保護者は、赤ちゃんの年齢でどのような食べ物を紹介できるのかという疑問がしばしばあります。 固体を供給するこの領域は、あなたの赤ん坊が切望された取扱説明書を持って来たことを望むものかもしれません。 ありがたいことに、自分で赤ちゃんに何をいつ食べるかを把握する必要はありません。 あなたの小児科医からベビーフードのクッキングブック 、赤ちゃん初年度まで、あなたに利用できるリソースがたくさんあります 。
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年齢別、毎月の固形物の給餌ガイドそれらのすべてがあなたを正しい方向に向けることができます。 実現するべきことは、 ベビーフードの摂食指針に最近の改正があったことです。 依存しているソースが最新のものであることを確認してください。 あなたの赤ちゃんの発達が独特であることを知って、推奨されるベンチマークをガイドラインとして使用してください。 固形物を与えるときは、常に赤ちゃん自身の病歴と家族歴を考慮に入れてください。
あなたがしていることを確実にしたいことの一つは、あなたの食品を着実にペースで紹介することです。 一度に1つの新しい食品を導入し、少なくとも3日間は新しい食品を待つ。 これにより、食物アレルギーの症状をよりよく知らせることができます。
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赤ちゃんを靴下で始める消化器系や発育系の問題のない健康な赤ちゃんにとって、最初の6ヶ月間はそう簡単に保つでしょう。 この間 、 授乳牛および乳児用調合乳だけが栄養源として推奨されています。 固形物に赤ちゃんを出産させる正確な時期は、通常4〜6ヶ月の間に議論されます。 固形分を開始することは独特な発達段階であり、実際にすべての乳児に適した魔法の年齢はありませんが、4か月前には固まってはいけません。 AAPは、乳児が生後4カ月になるまで、固形食摂取を遅らせると、アトピー性皮膚炎(湿疹)が発症するリスクが低下する可能性があると指摘しています。
あなたの赤ちゃんは固体の準備ができていますか?
赤ちゃんが固形物の準備ができているかどうかの兆候を見て、小児科医との会話と組合わせた観察の開始時期を決定します。 AAPはあなたの赤ちゃんが準備ができている以下の兆候を見守ることを推奨しています:
- サポートなしで座ることができます
- 食べ物に達する、口を開ける、前方に傾くなどの、食物への関心を示す
ベビーソリッドと給餌に示唆されるAAPの変化
以前は、医療従事者がアレルギー反応を恐れて特定の食品の開始を遅らせることを主張していました。 しかし、2008年の研究では、赤ちゃんが最初の1年間に典型的に導入されるほとんど全ての食品を、問題なく6ヶ月早く飲むことができるということが明らかになった。
あなたが食物アレルギーの症状を知っているかどうかにかかわらず。 あなたの医師との会話は、あなたが何をすべきかについてあなたを導く助けになるはずです。
すべてのことが言われている、多くの親はまだしっかりした導入のためのいくつかのガイドラインを持つことを好む。 以下の情報は、堅実な導入についてのいくつかの提案を詳述していますが、AAPの新しい方針を考慮すると、6ヵ月という若い乳児に栄養補給の選択肢を広げることになります。
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第六月のためにあなたの赤ちゃんソリッドと冒険を養う私の赤ちゃんは食べ物の準備ができています
あなたの赤ちゃんが固形食品の準備が整っているかどうかはどうやって分かりますか アメリカ小児科学会は、次のような発達段階を追求することを推奨しています。
- 頭の良いコントロール
- 赤ちゃんはサポートに座ることができます
- 前方に傾き、口を開いて食べ物に達することで、食物への関心を示す
