私が最初にお母さんになったとき、私は少し親切に自分の意見を表明する頻度が少なくなっていました。 事は - それは2人のセントを提供している私の両親、義理の兄弟、または友人だけではなく、チャイムの必要性を感じたランダムな見知らぬ人でもありました。確かにアドバイスが知恵の真珠だった私は大切にして、他の時代にも応用していきたいと思っています。
始めに、私がする必要があったことは、私が調整する必要があったものと、私がひとつの耳の中に入れて他のものの中に入れなければならなかったものを理解することでした。 確かに、それは私が学ぶには時間がかかったスキルだったし、私がまだマスターしていないスキルだった。 しかし、私は自分自身にいくつかの質問をすることによって、誰かのアドバイスを積極的に聞く価値があるときやアドバイスが単に役に立たない批判であるときに、より良い評価をすることができることを発見しました。 おそらく、これらのヒントもあなたに役立つでしょう。
自分自身に尋ねる：彼らは懇願されているか迷惑なアドバイスを提供していますか？
あなたが速く、最初に一時停止し、自分自身にこの重要な質問をするように思われるいくつかのコメントでは、prickle前に。 私は実際にその人の意見を求めてこのドアを開けましたか？ または、これは本当に頼まれていないアドバイスですか？ それが前者の場合は、彼女の洞察力が依然としてあなたを刺すかもしれないが、その人にあなたの考えを分かち合うように招待したという事実を受け入れる。
対応：あなたが必要とするサポートの種類を明確に発声する
私は人のアドバイスに尋ねたときに、自分の気持ちを1〜2時間（または3〜4時間）歌い、自分が聞いたことが好きではなかった。 はい、おそらく人はもう少し砂糖コーティングをして自分の意見を伝えていたかもしれませんが、私が尋ねたときにその人を非難してはいけません。
あなたが技術的に求めているアドバイスを吐いて、同じボートに乗っていることが分かったら、これらの点を考慮してください。
- 人から必要なものを明確にする。 例：あなたの赤ちゃんが夜に眠りに泣くように決めたら、友人に彼女の考えを尋ねるのではなく、彼女のサポートを求めてください。 「私はあなたが同意しないかもしれないことを知っていますが、私があなたから必要としているのは___________（耳を傾け、励まし、判断などない）です。
- アドバイスが必要な場合は、聞く準備ができているかどうかを確認してください。 あなたがアドバイスを求めると、それはある意味であなたの脆弱性の一部を公開します。 あなたの心と精神が、あなたが聞きたいとは思っていなかったことを人が教えてくれる場所にいることを確認してください。
- 話題について教育され、知恵を効果的に分かち合うことができる人を探しましょう。 異なる家族や友人は、 さまざまなトピックのための素晴らしいリソースであることがわかります。 例： 牛乳の供給が苦しい場合は、母乳育児をしていない友人ではなく、La Leche Leagueのメンバーである友人に話をしてください。
自分自身に尋ねる：彼女は有益か傷つけようとしていますか？
だから、誰かが開いた傷口にレモン汁を噴出させたような気分のようなアドバイスを受けると、あなたは何をすることができますか？ あなたの防御が高い警告を発する前に、ちょっと時間を取って、あなたがその人の心を理解しているかどうかを見てください。 彼女は本当にあなたとあなたの家族を気にしているので、話していますか？ 彼女は敬意を込めて愛されて彼女の作品を話そうとしましたか？
応答：明確な関係境界を設定する
もしそうなら、あなたは過度の防御になるという反応を抑制したいかもしれません。 彼女の洞察に価値がある場合は、あなたの心の中で体重を測定し、それに応じて（優しく）拒否してください。 彼女のアドバイスではなく、彼女の心に集中することが役立つかもしれません。
しかし、もしその人が善意でない、あるいはそれが善意ではあるが望ましくないアドバイスであったとしても、あなたは単に "放棄"または "無視"できるものではないと感じるでしょうか？ あなたは無実のベアラーアドバイスを使って健全な境界線を設定することを検討するかもしれません。 肯定的な方法として、召集することができます。あなたが養育している養育方法に慣れ親しんでいること、そしてそのことに関する助言を求めていないことを知らせるようにしてください。
自分自身に尋ねる：私はラインの間を読んでいますか？
