があなたに特定の日または日数のセックスを要請していない限り、排卵の検出を中止することを検討することをお勧めします。
代わりに、週に3-4回セックスをしてください。 あなたはあなたの肥沃な窓の間にセックスをしなければなりません。 あなたの最も肥沃な日になるのでしょうか？ それは起こらないかもしれない。 しかし、どちらも必要ではないかもしれません。
あなたが排卵していない場合はどのように知ることができますか？
あなたが排卵していない場合、セックスの量はあなたを妊娠させません。 あなたが排卵しているかどうかをどのように知ることができますか ？
不規則な期間または完全に不在の期間は、排卵が起こっていない可能性があり、まれにしか発生しない可能性があるという1つの徴候です。 定期的な期間があり、排卵していない可能性がありますが、これは珍しいことです。
Verywellからの言葉
あなたの肥沃度の背後にある科学を理解することが重要ですが、統計が楽しく損なわれないようにしてください。 あなたとあなたのパートナーにとって最適なものを見つける。
無防備な性行為が1年後に妊娠しない場合（または35歳以上の場合は 6ヶ月間）、 出生率評価のために医師に相談してください。 もちろん、 妊娠可能性の兆候 （排卵していない可能性がある兆候を含む）があれば、医師に診てもらう前に1年間妊娠を試みる必要はありません。 積極的に予定を立てることができます。
>出典：
国立衛生研究所「自然発生的妊娠をもたらす妊娠サイクルにおける受胎日特異的確率」Stirnemann JJ、Samson A、Bernard JP、Thalabard JC。 2013年4月
国立衛生研究所「人間の妊娠期間とその自然変動に貢献する者」 Jukic AM、Baird DD、Weinberg CR、McConnaughey DR、Wilcox AJ。 2013年10月