レディ - 目指しの方法と広がりのある方法
どのくらいの頻度で妊娠しようとするとセックスする必要がありますか？ あなたは妊娠したいと思ったらセックスをしなければなりませんか？ これらはカップルが赤ちゃんを抱きたいと決めるときによくある質問です。 妊娠している間は、十代の若者（セックス教育の授業では少年を見るだけで妊娠すると教える傾向があります）と言われるほど簡単ではありません。
妊娠しようとしているカップルの焦点は、妊娠する時期の性別です。 あなたの肥沃な窓の間にセックスをしなければ、妊娠することはできません。 （あなたの肥沃な窓は、排卵する2〜3日前です。）
しかし、十分な頻度でセックスをしている場合は、排卵のタイミングセックスは必要ないかもしれません。 （それでも助けになるだろうが）
性的妊娠に最適な時期はいつですか？
妊娠するのに最適な時期は、排卵の直前2〜3日です。 （はい、あなたは排卵する前にセックスをしなければなりません！）平均して、これはあなたのサイクルの12日と13日頃に起こりますが、それは女性によって異なります。 早くも8日目、9日目、19日目と20日目に、最も肥沃な窓を持つことは可能です。
排卵前の3日間は最も肥沃ですが、排卵するまでに最大5日のセックスがあれば妊娠することもできます。 これは、精子が女性の生殖管で最大5日間生存できるためです。
排卵する卵子は卵巣から放出されてから12〜24時間しか受精できません。 しかし、もしあなたが過去5日間に性行為を持っていたら、いくつかの精子はすでに卵を受精させる準備が整っていて準備ができているはずです。
あなたはセックスが妊娠につながることができる毎月1週間を持っています。 あなたの高校のセックス先生があなたに嘘をつきました。
性別は毎回妊娠につながるわけではありません。
第14日はあなたの最も肥沃な日ですか？
あなたは、あなたのサイクルの14日目が排卵すると聞いたことがあります。
これを信じている多くの女性は、11日目、12日目、13日目にセックスをしていると考えて、これを考えていると考えています。 しかし、彼らは間違っているかもしれません！ 多くの女性は、そのサイクルの14日目に排卵しません。
正常な排卵は、早くも10日目に、そして遅くとも20日目に起こることがあります。サイクルが不規則である場合、後で排卵することもあります。
あなたは妊娠する最良の時間をどのように知ることができますか？
ありがたいことに、あなたの排卵日は謎のままである必要はありません。 排卵の検出には多くの方法がありますが、ここでは4つの最も人気のあるものがあります。
- 排卵予測検査 ：これらは、 妊娠検査とよく似ていますが、排卵しているとき（妊娠していないとき）にあなたに伝えますが、テストスティック（妊娠検査のようなもの）とテストストリップカップにこぼした後、採取した尿にテストストリップを浸す）デジタル排卵予測検査もあります。
在宅排卵検査は、あなたの尿中のホルモンLHを検出します。 あなたが排卵する直前にLHが急上昇するので、検査が陽性となったとき、これはあなたの体が卵子を卵巣から放出させようとしていることを示しています。 LHが急増しているとき、これは妊娠するのに最適な時期です。
- 基礎体温チャート ： 朝起きる前に毎朝体温を取る必要があります 。 あなたの基礎体温は、完全な休息時の体温です。 あなたのホルモンレベルはあなたの体温に影響します。
特にホルモンプロゲステロンは体温を上昇させます。 プロゲステロンは排卵後に増加するので、基礎体温が上昇して少なくとも数日は高値を維持すると、上昇する前の日に排卵したことがわかります。 - あなたの子宮頸管粘液の追跡 ：あなたが排卵に近づいていると、あなたの膣分泌物が変化します。 それは伸縮性になり、粘液のようになります。 それが生の卵白に似ていると、あなたは非常に、非常に肥沃です！
