一般的な質問のヒントと回答
あなたが母乳があなたの子供のための最良の食べ物の選択だと思っても 、 あなたは母乳を飲むことができない 、またはあなたがしたくないと思ったら、あなたは何をすることができますか？ 独占的なポンピングが行われます。独占的なポンピングは、赤ちゃんを乳房に当てることなく乳児に乳を与える素晴らしい方法です。
排他的なポンピングは何ですか？
独占的なポンピングは、EPingおよび母乳の摂取とも呼ばれます。
あなたの胸から一日中定期的に母乳を取り除くプロセスです。 その後、哺乳瓶に牛乳を与えたり、チューブを授乳したり、別の栄養補給方法で牛乳を与えたりすることができます。
しかし、排他的なポンピングは必ずしも簡単なことではありません。 それは時間がかかり、疲れることがあります。 さらに、長期間排他的にポンプをかけ続けることは、しばしば困難なことがあります。
もちろん、あなたの母乳を赤ちゃんに与えることができれば長いほど、あなたの子供のために良いでしょう。 ここでは、排水ポンプを簡単にするための情報とヒントを紹介します。
排他的なポンピングの理由
あなたはあなたの子供を育てる前に排水することを決めてもよいし、しばらくの間授乳をして、子供の成長に合わせて排水を続けてもよい。 女性が排他的にポンプをかけることを選択する理由はたくさんあります。 その理由のいくつかを以下に示します。
- あなたは母乳育毛できない病院NICUに早産児がいます。
- あなたの赤ちゃんはあなたの胸に引っ掛けるのが難しいです。
- すぐに仕事や学校に戻らなければなりません。
- あなたはあなたの牛乳の供給を心配しており、あなたの子供がどのくらいの量を食べているのかを見ることを好む。
- 母乳育児は非常に苦しいですが、 授乳には耐えることができます。
- 双子、三つ子、またはそれ以上の倍数があります 。
- あなたは単に授乳したくないだけです 。
何回に1回ポンプをかける
あなたが汲み上げなければならない回数は、あなたの子供の年齢に依存します。 新生児は約2時間から3時間おきに約1時間に1本の母乳を服用します。 したがって、最初の数週間は、少なくとも2〜3時間おきに（毎日約8〜12回）、健康なミルクサプリメントを作るために体を刺激するために最善の努力をするべきです。
あなたの赤ちゃんが年を取るにつれて、彼女はそれぞれの授乳時にはより多くを受け取りますが、授乳間ではより長くなります。 あなたのミルク供給が豊富である限り、セッションをポンピングする間に長くすることができるかもしれません。
各セッションでどのくらいの時間ポンプをかける
各セッションでは、各側で少なくとも15分間ポンプをかけてください。 あなたのミルクがレットダウンを開始するには数分かかることがありますので、十分な時間を与えてください。 これは、より多くの母乳の生産を刺激する重要な部分であるため、あなたの胸を完全に空にしようとします。
あなたの胸を排水し、牛乳が回収容器に流出しなくなったら、1〜5分間長く汲み続ける。 母乳は需要と供給に基づいて作られているので 、余分な刺激はあなたの体により多くのことを伝えるでしょう。
あなたは20分以上かかる必要はありません。 1日を通して15〜20分間頻繁にポンピングすることは、より長期間ポンピングする頻度が低い場合よりも、一般的に母乳の量が多くなります。
あなたの赤ちゃんのためにどのくらいの授乳をする
できるだけ毎回ポンプでポンプをかけます。 次に、各授乳時に子供が摂取する量の瓶または貯蔵容器に母乳を入れます。 あなたの子供が新生児であるときは、毎回の授乳時に、より高齢の子供よりも少ない母乳を飲むでしょうが、年長の子供よりも頻繁に食べます。 あなたの子供のために哺乳瓶にどれくらいの量の哺乳瓶をポンプで入れて入れるかに関するいくつかのガイドラインがあります：
