さまざまな種類の子宮頸管粘液およびそのチャート作成方法
あなたの子宮頸管粘液は水か乾燥していますか？ はっきりと伸縮性がありますか？ それを信じるかどうか、あなたの正常な膣分泌物に注意を払うことは、妊娠を助けることができます。
Billings排卵方法は、子宮頸管粘液の変化に大きく依存する自然な家族計画方法です。 女性はそれを考えたり避けるためにそれを使います。
しかし、子宮頸管粘液の変化を追跡することから利益を得るためにビリングス法を使用する必要はありません。
体の基底温度を追跡する多くの女性も、子宮頸管粘液の変化に注意を払う。 あなたの受胎能カレンダーにこれらの変更をマークすることで、排卵する時期に関する追加情報を得ることができます。 これは、妊娠のためのセックスの時間を助けることができます。
受胎能および排卵のアプリにはしばしば子宮頸管粘液を表示する領域があります。
しかし、あなたはあなたが見ているものをどのように知っていますか？ 略語は何を意味しますか？
出血/月経
あなたの期間中、BまたはMであなたのチャートの子宮頸管粘液をマークすることができます。
あなたが使用している生殖能力チャート作成ソフトウェアによっては、月経とスポッティングをマークするセクションは、子宮頸管粘液インジケータとは別の場合があります。
あなたが目を見張っていると、それはあなたの定期的な期間ではありませんか？ その情報は、あなたのチャートに印を付けることも重要です。
期間の間のスポットは正常である場合がありますが、妊娠の問題を示す場合もあります。
定期的に無作為に点眼することがある場合は、医師に相談してください。
- あなたの期間が正常かどうかを知る方法
一般的に言えば、あなたの期間中は肥沃ではありません。 しかし、あなたが早期に排卵し、あなたのサイクルの終わりに向かって性交するならば、妊娠することができます。
あなたが妊娠しようとしているなら、あなたがこの時間にセックスをすることについて心配するべきではありません。
乾燥頸部粘液
あなたは多くの子宮頸管粘液に気付かない日に、乾いた状態で簡単なXまたはDをマークすることができます。
ここで乾燥という言葉はちょっとした過ぎです。 あなたが低ホルモンレベル（重度の膣乾燥につながる可能性があります）を経験していない限り、乾燥は、「湿っていない」という意味で「乾燥」を意味するわけではありません。
この間、あなたはあまり肥沃ではありません。
あなたの子宮頸部の排泄物が乾燥していると、性交は不快になります。 この時期の性行為は妊娠につながりそうもないものの、排卵しようとしている女性でさえ、膣の乾燥を経験する女性もいる。
このため、精子に優しい潤滑剤を使用するのが最善です。 通常の個人用潤滑剤は精液に害を及ぼし、膣のpHを低下させる可能性があります。
あなたが妊娠しようとしている限り、肥沃な友好的な潤滑剤に固執してください。
粘着性の子宮頸管粘液
粘着性の子宮頸管粘液に気づいた日にS（粘着性のため）またはSCM（粘着性の子宮頸管粘液）を使用することができます。
粘着性の子宮頸管粘液は、子供の手工芸のペーストのように少しチャンクです。 乾燥していませんが、滑らかでクリーミーなものではありません。
あなたの指に粘着性の子宮頸管粘液があり、人差し指と親指の間を伸ばそうとすると、すぐに壊れます。
妊娠性頸部粘液とはみなされません。
クリーミーな子宮頸管粘液
クリーム状の子宮頸管粘液に気付いた日には、C（クリーム状）またはCCM（クリーム状の子宮頸管粘液用）を使用することができます。
この子宮頸管粘液は、白くてクリーム状に見え、粘着性の子宮頸管粘液よりわずかに伸びることがあります。
それはローションのように見えます。
排卵前にクリーム状の子宮頸管粘液のみが出るかもしれないけれども、妊娠可能な子宮頸管粘液とはみなされません。
最も肥沃な種類の子宮頸管粘液ではありませんが、肥沃な時期に先行する可能性があります。
排卵はすぐに来るだろう。 あなたが妊娠を避けようとしていた場合、あなたは今追加の保護なしでセックスをしたくないでしょう。
水っぽい子宮頸管粘液
W（水）またはWCM（水頸部粘液）を使用して、子宮頸管粘液の粘稠性を示すことができます。
この種の子宮頸管粘液は、クリーム状の子宮頸管粘液よりもさらに伸び、より明瞭に見える。
クリーミーなステージよりも多くのことに気付くかもしれません。 水分の多い子宮頸管粘液はあなたの下着に感じられる可能性が高いです。
外陰部の感覚の違いに気づく可能性も高くなります。 必ずしも指で確認する必要はありません。
水分の多い子宮頸管粘液があるときに湿った気分になるのは、女性がなぜこの月のこの時期に性的にオンになったのかの一部です。 （自然はあなたが妊娠してほしいと思っていて、そこにあなたを連れて行く方法を知っています！）
「理想的な」妊性子宮頸管粘液ではないが 、水分のある子宮頸管粘液は肥沃である。
あなたが妊娠したい場合は、今セックスをしてください！
卵白の子宮頸管粘液
EまたはEW（卵白の場合）またはEWCM（ 卵白の子宮頸管粘液の場合）は、子宮頸管粘液が生卵白の一貫性であることを示すために使用できます。
これは子宮頸管粘液の最も繁殖力のあるものです。 それは豊富で、あなたの指の間に数インチ伸びます。 それは明らかで、伸縮性があり、粘液様である。 それは実際に生の卵白のように多く見えます。
あなたはこの種の子宮頸管粘液を見ると、今セックスしている必要があります！ 排卵は角の周りにあります。
あなたの子宮頸管粘液が混乱シグナルを送るとき
子宮頸管粘液の変化は、誰にとっても理想的な排卵の検出方法ではありません。
例えば、いくつかの女性は、様々な理由により、膣の乾燥を経験する。 彼らはクリーミーな子宮頸管粘液より多くを見ることはできません。 これは、彼らが肥沃ではないと考えるように導くかもしれない。
排卵することは可能で、卵白の子宮頸管粘液は見られません。
一方、一部の女性では、月に一回、卵白の子宮頸管粘液のパッチが複数発生しています。 この場合、排卵は必ずしもすぐに起こるとは限らない。
これは特にPCOSの女性に一般的です。
あなたの子宮頸管排出を心配している場合は、必ず医師に相談してください。
あなたが妊娠しようとしている場合は、あなたのために最高のものを見つけるまで、いくつかの異なる排卵の検出方法を使用することを検討してください。
また、覚えておいてください - 妊娠のために性行為を過ごすことにストレスを感じているのなら、それをしないでください。 代わりに、性交を週に3〜4回してください。 あなたは少なくともあなたの肥沃な日にセックスをします。
ソース：
Weschler、T。（2002）。 あなたの肥沃度を償う（改訂版）。 アメリカ合衆国：HarperCollins Publishers Inc.