- 生殖能カレンダーアプリ ：あなたのサイクルを追跡する多くのオンラインアプリとスマートフォンアプリがあります。 より正確なものでは、あなたの基礎体温や子宮頸管粘液の変化を入力する必要がありますが、単純なアプリでさえ、あなたの最も肥沃な日を特定するのに役立ちます（定期的な場合）。
あなたがする必要があることは、あなたがあなたの期間を取得するときにアプリに伝えることです。 数カ月間、アプリはあなたのサイクルを学び、あなたが排卵する可能性が最も高い時期を教えます。 指示された日の間にセックスをしてください。そして、すべてが健康的な豊饒であるならば、あなたは数ヶ月以内に妊娠しそうです。
あなたが肥沃な子宮頸管粘液を持っているとき
研究は、性交のための最良の日は、最も肥沃な子宮頸管粘液に気づいた日であると言います。
上記のように、繁殖性の子宮頸管粘液は生卵白に似た膣分泌物である。 これは通常、排卵前の日に現れる。 探しているものがわかれば、検出するのは簡単です。 このような排出は健康で正常です。 （吐き気があり、刺激的なにおいがある場合、またはかゆみを引き起こす場合は、感染している可能性があります。
受胎成績のよりよい予測因子であるノースカロライナ大学で行われた研究調査：基礎体温チャート結果または子宮頸管粘液の変化に基づく性別。
彼らが発見したのは、排卵日が何であったかにかかわらず、妊娠した子宮頸管粘液が存在した日に妊娠した可能性が高いということでした。 これは、子宮頸管粘液が精子の生存と泳ぎを助けるためです。
生き残って目的地に行くほど精子が多いほど、卵子を待っている卵管で待っている精子が増えます！
あなたが気分になったら
今月の特定の時期にあなたの性欲が強くなったことに気づいたことがありますか？ これは偶然ではありません。
排卵の直前に増加する同じホルモンも セックスに対するあなたの欲求を高める 。 意味あり。 生物学は、あなたが想像する可能性が最も高いときにあなたがセックスをすることを望んでいます。
セックスの気分は排卵が保証されたものではありませんが、注意を払うのは簡単です。 結局のところ、あなたはセックスをしたいと思っているときに、セックスをするのは間違っていけません。
あなたは毎日セックスをするべきですか？
いくつかのカップルは、すべてのストップを引き出し、毎日セックスをしようとします。 彼らは排卵を逃す可能性を望んでいません。 これはいくつかの場合は効果がありますが、妊娠するのに1〜2ヵ月以上かかると、このセックスレジメンはすばやく面倒くさいことがあります。 さらに、それは必要ではありません。
妊娠の時期を決める方法には、「富を広げる」方法と「準備ができて、目標を合わせる」方法があります。
どのくらいの頻度でセックスをしなければならないかは、どの方法を使用するか、精子数の問題など、 男性の不妊症の問題があるかどうかによって異なります。
富の方法を広める
排卵を検出して追跡しようとすると、多くの女性にとってストレスがかかる可能性があります。
どのような排卵方法でも、毎朝体温をチェックし、排卵検査ストリップでおしゃべりをしたり、繁殖パターンを調べたり、子宮頸管粘液の肥沃な徴候をチェックしたりして、あなたのサイクルや排卵兆候に細心の注意を払うと、そして数ヶ月。
一部の女性は排卵を追跡することによって権限を与えられていると感じる一方で、他の人は気になるだけでそれだけで圧倒される。 ストレスを受けた女性のために、富の方法が普及しているのがおそらく最もよいでしょう。
排卵のために性交渉する代わりに、毎週頻繁に性行為を行うべきです。 あなたはこの方法であなたの肥沃な窓の間に少なくとも一度はセックスすることになります。
これがあなたの計画のように聞こえる場合は、週に少なくとも3〜4回セックスをすることを目指すべきです。 それは一日おき程度です。
準備ができて、目的、火の方法
あなたが排卵を追跡し検出する時間を費やして喜んで、最も肥沃な時間に性的努力を集中させたい場合は、準備ができて、目標に向かって、消火方法があなたのためです。
精子の数が正常または健康であれば、あなたが知っている限り、毎日それをするのが最善です...