6か月齢の(またはその周辺の)赤ちゃんにとって、固形物は新しい経験です。 米国の大多数の家族のために、両親は幼児用シリアルの箱を開けてこのマイルストーンを批判するでしょう。 しかし、一般的な選択肢ではありますが、幼児用シリアルで始めることがあなたの出発点でなければならないとは思わないでください。 幼児の穀物に加えて(またはその代わりに)、 最初から20種類を超えるベビーフードを始めることが考えられます。 アレルギー反応をチェックするために新しい食べ物を提供することから、常に3〜4日待つことを覚えておいてください。
小さなものが大好きな最初の食べ物のオプションのリストを以下に示します:
さらに、現時点では少量のジュースの導入を開始する可能性があります。 あなたの赤ちゃんが使用する飲料容器の量、時期、飲み方については、必ず赤ちゃんジュースのガイドラインに従ってください。 これらの側面はあなたの赤ちゃんの歯の健康に影響を与える可能性があります。
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6〜8ヶ月齢の赤ちゃん栄養あなたの赤ちゃんが新しい食品を受け入れると、あなたは8ヶ月のマークに近づくと、彼女のリストにはかなりのメニューがあります。 彼女の赤ちゃんの栄養ニーズは様々な高品質の食品によって満たされていますが、固形物を始めるためのヒントを身に付けています。
彼女が最初に食べた食べ物に加えて、追加の食べ物には次のものが含まれています(ただしこれに限定されません):
- 穀類と穀物群:カシャ(蕎麦)、玄米、パン
- 果物と野菜のグループ:アスパラガス、ニンジン、夏のスカッシュ、白いジャガイモ
- 肉グループ:チキン、七面鳥(あなた自身の肉を甘くすることを検討するかもしれません)
- 乳製品グループ:全体のプレーンヨーグルト
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8〜10ヶ月のベビーフードガイドこの年齢の終わりになると、あなたの赤ちゃんが食べているすべての食品に驚くかもしれません。 前述のように、AAPベビーフードガイドでは、6ヶ月早くに以下の食品を摂取できることが確認されています。 しかし、試したことのない食べ物のアイデアを探している場合は、以下のオプションを検討してください。 彼女が指の食べ物としてこれらのもののいくつかを試すことを奨励することを忘れないでください。 息をのむほどの大きさの柔らかい食べ物を提供しながら、窒息したり、かわいそうに注意してください。
- 穀類と穀物群:オート麦のシリアル、歯みがきのビスケット、パスタ
- 果物と野菜のグループ:ビート、ブロッコリー、ブリュッセルの芽、カリフラワー、柑橘類(酸性果実はおむつの発疹を引き起こすことがあることを覚えておいてください )、ケール、キウイ、メロン、オクラ、タマネギ、パイナップル、ルタバガ、ホウレンソウ、カブ
- 肉グループ:子羊、痩せた牛肉、肝臓
- 乳製品グループ:チェダー、モンテレージャック、モッツァレラ、ムンスター、スイス、コテージチーズのようなマイルドなチーズ
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食べるベビーソリッドフード、10 - 12ヶ月彼女の最初の誕生日に、あなたの赤ちゃんはうまくいけば多彩なパレットを持ち、時には自分自身を独立して食べることができます。 軽い調味料を食事に加えることができますが、塩と砂糖の両方を最低限に保ちます。
彼女がまだこれらの食品のいずれかを試していない場合、おそらくこの時間中にそれらを提供する。
- 穀類と穀物群:全粒粉パスタ、ブルグール穀物
- 果物と野菜のグループ:アーティチョーク(純粋な心臓)、ブルーベリー、キュウリ、ナス
- 肉グループ:卵、 魚 (白身)乾燥エンドウ豆、レンズ豆、リマ豆、豚肉、大豆、子牛
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避けるべき食べ物前のページに記載されている食品のほとんどは、それがあなたが快適であるならば、理想的には6ヶ月早く導入することができます。 最初の1年間は避けるべき食べ物のリストはありますか? 確かに。 最初の1年間に避けるべきいくつかの食べ物があります。 最初の誕生日の後のいつかまで、次の食品を与えてはならないことに注意してください。