乳生産量をほぼ50％増やすための簡単で簡単な手順
ハンズオンポンピングは、各ポンピングセッション中にポンピングする母乳の量を増やすことができる乳房マッサージ技術です。 実践的なポンピングは、搾乳するたびに胸をより完全に排出するのに役立ちますので、牛乳の供給を増やし、赤ちゃんの成長を助ける脂肪の多い後肢を提供するのに役立ちます。
ハンズオンポンピングは、量産に苦労する可能性のある母親が各ポンピングセッションでより多くの牛乳を産むのに役立ちます。
新生児集中治療室に赤ちゃんがいて、早産児がいて、搾乳する必要がある場合、搾乳手の表現と乳房マッサージを組み合わせたこの技術は、搾乳量を48％増やすことが示されています。
乳房ポンプのみに頼るのではなく、実習では、ポンピング中に母乳を手で払いながら牛乳の除去を支援します。 乳房のマッサージと手の表情をポンピングと組み合わせると、各セッションで搾乳するミルクの量を最大限にするだけでなく、牛乳のサプリメント全体を増やすことができます。
ハンズオンポンピングの使用方法
ハンズオンポンプを使用して牛乳の供給を増やす場合、搾乳前と搾乳中に両方の胸をマッサージします。 次のポンピングルーチンを使用します。
- 適切な装置から始めます。 二重ポンプキットを備えた完全電動の病院用ポンプを使用してください。 あなたの手が自由に胸をマッサージするようにポンプしている間にフランジを保持するブラジャーを着用してください。 素晴らしいハンズフリーポンピングブラはここで見つけることができます。
- ポンピングする前にあなたの胸をマッサージしてください：
- マッサージは、乳房検査の場合と同様に、螺旋状のパターンで小さな円を使って両方の胸をマッサージします。 胸の外側の余白に注意を払う。
- 胸を外側の縁から乳首に向かって撫でます。 あなたがリラックスするのを助け、失望を刺激するのに役立つ軽いタッチを使用してください。
- ミルクが鎮静化し始めるまで、通常は約5〜7分間、両胸をポンプします。 吸い込みをあなたにとって快適な最高レベルに調整します。 それが傷ついていないことを確認してください！
- マッサージプロセスを繰り返します。
- 同じ乳房をマッサージしながら、1つの乳房をポンプします。 塊を感じる部分には特に注意してください。 これらは全乳管である。 外側のマージンからポンプに向かってストロークし、中圧を使用してダクトを空にします。 あなたの牛乳生産が再び沈静化するまで、通常約3〜5分かかる。
- 上記のようにマッサージをしながら、他の乳房をポンプで動かします。
- 手でポンプのフランジを表現します。 この最後のミルクは、あなたが生産する最も富裕な後代ミルクです。
赤ちゃんがNICUにいる間にあなたの乳生産量を増やし最大化するためのその他の方法：
- あなたが赤ちゃんと離れている場合は、赤ちゃんを産んだ後、最初の6時間以内に乳を表現することが重要です。
- 定期的にポンプを掛け続けることが重要です。 あなたの牛乳の供給を維持するために理想的には24時間で8回。 それが需要と供給であることを思い出してください。
- あなたの乳が流れを止めた後にポンプを続けると（約5分かそこら）、これはあなたの体を「トリッキー」にしてあなたの赤ちゃんがまだ授乳中であると思うようにして、供給を増やすのに役立ちます 。
- 音楽を聴く。 音楽は、NICUで表現される牛乳の量を増加させることが示されている。
- あなたの赤ちゃんに近づけるのに十分な時間を過ごしてください。 あなたの赤ちゃんを皮膚から肌に抱かせることは、あなたとあなたの赤ちゃんの絆を助けるだけでなく、プロラクチンとオキシトシンを産生するのに役立ち、牛乳の供給を増やすのに役立ちます。
ソース：
泌乳教育リソース。 "手を振る手" http://www.leronline.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher、N、Stock、J .母乳育児応答書、第3改訂版。 2003年1月。 La Leche League International、イリノイ州ショーンバーグ。