- あなたは肥沃な子宮頸管粘液を持っています。
- 陽性排卵検査、または
- 陽性唾液醗酵試験。
あなたの基礎体温をグラフ化すればどうですか？ あなたのサイクルが定期的な場合、これはあなたが毎月排卵するおおよその日を知っていることを意味します。 この場合、排卵を期待する前に3日間のセックスをして、排卵する予定の日にもセックスをしなければなりません。
しかし、精子の品質をチップトップの形に保つためには、サイクル全体を通して性行為を保つ必要があります。 また、赤ちゃん製作ミッションを付けずにセックスを楽しむための時間を提供する必要があります。
そして、あなたが知らなかったかもしれないことがあります：精子が発育中の胚に役立つかもしれないという理論があります。 これは、 排卵後の性行為 、そしてあなたが実際に想像した後で、あなたの妊娠を「スティック」するのに役立つことを意味します。 より多くのセックスのためのもう一つの正当な理由。
低または境界線精子数
精子数がボーダーラインノーマルまたは下側である場合、一般的な推奨事項は、肥沃なウィンドウの間に1日おきにセックスをすることです。
たとえば、月曜日に最初の陽性排卵予知テストの結果が得られた場合、または妊娠可能な子宮頸管粘液が見られる場合は、月曜日にセックスし、火曜日にスキップし、水曜日にもう一度、木曜日にスキップし、金曜日にもう一度行う必要があります）。
その間にある日は精子供給を補充するのに役立ち、おそらくあなたのチャンスを増やします。
どんなことをしても、1日2回セックスをしないでください 。 これは、正常な精子数の男性にも適用されます。 より多くのセックスが妊娠のよりよい機会に等しいと思われるかもしれませんが、実際にはセックスを頻繁にすると、 健康な 精子の数が減少する可能性があります。
どのようにセックスマターをしていますか？
妊娠するためにセックスをする時期と頻度についてのこのすべての議論で、あなたはセックス問題をどうやっているのか疑問に思うかもしれません。
たとえば、 性的立場は問題ですか？ 射精が数分間起こった後、背中に寝なければなりませんか？ 答えはおそらくそうではありません。 生殖能力の治療に関するいくつかの研究では、人工授精後に女性が背中にとどまっていた場合、妊娠率がやや上昇しました。 しかし、これを性交に一般化することはできません。
性的喜びは関係しますか？ はい！ しかし、あなたがセックスをするたびに一番ホットなセックスだということを心配する必要はありません。 （どのような人生だろう...）研究は、性的喜びが精子の数を増やすことができ 、 女性のオルガスムが発想のオッズを高めるのに役立つという理論があることを発見しました。 つまり、妊娠する必要はありません。 あなたはひどいセックスをして、まだ考えていることができます。
あなたが注意しなければならないことは、あなたが使用する潤滑剤（何かを使用する場合）です。通常の潤滑剤の多くが精子に損傷を与えることがあるので、 精子に優しい潤滑剤を必ず選択してください。 （妊娠を予防するには十分ではありませんが、あなたが妊娠しようとしている場合は、妊娠を望んでいないほど十分です）。
Verywellからの言葉
あなたが妊娠したいと思っているときは、事を複雑にするのは簡単です。 あなたの肥沃な窓の間にセックスをしたら、あなたがすぐに妊娠する可能性が高いのは事実ですが、1ヶ月にして頻繁にセックスをすると、最終的に妊娠する可能性があります。
可能な限り多くの排卵追跡方法を使用するために 、 受精支援グループにはオンラインで多くのプレッシャーがあります。 あなたのサイクルを追跡することは役立ち、さらには楽しいこともありますが、ストレスがかかることもあります。 あなたとあなたのパートナーにとって最適なことをしてください。 しかし、1年以上（または6ヶ月後、 35歳以上の場合）に妊娠しない場合は、医師に相談してください。
>出典：
>ジョセフ・B・スタンフォードとデイヴィッド・B・ダンソン。 "性交パターンが妊娠研究に及ぼす影響" アメリカ疫学誌 。 2007年2月8日、165：1088-1095、2007年。
> Agarwal A、Gupta S、Du Plessis S、et al。 "禁欲の時間とその基本と高度な精液パラメータへの影響" 泌尿器科 。 2016年8月; 94：102-10。
>排卵に関するよくある質問。 アメリカ妊娠協会。 http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/