メンタルヘルスプロフェッショナルを見るべきとき
多くの女性にとって、「悲しい」という言葉は、妊娠の喪失に続く感情を記述することさえも開始しません。 「荒廃した」というのは真実に近いと思われます。「あなたの魂のような気持ちは、スチームローラーによってぶら下げられ、紙のシュレッダーを通過します」とはさらに近づくことができます（経験に言葉の正義を近づけることはできません） 。
しかし、いつどのような点で損失の心配が懸念されるのでしょうか？ 精神保健カウンセラーを見るかどうかを決めるときに留意すべきヒントと同様に、あなた自身に尋ねるいくつかの質問があります。
カウンセラーが必要だと感じますか？
あなたが感情的な混乱を経験し、誰もが助言を与えるとき、あなた自身の意見に注意を払うことを忘れるのは簡単です。 あなた自身が精神保健専門家を見ることによって恩恵を受けると感じたら、それはあなたがおそらく1つを見なければならないかなり良い兆候です。
あなたは臨床的うつ病（または不安）の兆候を見せていますか？
- うつ病の症状は、悲しみと空虚感、絶望感、あなたがかつて楽しんでいた活動への興味の喪失、集中集中、食欲の変化などの症状かもしれません。
- 臨床的不安症状は、睡眠不足、集中困難、筋肉緊張、痛み、過敏性、悪心および他の関連症状につながる状況に合わない厄介な心配および緊張として現れる可能性がある。
あなたの流産以来、どれくらいの期間ですか？
妊娠の喪失の余波の後の悲しみはうつ病に似た兆候を示すことがありますが、必ずしも臨床的うつ病と診断されるべきではありません。 あなたの流産が最近であり、あなたが圧倒されている場合は、特にあなたが経験を通してあなたを助ける良いサポートネットワークを持っているなら、あなたはおそらく時間の経過とともに対処し始めるでしょう。
それでも、多くの女性（および男性）は、妊娠の喪失後も持続的うつ病および不安に直面している。 あなたの流産が数ヶ月以上前であってもまだ問題がある場合は、専門家が助けてくれるかもしれません。
あなたの関係はストレスを受けていますか？
あなたとあなたのパートナーが絶えず争っていて、妊娠の喪失後に問題が始まった場合、あなたの2人はあなたの関係の残りの部分に影響を与える喪失に関連するいくつかの問題を抱えている可能性があります。 このような場合、関係カウンセラー、特に妊娠と流産の経験を習得したカウンセラーに会うとよいでしょう。 サポートグループは経験豊富なカウンセラーにあなたを紹介するのに役立ちます。
ヒント
- 流産が正常でOKの後に動揺することを忘れないでください。 非常に早い時期であっても、妊娠の喪失を深く悲しむことが適切です。 あなたが流産や死産に関して激しく悲しんでいるならば、あなたに間違いはありません。
- 専門家の助けが必要な場合は、それも完全にOKです。 それはあなたに間違いがあることを意味するものではありません。 流産や死産は大きな生活習慣であり、対処するための援助を必要とすることは残念ではありません
ソース：
Lok、IH、およびR. Neugebauer、「流産後の心理的罹患率」。 ベストプラクティスRes Clin Obstet Gynaecol 2007年4月。アクセス2008年4月17日。
国立精神衛生研究所、「不安障害」 健康とアウトリーチ 2008年4月3日。アクセス2008年4月17日。
国立精神衛生研究所、「うつ病の症状は何ですか？」 2008年4月8日にアクセスしました。