カップルが流産に対処する方法

すべてのカップルは、 妊娠の損失の前、中および後に調整の期間を経ます 。 パートナーは決して同じページにいるようには見えず、通常の刺激はすぐにエスカレートする可能性があります。 結婚は時折解散するように感じられるかもしれません。

あなたがサポートグループに行って、オンラインで他の流産物語を読んだり、妊娠中絶を経験したことのないあなたの人生におけるすべての女性からの個人的な話を聞き始めたら、 。

悲しみにはいくつかの共通の反応がありますが、誰もが同じように、同じ順序でそれらを体験するわけではありません。

悲しみの五段階

あなたはおそらく既に5段階の悲しみについて聞いたことがあります。あなたの妊娠の喪失以来のあらゆる可能な感情について、疑いの余地はありません。 怒り、悲しみ、罪悪感、喜びの瞬間、そしてあなたの最初の考えが失われた赤ちゃんに関するものではなかったときさえも。 同様に、あなたはおそらく多くのこれらの感情をあなたのパートナーで認識するでしょう。 さまざまな時代に違ったことを感じているときに問題が発生する傾向があります。

妊娠中絶は、あなたとあなたの配偶者が同じ理由で悲しみを経験している時の一つです。 感情的に別の場所にいてもお互いをサポートしようとすると、混乱することがあります。

妊娠中の喪失後、両方のパートナーに多大な罪悪感があり、それぞれが何らかの方法で彼らを責めると信じていることがあります。

だからさらなる傷つき感情を避けるための最良のアプローチは何ですか?

あまりにも頻繁に、人々は罪悪感、憤慨、またはパートナーが話す必要なく感じる方法を知っているという単純な前提のために、意図せずにでも自分の気持ちをお互いから隠すことがあります。 お互いに話し合い、あなたが何を通過しているかを知っている他の人と話し合う。

あなたが共有していない場合、誰が内部のものを知っていることを期待しないでください。

あなたが何をしても、それを急いではいけません。 悲嘆には時間がかかります。耳にするものや気持ちにもかかわらず、納期はありません。 話し続けて、良い日と悪い日があることを覚えておいてください。あなたがあなたが "それを超えている"と思った後でさえ、悪い一日を持つことは間違っていません。

お互いが独自の方法でこれに対処する自由を与えますが、あなたのパートナーが異なる波長にあるように見える場合でも、自分の気持ちについて正直であることを恐れることはありません。

私たちは、人を不快にさせるので、流産や妊娠の喪失について話すのを避ける傾向があります。 何が起こったかを忘れたり、記憶を隠したりすることが予想されると感じるかもしれません。 しかし、悲しみの仕事には思い出があります。 あなたの赤ちゃんに名前をつけたり、出産予定日や誕生日記念日に誕生日の蝋燭を照らしたり、赤ちゃんの名誉の慈善団体に寄付したり、樹木を植えたり、「私たちはあなたを愛しています。ヘリウム風船を空に放つ。

専門的な助けを求めることを恐れたり、恥ずかしいことはしないでください。 あなたがやっていることは辛いです。 一人ではできない場合は、自分自身やあなたのパートナーに立ちません。 サポートグループカウンセラー、またはセラピストは、カップルとしてあなた、あなたのパートナーまたはあなたの両方があなたの悲しみを克服し、チームとしてより強く出て行くのを助けるかもしれません。