学校の仲間たちは、放課後の子供たちが走っているクラブで、その日にさらに活動を追加できます。 あなた自身を始めることは簡単で、維持するのが簡単です。 また、ジョギングやウォーキングに参加することで、フィットネスレベルも向上します。
走っているクラブにはほとんど必要とされておらず、物資を払う必要はありません。 クラブ会員と一緒に走ったり歩いたりするためには、初めに数時間、週に数時間を過ごすことを期待してください（その義務は、いくつかの親と教師のシャペロンで共有することもできます）。
あなたは、国や地域の組織（Girls on the RunやJust Runなど）に参加したり、自分のクラブを結成したりすることもできます。 どちらの方法も長所と短所があります。 ここでは、ローキー、学校ベースの独立したランニングクラブの設立に焦点を当てます。
楽しいキッズランニングクラブへのステップバイステップ
- あなたの子供の学校で子供と両親の非公式なアンケートに参加してください。 放課後のランニングクラブに興味がありますか？ または休憩中に開催されたもの？ いくつかの子供は走り、必要に応じて歩くことができる子供もいます。
- プリンシパルと話し合って、フィードバック、バイイン、次のステップに関する情報を入手してください。 どのような種類の許可書が必要か、あなたが教師のスポンサーを必要としているか、アダルトスーパーバイザーを何人参加させるかなどを調べてください。 ランニングクラブが通りに出ている間、子供は学校でバックパックを残す必要があるので、後でそれらを取得するために再入場できるようにしてください。 （リセスクラブの場合は、学校の敷地内に留まります。）
- 言葉を広める 。 学校や教室のニュースレターやFacebookのページに宣伝文を掲載し、両親に電子メールを送り、子供のバックパックのクイックチラシを拾い上げる。 あなたの最初のミーティングの日付を設定し、興味のある子供や両親に来てもらうように依頼してください。
- 基本ルールを設定する ：参加するには、子供に許可証が必要です。 歩道/ジョギングコースに滞在する。 大人と通りを渡るために角を待つ; 等
- ルートを決定する 。 あなたの学校が大きな財産を持っている場合、または学校の日に会議が行われる場合は、縁の周りを周回してください。 放課後のために、地元の通りに沿って安全なルートを描きましょう。 いくつかの子供は他の子供よりも速いので、短いループと長いループの両方を探します。 年少の子供（幼稚園と1年生）は1マイル歩くことができます。 2年生以上の子供は1.5マイル以上歩くかジョギングできます。
- あなたの最初のミーティングを開催してください 。 任意のアクセス許可フォームを配布し、動作の期待について話し合う。 参加する子供の数に応じて、より多くの成人シャペロンを募集する必要があるかどうかを決定します。 実際に実行されるときに、将来の会議のスケジュールを設定します。 少なくとも週に1〜2回は理想的です。
- あなたの最初の実行を取る！ 許可書を集め、 簡単なストレッチやウォームアップをして、あなたは行く準備ができました。
- 天気が許せば定期的に走行してください。
- シーズンや学年の終わりには、安価なメダルや手作りの参加証を祝いましょう。 また、カードにラバースタンプやパンチ、ステッカーなどの暫定的なインセンティブを与えることを検討してください。
キッズランニングクラブのヒント
- 親切な親や教師を募集してください。 誰もが余分な運動をする。
- 参加を任意にすることで、プレッシャーがかかりません。
- いくつかの子供たちは、全体の距離を実行することができないことを忘れないでください。 いくつかの大人がパックの後ろにとどまるように準備してください。
- 遠くに行くことができない子供のために、30秒から1分（または交代する市区町村）のラン/ウォークインターバルを試してください。
あなたが必要なもの
- 会場/バックパックを残すための安全な場所、靴を交換する、走った後に親が拾う
- 参加している子供のための署名された許可伝票
- 参加者のリストで、チェックインとチェックアウト
- フライヤーや電子メールなど、親に連絡する方法