あなたが妊娠しようとしていた時代に挑戦する
あなたが妊娠しようとしている期間を取得することはめったに簡単ではありません。 2週間の待ち時間 （ 排卵とあなたの予想される期間との間の時間）は、希望と不安でいっぱいになる可能性があります。 あなたは、妊娠初期の兆候をすべて記録した日を過ごすことができます。 あなたは妊娠していると感じます。 今月はあなたの月になると確信しています 。
あなたは妊娠検査を受けて最終的に肯定的な結果を見ているかもしれません。
そして、あなたの時代が来る。 それは残念だ。 そして胸が痛む。 あなたが何ヶ月も何度もこれを繰り返してきたとしても、それはまだ痛いです。
これが不妊治療サイクルであれば、感情的苦痛はさらに大きくなる可能性があります。
Floさんがあなたのドアに現れたときに対処する方法は次のとおりです。
いくつかの嘆きの時間をスケジュールする
悲しみと不満を感じるのは完全に正常です。叔母の流れが到着します。 しかし、あなたはその悲しみと不満をあなたの全期間にわたって感じることは望ましくありません。
それは悲しみのためにある時間を計画するのを助けることができます。
あなたは、自分の涙が出て、あなたが眠っている日に声を出すことを自分自身に伝えるかもしれません。 しかし、あなたのサイクルの2日目に、あなたは前進するために最善を尽くします。
あなたはまだ2日目に悲しみを感じているのですが？ 脇に押し付けてはいけません。
代わりに、あなたは涙を出すために15分を "予定する"ことができます。
あなたの感情をスケジューリングするのは変わったように聞こえますが、これは実際に役立ちます。
特別なセルフケアトリートメントを保存する
月経は余分なセルフケアのための素晴らしい時間です。
あなたはこの時間のために特別なハーブティーを救うかもしれません、月経中にそれを取り出すだけです。
または、香りの付いたローションや石鹸を別に置いておくこともできます。 キャンドルを少し明るくする。
ライトを薄暗くして、ドローイング、編み、またはあなたが楽しむ趣味を何でもやって過ごしてください。
これは時間を無駄にしない。 あなたが気分を落としているときには、自分自身の特別な世話をするのは愚かではありません。 実際には、気分が良くなるようにするのが最善の方法です。
あなたはジャンクフードで恋をする強い衝動があるかもしれません。 これは部分的にはホルモンによるもので、部分的なストレスによるものです。 より良い選択は、自分自身を健康的で気分が良い夕食にすることです。
あなたは通常よりも多くの努力を必要とする食事を作ることに決めました。 多分あなたは新しいレシピを試してみるでしょう。
私は自分がチョコレートを完全に否定すべきだと言っているわけではありません 私はかなりchocoholic自分！
しかし、あなたが悲しい気分になっているときは、たくさんのジャンクフードを食べるのは簡単です。 これは後悔につながる可能性があります。 おいしい気分の良いディナートリックは、過去のジャンクフード誘惑を何度も手伝ってくれました。
布の月経パッドに投資する
これは少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、布の月経パッドに投資することは、私が流産時に対処するのを助けました。
私は出血しなければならないと思ったので、私は流行していました。 彼らは私の感情に大きな違いをもたらしました。
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- ハートフェルト竹の再使用可能な布月経パッド
最近、私は月経カップの大ファンです。 また、あなたの期間をより快適にすることができます。
あなたはすでに感情的に困難な時間を過ごしています。 肉体的にも快適なのかもしれません！
- DivaCup（出産前のサイズ）
- DivaCup（サイズ2、出産後サイズ）
妊娠検査の後悔を避ける
魅力的ですが、あなたの期間が遅れるのを待ってから2週間の間に複数の妊娠検査を受けても、あなたの期間はそれほど簡単にはなりません。
あなたが一度あなたの期間を取得したら、あなたはテストを無駄にして、それらにお金を投げ捨てることを後悔するかもしれません。
あなたの失望について誰かに話す
おそらく、唯一の事は、あなたが君の時代を過ごしたときにうつ病を感じることよりも悪いことは、
あなた自身にそれをすべて守らないでください。
あなたが困っていることを知っている親しい友人を呼んでください。 オンラインで仲間の不妊児とつながる。
また、専門カウンセラー、特に不妊症患者の経験を持つカウンセラーとの会話や会話を検討することもできます。 カウンセラーと話すことで、2週間の待ち時間、失望の期間、ストレスの多い妊娠可能性の治療法を見つけることができました。
1つの最後の考え...
あなたの期間は1つのサイクルの終わりを示していますが、それは同時に新しいものの始まりです。
さらに別のサイクルのアイデアは圧倒的に感じることができます。 しかし、新たなサイクルも別のチャンス、新たな希望です。 そして、おそらく、この期間は、次の9ヶ月間の最後の期間になります。
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