あなたの乳房から母乳を取り除くために乳房ポンプを定期的かつ頻繁に使用することは、母乳の供給 、維持、または増加を助けることができます 。 授乳中 、 授乳中 、 授乳中 、 授乳中 、 授乳中 、 授乳中 、 授乳中は授乳中の方が母乳を増やすことができます。
あなたの母乳供給を増強するためにポンピングするための15のヒントがあります。
右乳房ポンプを使用する
病院グレードのポンプまたは高品質の電動乳房ポンプを使用してください。 手で動かされるポンプや小さな電動ポンプやバッテリー駆動のポンプでは、時々ポンプで汲み上げても問題ありませんが、健康的な母乳の供給と維持に十分な強度はありません。 ダブルポンプは、時間を節約することができますので、特に独占的にポンプをかけている場合には、良い投資となる可能性があります。
ポンプを正しく使用する
最良の結果を得るには、ポンプを正しく使用する方法に関する製造元の指示に従って、ポンプが正常に動作していることを確認してください。
あなたの乳房がフィットすることを確認してください
あなたの胸や乳首を覆うポンプの部分（シールド）が正しくフィットすることを確認してください。 大きすぎる、または小さすぎる乳房のフランジを使用すると、 痛い乳首や傷ついた乳房組織などの乳房の問題を引き起こす可能性があります。
スナックとドリンクを用意する
ポンピング中に喉が渇いたり空腹になったりすることがあるので、始める前にポンピングスポットの隣に一杯の水やジュース、健康食品を置いてください。 スナックをつかんで飲み物を飲むのは簡単です。
ポンプ準備完了
あなたがポンプを始める前に、あなたの手を洗って、あなたのニーズに合った母乳貯蔵容器を選んでください。
あなた自身を快適にする
あなたは20〜30分間ポンピングするので、快適なポジションに入ってください。
ポンプは頻繁に
あなたの赤ちゃんが乳を取る場合は、最初に授乳し、その後、それぞれの授乳の後にポンプ。 独占的に搾乳している場合は、できるだけ頻繁に母乳を搾乳し、母乳の生産を促してください。 可能であれば、3時間ごとに目指してください。
あなたの子供との直接の皮膚と皮膚の接触で時間を過ごす
研究によると、あなたの赤ちゃんと直接皮膚と皮膚の接触に時間を費やしているカンガルーケアは、搾乳できる母乳の量を増やすことができます。 あなたの赤ちゃんが病院にいて、授乳できない場合は、赤ちゃんがそれを容認することができるくらい頻繁にカンガルーケアを使用することについて病院のスタッフに話してください。
あなたの胸に暖かく湿った熱を加える
ポンプをかける前に、あなたの胸に暖かい濡れた洗面器を置きます。 湿った熱があなたの母乳の流れを引き起こすのに役立ちます。
あなたの赤ちゃんは、あなたが搾乳を増やすのを助けることができます
可能であれば、あなたが赤ちゃんの近くにいる間、または赤ん坊を抱いている間にポンプをかける。 あなたがあなたの子供から遠ざけるとき、リラックスして彼を考えてみてください。 あなたの子供の写真を見て、クソや泣き声の録音を聞いて、彼の匂いを運ぶ衣服や毛布を持っていれば、あなたの拒絶反応を刺激し、母乳を流すことができます。
各乳房に10〜15分のポンプ
一度に1つの乳房を圧迫している場合は、母乳の流れが数滴にまで減速するか、完全に停止すると、乳房の間を行き来するように切り替えます。 両方の胸部を同時に汲み上げている場合は、流れが遅くなるか停止するか、数分間休ませてから、再びポンプをかけ始めるまでポンプをかけてください。 あなたが搾乳するとき、より多くの母乳を取り除くのを助けるために胸をマッサージまたは卒中します。
ポンピング+ガラクタゴグ=より多くの牛乳
ガラクタゴグについて医師または泌乳のコンサルタントに相談してください 。 特定の医薬品やハーブの使用と一緒にポンプ輸送は、母乳の供給を増やすのに役立ちます。
もちろん、薬やハーブの使用はあまり役に立たないことに注意することは重要です。 ガラクタゴグの結果を見るためには、胸の刺激と胸からの牛乳の除去が必要です。したがって、頻繁に汲み上げ続けるようにしてください。
あなたの搾乳乳を安全に保管してください
ポンピングを終えたら、収集した母乳を適切に保管します。 牛乳は、室温で放置したり、冷蔵したり、冷凍したりすることができます 。 適切な容器で、適切な温度で、 母乳は6ヶ月以上保管することができます 。