- あなたの赤ちゃんの誕生後最初の数日の間に、あなたはわずかな量の初乳を汲み出して収集することができます。 初乳は初乳です。 それは濃縮され、非常に栄養価が高いので、あなたの赤ちゃんが必要とする量はごくわずかです。
- 最初の週の後、2〜3時間おきに2〜3オンス、24時間に1オンス〜1時間または24オンスでポンプすることができます。 双子の場合は2倍、3倍の場合は3倍などが必要です。
- 約1ヶ月後、3〜4時間おきに約3〜4オンス、または1日に約24〜32オンスが必要になります。
- あなたの赤ん坊が6ヶ月である時までに、彼または彼女は4から6時間ごとに約6から8オンス、従って約36から48オンスを1日必要とします。
母乳育児の代わりに哺乳瓶を摂っているときは、赤ちゃんに過剰給餌する方が簡単です。 だから、あなたが毎日と各ボトルに必要なものを子供に与えていることを確認してください。 あなたが哺乳瓶に入れる乳量を計算するのに使うことができる簡単な3ステップの式があります 。
あなたのミルク供給を維持し増やす方法
独占的に搾乳しているときは、健康的な牛乳の供給を維持するのは難しいかもしれません。 可能であれば、夜間に定期的にポンプを掛けなければならないため、多大な努力が必要です。 あなたの供給を維持し増やすためのヒントをいくつか紹介します 。
- あなたの胸のポンプに投資する：唯一のポンプは、胸のポンプに接続する時間を過ごす。 だから、長期的な、毎日の使用のために設計された高品質のポンプを購入または借りることを考えてください。 両方の胸から同時に牛乳を集めることができるので、ダブルポンプはあなたにうまく役立ち、時間とエネルギーを節約します。 どんなポンプを選んでも、痛みや乳房組織の損傷を防ぐために、ポンプがぴったり合っていることを確認してください。 あなたの時間と快適さを最大限にすると、健康的な牛乳の供給を維持するために定期的に搾乳する可能性が高くなります。
- 頻繁にポンプ：頻繁なポンピングは母乳の産生を刺激する。 あなたの子供は新生児ですが、2〜3時間ごとにポンプをかけてみてください。 あなたの子供が成長するにつれて、通常、あまり頻繁にポンピングすることはできません。 しかし、牛乳の供給量が少なくて困っている場合は、汲み上げたほうが牛乳生産量を増やすことができます。
- いくつかのガラクタゴグを試してください： ガラクタゴグは、母乳育児の母親がより多くの母乳を作るのを助けるものです。 あなたの毎日の食事に追加して授乳をサポートし促進することができる授乳スーパーフード 、 ハーブ 、 お茶がたくさんあります。
排他的なポンピングと家族計画
妊娠の予防に関しては排他的な汲み上げは排他的な母乳育児と同じではありません。 母乳育児の最初の6ヶ月間に出生児管理の泌乳性無月経法（LAM）が機能するかもしれませんが、授乳では有効とはみなされません。 したがって、すぐにもう一度妊娠したくない場合は、あなたとあなたのパートナーは別の形の避妊薬を使用する必要があります。 しかし、あなたが排泄していることを医師に知らせるようにしてください。 いくつかの形の避妊薬にはエストロゲンが含まれているため、牛乳の供給量が低下する可能性があります 。
Verywellの言葉
排他的なポンピングは時間がかかり、厳しい要求があります。 疲労とストレスは、あなたの決定をポンプで再考させることができ、母乳の供給を減らすことが知られています。 だから、 自分を世話することが重要です。 十分に食べ 、体液をたくさん飲んだり 、できるだけ安静にしたり、ポンピングしている間に足でリラックスさせてください。 また、あなたのパートナー、家族、友人からの援助を求めるのを恐れないでください。 あなたが排他的にポンプをかけ続けている期間については、ちょっとした助けとサポートですべての違いを生むことができます。
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