時々、アドバイスを誤解する間違いをするのは簡単です。 私たちは、贈り主によって決して意図されなかった意味または感情を加えます。 私たちは、次の時に私たちの心を通って交流を再現し、時には本当に言われたことを過度に分析します。 私はそれが電子会話の世界（Facebookステータス、つぶやき、テキスト、電子メール）で特に当てはまると思う。 私たちは、送信者が決して意図したことのない意味を記入して、行間を読みやすくなりました。
対応：積極的に聞いて、必要に応じて質問する
あなたが彼女のコメントをもっと引き出していないことを確認するには、アクティブリスニングと呼ばれることに取り組むための措置を取る。 このリスニングの方法では、口頭と非言語の手がかりを使って話し手に注意を喚起し、あなたが伝える人が理解しているメッセージを伝えることができます。
境界を堅固に保つ必要がない場合は、少ない人ではなく人とより多くコミュニケーションする必要があります。 あなたが何が言われたのか不明な場合は、明確化を求めてください。 "あなたは_________と言っているのですか？もう少し詳しく説明できますか？" あなたがうまくコミュニケーションを取ると、それはそれを害するよりもあなたの関係を築くのに役立ちます。
電子通信は、誰かのコメントを誤解させる大きな障害となることに特に注意してください。 画面上の印刷された言葉のほんの一部が、必ずしもあなたが何を意味するのかを意味するとは限りません。 次の文章を検討し、異なる言葉に重点を置くと意味がどのように変化するかを注意してください。
- 私は彼がお金を取ったとは言わなかった。
- 私は彼がお金を取ったとは言わなかった。
- 私は彼がお金を取ったとは言わなかった。
書面によるコミュニケーションでは、しばしば声の変化や声調が失われ、明確化を求める能力が欠けています。 だから、もしあなたが思うままのFacebookのステータスを読んだら、「それは私に向けられたの？」 またはあなたの血の沸騰を始める電子メールは、顔を見ながら（落ち着いた）会話をするか、その人を探すことができます。 あなたはあなたが完全に間違っていたことを知るために安心しているかもしれません。
あなた自身に尋ねる：小児援助は提案を支持するか？
あなたの友人や家族の間では、かなり率直に言って、金色の知恵ではなく、より多くのホグウォッシュのような情報が溢れています。 アルコールや母乳育児に関する多くの神話のいずれにせよ、あなたの赤ちゃんを車の座席に向かわせることができるかどうかは、あなたの小児科医がアドバイスする提案を人々が提供する時があります。
応答：それらを無視するか、それらに通知する
このような場合は、選択肢があります。 単に笑顔でうなずきながら会話を落とすか、それを人に知らせる機会として使うことができます。 あなたは状況と人に基づいてどの方法が最も良いかを知る必要があります。
何度も、それは、「まあ、私が親であったときに...」というフレーズに執着している高齢の世代の人かもしれません。あなたはシンプルに「そうですか？ 彼女にプラットフォームを持たせることができます（一方で、彼女はあなたの食料雑貨品リストを精神的に扱うことができます）。 あるいは、「今日は医師が実際に_____をお勧めします。私はそれに慣れています」という行に沿った簡単なメッセージです。
自分自身に尋ねる：私は守備的なのですか？
最後に、人が何を言っているのかが間違っていないかどうかを検討してください。 問題はそれがあなたにとって敏感なトピックであるか、実際にアドバイスではなく人物に問題があるということかもしれません。 時には親として、私たちは自己防衛の仕組みを整えています。 私たちは子供たちの行動に不満を感じるかもしれないので、警備員を高くします。 さらに、私たちの義理が常に私たちを批判しているように感じるかもしれません。 突然、私たちは私たちの心を傷つける短剣に変身しました。
応答：あなたの口を閉じて聞く
あなたが守備的であることを知っているなら、あなたは耳を傾けたいかもしれません。 あなたの育児の選択肢を正当化しなければならないような気持ちもなく、ただ聞いてください。 それが続くならば、単に正直であれば状況を拡散させることができます。 これはあなたが少し敏感であると感じている話題であることを口頭で話すか、彼女の提案よりも励ましを聞く必要があることを彼女に知らせてください。
あなたが気づいていることを聞いている間にあなたの中に蒸気が入っているのを見いだす次回は、あなたが何かをする前に、あなたの子育て能力を批判することです。 あなたが反応する前に考える時間を取ることによって、実際に役立つ洞察を見つけて、不必要な対立を避けることができます。