母乳の栄養上の利点と成分を探る
人間の乳児にとって、人間の母乳は、食物と栄養の理想的な源です。 母乳の化学的構成のために、世界中の医療機関は、乳幼児のための乳児の重要性を認識しています。
母乳育児は人生の最初の6ヶ月間に限定されています。 その期間が終わった後も、1年、2年、またはそれ以上の期間、固形食品の追加とともに、授乳が推奨されています。 だから、母乳中には何があり、それが最善の選択ですか？
牛乳はパーソナライズされています
母親は母親のために母乳を産みます。 それは、人間の赤ちゃんの体が成長し、成長し、成熟し、生き残るために必要なすべてを含んでいます。 それは完全な栄養源ではありませんが、成長するにつれて病気や病気から子どもを守るのにも役立ちます。
乳乳と幼児用フォーミュラ
科学者が母乳を研究するにつれて、これまでに200種類以上の成分が含まれていることが分かりました。 私たちは、母乳の完全な組成や、多くの内容の重要性や機能についてはまだ分かりません。
完全な分析と母乳中の各成分の実際の理解がなければ、幼児用調合乳の製造者がその組成物をコピーしようとするのは非常に困難です。 幼児用調合乳は安全で受け入れられる母乳代替品ですが、それは等しくありません。 メイクアップと常に変化する母乳の状態を再現することはできません。
乳乳の組成
私たちが現在母乳で知っている多くの成分のうち、いくつかが目立ちます。 私たちは水、炭水化物、脂質、タンパク質に精通していますが、これらの要因が母乳の栄養価にどのような影響を及ぼし、どのように赤ちゃんの成長と発育を助けるのかを探そう。
1 -
水牛乳は約90％の水でできており、残りの水はその水に含まれています。 人体は、ほとんどすべての場合、水を必要とします。 とりわけ、 あなたの赤ちゃんは水分を保ち、体温を調節し、関節を潤滑し、器官を保護します。
2 -
炭水化物炭水化物は、身体の最も重要なエネルギー源です。 あなたの母乳中の主な炭水化物は、乳糖として知られる乳糖です。
牛乳と比較して、牛乳中にはるかに多くの乳糖があります。 ラクトースは成長と発達に大きなエネルギー源を与えるだけでなく、脳の発達にもつながります。
腸内の健康な細菌を促進するために、オリゴ糖のような母乳中に見られる他の炭水化物が必要である。 これらの細菌はあなたの赤ちゃんの腸を保護し、 幼児の下痢を解消するのに役立ちます 。
3 -
脂質（脂肪）脂質は母乳の約4％を占めるに過ぎませんが、赤ちゃんがあなたの牛乳から得たカロリーの50％を提供します。
脂質は、エネルギー、コレステロール、およびDHAなどの必須脂肪酸の主要な供給源である。 彼らはあなたの赤ちゃんの脳、神経系、および視力の発達に必要です。
また、赤ちゃんの体重増加には脂質が関わっています 。 あなたの母乳には、あなたの小さな乳が必要とするすべての脂質が含まれているはずです。 しかし、あなたが菜食主義者の食事をしている場合、あなたが十分になっていることを確認するために医師にDHAサプリメントを服用するべきかどうかについて話し合ってください。
4 -
タンパク質タンパク質は体を構築し、強化し、修復する。 ホルモン、酵素、抗体を作るためにも必要です。 あなたの母乳中のタンパク質はあなたの赤ちゃんが消化するのがとても簡単で、あなたの子供は成長して成長するためにタンパク質が必要です。
母乳中の1つの非常に重要なタンパク質はラクトフェリンである 。 ラクトフェリンはあなたの赤ちゃんの体に鉄を運びますが、新生児の腸を感染から守るのにも役立ちます。
5 -
免疫グロブリン（抗体）免疫グロブリンは、病気や病気を引き起こす病原菌と戦う抗体です。 あなたの母乳は、あなたの赤ちゃんの最初のワクチンのようなものです。 それは、細菌、ウイルス、真菌、および寄生虫と戦う抗体を含んでいます。 母乳中に見いだされる免疫特性は、新生児や乳児に影響を及ぼす一般的な風邪 、耳の感染症、嘔吐、下痢、およびその他の危険な感染から子供を守るのにも役立ちます。
あなたの母乳中の主な抗体はSecretory Immunoglobulin A（IgA）です。 IgAはあなたの赤ちゃんの肺と腸を覆います。 それは、細菌があなたの赤ちゃんの体と血液に入るのを防ぐためにそれらを封印します。 未熟児または保育園に行く赤ちゃんがいる場合、母乳中の抗体はさらに重要です。
6 -
ホルモンホルモンは人体に多くの仕事を持っています。 彼らは成長と発達、代謝、ストレス、痛み、血圧をコントロールします。
母乳中のホルモンはプロラクチン 、甲状腺ホルモン、成長因子、リラキシン、エンドルフィン、エリスロポエチン、コルチゾール、レプチン、エストロゲン、プロゲステロンなどです。 科学者たちはまだ母乳中のホルモンを研究しており、彼らについてもっと学び、あなたの赤ちゃんのために何をするのかを学んでいます。
7 -
酵素科学者は、ヒトの母乳中に40種類以上の酵素を発見した。 いくつかの酵素は、脂肪やタンパク質を分解することによって消化を助け、他の酵素は赤ちゃんや病気からあなたの赤ちゃんを守ります。 科学者が何をしているのかわからない酵素もあります。
私たちはすべての酵素の機能を知りませんが、彼らはあなたの子供の健康と発達に重要な役割を果たしていることを知っています。
8 -
ビタミンビタミンは健康な骨、目、および皮膚に寄与します。 彼らはまた、壊血病やくる病などの病気を防ぐのに役立ちます。 あなたの母乳には、彼女の成長に伴って赤ちゃんの健康に必要なビタミンが含まれています。
しかし、ビタミンD、葉酸、またはあなたの食事に応じて、ビタミンB6の量は、特定の女性で低くなる可能性があります。 したがって、母乳育児中に必要な推奨ビタミンサプリメントについては、医師や乳児の医師に相談してください。
9 -
鉱物牛乳にはミネラルがいっぱいです。 あなたの母乳中のミネラルの一部は、鉄、亜鉛、カルシウム、ナトリウム、塩化物、マグネシウム、セレンです。
ビタミンのようなミネラルは健康な成長と発達に必要です。 彼らは強い骨を構築し、体内に酸素を運ぶために赤血球を作り、筋肉や神経を適切に機能させるのに役立ちます。
Verywellからの言葉
母乳はあなたの赤ちゃんにとって栄養価の高い食物源ですので、授乳中の母乳育児を検討する価値があります。 それがあなたとあなたの赤ちゃんにとって適切かどうかについて医師に話してください。 あなたは、同様に役立つ食生活の変化やサプリメントについて聞くことができます。
>出典：
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