妊娠は変化の時です。 これらの体の変化のいくつかは、めまいや軽い頭を感じるようになります。 時には、あなたは女性が亡くなったり失神したりすることがあるかもしれません。 これは誰にも起こりませんが、それはかなり一般的な症状であり、実際には間違ったことの指標ではありません。 あなたの妊婦のケアの予定であなたの医者または助産師に話したいと思うでしょうが。
めまいを起こす理由
妊娠中に大幅に変化するものの1つは、心拍出量がどれだけ増加するかです。 これは妊娠時には30-50％まで増加し、妊娠初期にはかなり早期に始まります。 あなたの体が妊娠に適応すると、あなたの心はより働きます。あなたのニーズとあなたの赤ちゃんのニーズを世話する血液量が増えます。 時には特定のポジションや条件によって、血圧の変化が感じられ、バランスを失ったり、何かを感じたりすることがあります。
あなたが妊娠中にめまいを感じるいくつかの理由には、以下が含まれます：
- 特に立ち上がるときに突然位置を変える（Orthostatic hypotension）
- あなたの背中に横たわる（特に妊娠4ヶ月後）
- 食糧/カロリーが足りない
- 過熱 （何らかの原因）
- 脱水
- 低血圧や貧血などの医療上の原因
めまいの予防
場合によっては、めまいを感じる程度を緩和することができます。 めまいを予防するためには、単純に妊娠している以外の感情に加えている可能性のある原因に対処する必要があります。
たとえば、突然起きたときにめまいが起こっている場合は、座ってベッドの横に足を振り、そこに1分間座ってください。 ベアリングをしてからゆっくりと立ち上がってください。
また、常に水分補給が十分であることを確認する必要があります。 スナックは、より大きな食事よりも女性の方が、特に後期トリエスターではより効果的です。
そして、水分補給は、妊娠の理由のすべてのホストにとって重要です。喉の渇きはしばしばより多くの体液が必要な兆候であることを覚えておいてください。 ハイドレーションは過熱を防ぐのにも役立ちます。
めまいやかすれがある場合はどうすればいいですか？
めまいを感じたら、やっていることをやめ、床に座って座ってください。 運転したり重機械を操作したり、バランスの取れた作業をしないでください。 呪文が通過するまで座って、あなたが逃げ切ったように感じることはもうありません。 これはあなたを助けるかもしれないので、誰かにあなたに飲み物と軽食を持って来させてください。
ほとんどの女性にとって、あなたが実際に渡すならば、最大のリスクは低下しています。 これは、床に座っていても座っていることが非常に重要な理由です。 座っていると、意識を失うと落ちるのを防ぐのに役立ちます。
めまいについて心配するとき
開業医にはこの症状について常に話すべきですが、実際に出産した場合はもっと早く話してください。 これが頻繁に起こる場合、またはスラースピーチ、幻覚やその他の気になる症状を伴う場合は、 直ちに医師に相談してください 。
ソース：
産科：正常妊娠と問題妊娠。 Gabbe、S、Niebyl、J、Simpson、JL。 第六版。
Robson S、Hunter S、Boys R、et al .:ヒト妊娠中の心拍出量の変化に影響を及ぼす因子の連続研究。 Am J Physiol。 256：H1061 1989年