共同睡眠は近年多くの名前を持つ睡眠習慣である。 共に眠っているか、睡眠を共有しているか、家族のベッドであるかにかかわらず、これらのアプローチはすべて互いに非常に似ています。 これらの用語はすべて新しいものですが、人が赤ちゃんを抱えている限り、育っている育児習慣を指しています。 それはちょうど添付の両親がメソッドを主張し始めた20世紀まで、派手な名前を持っていなかった。
共同睡眠とは何ですか？
多くの場合、両親と赤ちゃんが同じベッドを共有しているという共同睡眠ということを考えるかもしれませんが、William Sears博士は定義が狭すぎると強調しています。 よく知られている小児科医シアーズ、そして多くの子育て書の著者は、寝ることが腕の赤ちゃんの手の届くところで眠っていると定義しています。
利点
共有の睡眠には多くの利点があると信じている多くの両親は、自分自身を父親とみなしている人とそうでない人の両方と考えている。
- 一緒に寝る幼児は、より早く眠りにつき、もっと長く眠ります。
- 共同睡眠報告の気持ちが良くなった母親がよりよく休息した。
- 夜間給餌を容易にすることで母乳育児を促進します。
- いくつかの研究は、寝る幼児が両親や他の人とより強い感情関係を持つことを示唆しています。
- 共同睡眠擁護者は、両親が睡眠の安全予防措置を講じると、急性幼児死亡症候群のリスクを軽減することを示唆する研究を指摘しています。
共同スリーピングアレンジメント
親は、自分のニーズに最も適した共同睡眠の手配を見つけることができます。 共有された睡眠は多くの形態をとることができ、多くのライフスタイルに適応可能である。
- 家族のベッド - 親は赤ちゃんと同じベッドで寝ます。
- サイドカーの手配 - ベビーベッドまたは共同スリーパーバスケットは、親のベッドに直接置かれます。 ベビーベッドのマットレスを囲む手すりの三辺が、親のベッドに隣接する側は開いたままにします。
- シェアルーム - 両親と赤ちゃんは同じ部屋にある自分のベッドを持っています。
文化的差異と共有睡眠の受容
文化にまたがって養子縁組の実践がどれくらいうまく受け入れられているかには違いがあることは間違いありません。 西洋文化は主にその取り決めに眉をひそめていたが、他の発展途上国では、人口の育成が標準であるようだ。
人類学者はまた、社会の一般的な態度に基づいて練習の受け入れに違いがあることに気付いた。 集団主義文化は、個人とは対照的に、グループの利益に大きな価値を置く文化を意味し、個人を強調する社会よりも眠っている可能性が高い。
アメリカ小児科学会
アメリカ小児科学会（AAP）はルームシェアリングを奨励していますが、小さな幼児とベッドを共有することには大きな差があります。 彼らは、共同睡眠が赤ちゃんの健康と幸福の危険性を高めることを示す研究を挙げている。 アタッチメントParenting InternationalとAAPは、既存の共同睡眠安全研究の信頼性と有効性について合意していないようであり、それは確かに両親に驚く可能性があります。
その他の批判
相反する研究は、批評家が主張するもう一つの固執的な点を提起する。
多くの人は、共同睡眠の短期的および長期的な利点についての研究は十分に十分ではないと感じています。 共有睡眠の主張されている利点を検証するためには、より多くの研究が必要と考えている人もいる
睡眠の安全に関する注意事項
他の人は、共同睡眠はすべての家族にとってではなく、両親がいくつかの安全上の予防措置に従うことが不可欠であると指摘しています。 赤ちゃんとベッドを共有する親：
- アルコールや薬物の影響を受けてはならない。睡眠に影響を与える薬物を含む。
- 彼らが睡眠障害を持っている場合は、控えめにしてはいけません。
- ウォーターベッドや赤ちゃんの近くに柔らかい寝具で眠らないでください。 好ましくは、クイーンまたはキングサイズのマットレスを使用する。
- 非常に肥満の場合、睡眠スペースを赤ちゃんと共有しないでください。