28日の神話と心配しないとき
不規則な期間は、あなたの生殖器系で何かが正しくないことを示す信号になります。 実際、一部の女性では、不規則な期間が初期の不妊症の症状です。
それは、また、広い範囲の正常があると言いました。 不規則なものと思われるものを理解することは、あなたの体を理解するのに役立ちます。 また、あなたの医師にリプロダクティブ・ヘルスの現在の状態を説明するのに役立ちます。
不規則な期間とは何ですか？
誰かが不規則な期間を持っていると言うと、通常は、サイクル間または期間の変動の日数を指しています。 期間は21〜35日の間であれば普通です。
月経が始まる日は1日と考えられます。 それが本当の光ではなく真の流れであれば、これはあなたの最初の日ではないかもしれません。 不明な場合は医師に相談してください。 あなたの次の期間が始まると、それは翌日です。 あなたの月経周期の長さは、1つのサイクルの1日目と次の1日の間に起こる日数を数えることによって計算されます。 月経出血の期間の延長は、期間が終了するときよりもむしろ期間の開始日（1日目）に基づいているため、計算には含まれません。
次の場合、あなたの期間は不規則です。
- それは21日よりも頻繁に来る。
- あなたは期間の間に35日以上移動します。
- サイクルの長さは大きく異なります（典型的には21〜35日の典型的な範囲内であっても）。 たとえば、1つのサイクルが25日で、別のサイクルが33日であれば、それは不規則とみなされます。 そうでなければ、25日または33日のサイクルが正常であっても、これは不規則になります。
あなたの周期が毎月数日だけ変化するのは正常です。 たとえば、1か月に33日、別の月に35日があればOKです。
28日の神話
あなたは28日間のサイクルが正常であると聞いているかもしれません。 あなたのサイクルが28日よりも短い、または長い場合は、期間が不規則であると心配するかもしれません。
これは正確ではありません。
28日のサイクルは、平均サイクルの長さであってもよい。 しかし、 理想だとは思わないでください。 あなたの期間はこれより長くても短くても構いません。 同様に、教科書の28日間のサイクルを持ち、不妊症の問題を抱えている可能性があります 。
不規則なサイクルは妊娠の問題を伝えることがありますが、定期的なサイクルでは繁殖力が完璧であるという保証はありません。 女性と男性の妊娠可能性の多くの原因があり、一部だけが月経に影響を与えます。
時折の不規則な期間
期間が頻繁に不規則な場合は、問題が発生する可能性があります。 しかし時折不規則な期間があることがあります。
健康な人は、次のような場合に、不在期間または不規則な期間を持つことがあります。
- インフルエンザや悪寒を含む病気を経験する
- ストレスがたくさんある
- 旅行している、特に睡眠パターンが捨てられている
- 初期の授乳期には、授乳期の無月経（期間の完全な欠如）を引き起こす可能性があり、
- 妊娠している
過度の運動は、不規則な期間または不在の期間につながる可能性があります。 これはアスリートでは一般的です。 いくつかの運動選手は、彼らの妊娠可能性が運動療法によって影響されることを知りません。 あなたがアスリートで妊娠したい場合は、期間をやめて排卵をやり直す必要があります。
また、重大な体重を喪失したり取得したりすると、不規則な期間が発生することがあります。 これは「通常の」反応ですが、これは極端な体重減少や体重増加が健康に良いことを意味するものではありません。 太り過ぎの女性の場合、体重を減らすことは月経周期を調節することがあります。 体重不足の女性の場合、体重を増やすことで物事を規制することができます。 ゆっくりとしっかりした体重の変化が、そこに到達する最も健康的な方法です。
サイクル長を越える不規則性
「不規則な期間」という言葉はサイクルの長さを指しますが、これがあなたの期間の唯一の側面であると考えるべきではありません。
あなたは通常のサイクル長を持つことができますが、
- 異常なスポッティング
- 重すぎる、または軽すぎる出血
- 重度のけいれん
- 8日以上続く月経出血
- 極端な気分の変化
- その他の異常期間の症状
不規則な期間の心配がある場合は、医師に相談してください。
Verywellからの言葉
あなたの妊娠期間は、あなたの妊娠可能性の最も容易に観察可能な側面の1つです。 あなたが妊娠しようとしている場合は、受胎能カレンダーを保持することをお勧めします。 このようにして、あなたの期間が定期的であるか、または懸念すべき理由があるかどうかを確認することができます。 不規則なサイクルは、排卵に問題がある可能性があることを示しています。 良いニュースは、多くの女性が排卵不妊症で簡単に治療できるということです。
あなたの期間は定期的であるがまだ想像していない場合、医師は、1年間の試験後（または35歳以上の場合は 6ヶ月後）に妊娠しない場合、妊娠可能性のための助けを求めることを推奨します。 あなたは時計仕事の期間を持つことができ、まだ妊娠の問題があります。
期間が正常であるかどうかに関係なく、リプロダクティブヘルスを心配している場合は、医師に相談してください。 潜在的な問題を無視するか、医師が診断を下すのに役立つ可能性のある兆候を分かち合わないことより、すべてがうまくいっているという安心感を尋ねると、より良いことです。
>出典：
>通常の月経。 ClevelandClinic.com。 https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruation。
>期間の問題。 WomensHealth.gov。 https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2。
>膣または子宮出血。 MedlinePlus。 https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm。