看護やアルコール飲料について知っておくべきこと
アルコールと授乳の話題を呼び起こすと、それがどれほど安全か、母乳供給にどのような影響を与えているのか、そして飲酒後どのように授乳を再開すべきかについての意見がたくさん聞かれるでしょう。 相反する見解があれば、神話から事実を分類するのは難しいかもしれません。 悲しいことに、その神話の中には、母乳育児や赤ちゃんとの授乳関係を傷つける女性の欲望を蝕むことがあります。
だからこそ、あなたがアルコールと母乳育児について正しい事実を持っていることを確認することが非常に重要です。
神話：授乳中の母親がアルコールを飲むのは安全ではない
これのキーフレーズはアルコールです。 頻繁に、過度の飲酒は強く推奨されていませんが、時折アルコール飲料に間違いはありません。 授乳中の母親は適度に飲むべきです。 「節度を持って飲む」という数字を付ける良い方法は、週に1〜2回飲酒を1つの飲み物に制限することです。 今すぐにワインやお気に入りの飲み物をお楽しみください。
神話：3日間アルコールを飲むことができます。
アルコールがあなたの母乳を離れるのに必要な時間は、あなたの体重、あなたが飲んでいた飲み物のアルコール含量、飲んだオンス数、そしてそれを飲むまでに要した時間によって異なります。 それは言いました、あなたがDUIの心配なしに安全に（そして法的に）車を運転できるならば、あなたは赤ちゃんを母乳育てるのに十分冷静です。
一回飲み終わってから少なくとも2時間待つことは、最も賢明な行動である。
神話：飲酒アルコールは乳製品の供給を助ける
アルコールが牛乳の供給を築くという神話は、大まかに言えば、かなり古いものです。 研究はこの神話を否定しただけでなく、正反対の真実を示しました。
そのビールやワインのグラスを落とすだけでなく、実際には母乳供給を減らし、牛乳の摂取を抑える働きをします。 代わりに確立された母乳補給の方法を守る方がはるかに優れています。
神話：あなたがポンプで搾乳して授乳をし、すぐに授乳を再開できる場合
この神話は、血中アルコール濃度についての神話につながっています。 あなたの母乳はあなたの血と同じアルコールレベルになります。 「 ポンピングとダンピング 」は、あなたの体がアルコールをシステムからどのように処理するかを加速しません。 すべてのあなたの体のニーズは、アルコールのあなたの母乳を取り除くための時間です。 あなたがうっ血の不快感を経験していない限り、ミルクを吸い込み、捨てる必要はありません。 米国産科医および婦人科医会議では、母乳摂取前に1回飲んでから2〜4時間待つことを推奨しています。その時、赤ちゃんのアルコールへの曝露は非常に低くなります。
神話：赤ちゃんの血中アルコール含有量は母乳育児後と同じになる
この神話は、事件からも遠いです。 あなたが飲むと、アルコール分はあなたの血流に希釈され、母乳中のアルコールは赤ちゃんの血流に希釈されます。 このように考えてみましょう。平均的なワインは約10％から12％のアルコールです。
1時間に2〜3杯のワインを飲んだ120ポンドの母親は、0.06％から0.10％の間のアルコールの血中アルコール量を推定します。 それははるかに少ないです。 あなたの赤ちゃんにも同じことが起こります。 0.08％のアルコールである母乳を飲むと、彼のアルコール濃度はそれよりはるかに低くなります。 しかし、赤ちゃんの血液がはるかに少ないので、希釈は少なくなります。 これは、ほとんどのアルコールがあなたの血流を去るまで、母乳育児を待つことが推奨される理由です。
神話：母乳中のアルコールが赤ちゃんの睡眠を改善する
アルコールが母乳に移行すると、赤ちゃんに鎮静効果があるという神話はかなり永続的です。
しかし、医学的研究は真実であることを逆に示している。 酒飲みの赤ちゃんは酒飲み以外の乳児よりも眠れない。
母乳中のアルコールは、実際には赤ちゃんの活発な睡眠（私たちが必要とする素敵な深い睡眠）を混乱させます。 したがって、アルコールは赤ちゃんをより頻繁に一晩起きさせます。 あなたが赤ちゃんを夜間によく眠らせる方法を探しているなら、これはあなたが使いたい方法ではありません。
研究が示していることは、アルコールを飲んだ母親の赤ちゃんが、彼らが能動的な睡眠に費やした時間の分裂を経験したということです。 ちなみに、この混乱を経験したばかりの乳児だけでなく、アルコールを飲んだ大人や動物の検査も、同じ分野で経験のある問題です。
母親がこの技術を定期的に使用しようとすると、毎日1つのアルコール飲料でも、乳児の総運動発達にマイナスの影響を与える可能性があります。 それは単に親が下るべき道ではありません。
アルコールと母乳についての事実
これらは3つのテイク・ホームの事実です：
- 穏やかで責任ある飲酒は大丈夫ですが、船外には行かないでください。
- あなたが飲んでいるなら、あなたは控えめにすべきではありません。
- あなたの母乳は、アルコールがあなたの体を自然に離れる時間を許せば、あなたの赤ちゃんが飲むのに安全です。
授乳中の母親はアルコールを完全に避ける必要はありません。 赤ちゃんの健康や乳の供給に悪影響を及ぼすことなく、安全かつ責任ある飲酒のバランスを見つけることが可能です。
ソース：
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