ポンプ、乳房のフランジ、チューブ、乳母車の保管装置を清潔に保つ
各使用の後、拭き取り、搾乳器とチュービングの製造元の指示に従ってください。 あなたの胸のフランジと母乳保存容器を熱い石鹸水で洗ってください。 その後、それらをよくすすぎ、それらが完全に乾くようにして、次に必要なときに使用する準備が整います。
自分を大事にして下さい
あなたが小さなものを世話しているとき、そしていつもやるべきことがたくさんあるとき、あなた自身を最後に置くのは簡単です。 しかし、自分の世話をしないと、母乳供給に影響を与える可能性があります。 だから、余分なカロリーでバランスの取れた食事を食べ、 体液をたくさん飲んで、お休みを取ることをお勧めします。
乳乳供給を増やすことを検討する時期
- あなたは低乳乳供給をしています： 多くのものは、低い母乳供給を引き起こす可能性があります。 しかし、より頻繁な母乳育児や給餌後の給餌は、給餌量を増やすのに役立ちます。
- 出生時に問題があります：あなたの子供が病気や新生児集中治療室 （NICU）で特別なケアが必要な別の問題で生まれた場合は、出産後に赤ちゃんと分けなければならない場合があります。 ポンピングすると、赤ちゃんを乳房に入れるのを待っている間に母乳供給を開始することができます。
- あなたの赤ちゃんは時期尚早に産まれます：あなたの早産はどのくらい早く到着するかによって、あなたはしばらくの間、授乳することができないことがあります。 ポンピングはあなたの供給を増やすのに役立ちます。 また、一度子どもが授乳に耐えることができれば、授乳中の哺乳瓶や哺乳瓶で搾乳することができます。
- あなたは採用しています：あなたの体は妊娠と出産を経なければ、母乳が必要であるかどうかは分かりません。 採用された赤ちゃんを母乳で育てるために牛乳を供給することは難しいかもしれませんが、それは可能です。 投薬や薬草の使用と一緒にポンピングすると、より良い結果が得られます。
- あなたは子供から離れていなければなりません：入院、出張、または休暇のために赤ちゃんを短期間去らなければならない場合は、母乳供給を維持し続けるまで搾乳してください。
- あなたが欲しいと思っているもの：あなたが母乳育児を一切停止してからもう一度授乳を始めたいと決めた場合、授乳は母乳供給を再建するのに役立ちます。
- あなたはあなたのホルモンを扱っています： 甲状腺機能低下症や多発性卵巣症候群（Polycystic Ovarian Syndrome、PCOS）などのあなたのホルモンに影響を与える健康状態は、低い母乳供給を引き起こす可能性があります。 あなたはこれらの状態の適切な治療のためにあなたの医者に会い、できるだけ頻繁にあなたの赤ちゃんを乳房に当てるべきです。 また、授乳セッションの後または間に搾乳ポンプを使用すると、体を刺激してより多くの母乳を作るのに役立ちます。
- あなたは乳房の問題を抱えています：もしあなたが下胸部の胸部を持っている、または以前の乳房手術を受けていて、あなたが持っている健康な乳房組織から可能な限り多くの母乳を生産しようとするなら、 。
- あなたは職場や学校に戻る必要があります：仕事や学校に戻るときは、母乳育児をやめる必要はありません。 多くの働く母親は朝と晩に子どもを授乳します。 その後、彼らは日中働いている間、彼らは母乳供給を維持するためにポンプをかける。 あなたがこれを行うことにした場合、あなたは仕事中に母乳を吸うことができます。 その後、あなたの子供の介護者は、その日にあなたの母乳のボトルを子供に提供することができます。
ポンピングとあなたの乳ミルク供給に関する詳細情報
あなたの母乳供給、搾乳ポンプ、または汲み上げに関する疑問がある場合は、医師、泌乳相談員、またはLa Lecheなどの地元の母乳育児支援団体に相談してください。 これらのリソースは、お客様の特定の状況、予算、ニーズに基づいて、適切なポンプを決定するのに役立ちます。 また、牛乳供給の構築と維持に取り組んでいるときに、追加のヘルプとサポートを提供することもできます。
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