あなたの体と赤ちゃんなどを見てください
妊娠36週目へようこそ。 あなたはまだ満期とみなされていませんが、準備をしてください：すべての妊婦の13％が37週間前に出産します。
あなたのトリメスター：第三期
週に行く： 4
あなた今週
週36日の終わりまでに、あなたの子宮はあなたの腹部の中のほぼすべての部屋を占めます。
「これはあなたの赤ちゃんのための急速な成長の期間であり、あなたのための余分な体重増加は、第三期の終わりをはるかに不快にさせる」とロサンゼルスの民間練習OB-GYNであるAllison Hill、MDは語る。
あなたの骨盤の靭帯や関節が緩んで赤ちゃんの退院準備が整うと、あなたの腰が不安定になり、旅行や転倒の可能性が高まります。 同時に、あなたの赤ちゃんは 、骨盤の圧力を上げることができるあなたの骨盤の下がる可能性が高いです。 （女性の中には、ボウリングボールを脚の間に挟む感覚を表現する人もいます）。
この不快感は完全に正常ですが、圧迫や痛みが強く、出血や発熱を伴う場合は、直ちに医師にご相談ください。
一方、子宮頸部は細長く、 粘液栓としても知られている濃い粘液を含んでいますが、長くはありません。 このプラグは数ヶ月前にあなたの子宮の壁に埋め込まれた受精卵が形成され始め、細菌やウイルスを赤ちゃんの家から守るために働き始めました。
しかし、今後数週間で、労働者が近くにいる可能性があることを示すプラグを渡します。
あなたがトイレに行くときに赤や暗い色の汚れが入った透明でゼリー状の物質が気づかれるかもしれません。あるいは、あなたがプラグをまったく通過したことに気付かないかもしれません。
今週のあなたの赤ちゃん
あなたの赤ちゃんは1週間に1オンスくらい収穫されており、週末までに体重が約5〜6ポンドになります。 彼または彼女は同じ期間に長さ17インチから19インチに伸びる可能性が高い。
あなたの赤ちゃんが頭が下がった位置にあり、誕生日の準備ができている可能性があります。
同時に、あなたの赤ちゃんは、赤ちゃんの体から急速に流出しているので、あなたの呼吸と嚥下のスキルを練習し、睡眠不足と胎脂をますます摂取しています。 （胎脂は、あなたの赤ちゃんの皮膚を覆う細かい髪です。胎脂は、厚くてワックス状の保護コーティングを提供します）。赤ちゃんが嚥下している羊水と羊水は、 胎便の最初の排便を形成します。
あなたの医者のオフィスで
あなたは妊娠36週ですから、医師または助産師の診療所に週1回納品日まで来る可能性があります。 あなたはこれらの訪問中にいつものように期待することができます。しかし、あなたがまだいなければ、あなたのヘルスケア提供者はあなたにベビーキックのカウントを開始するよう依頼するかもしれません。 しかし、ここからの動きはあまり頻繁ではなく、かつてのように明白ではないかもしれないことに注意してください。 あなたはいつもの体操のために部屋を使い果たしているので、赤ちゃんが数時間おきに動くのを感じるべきです。
あなたの医療従事者は、あなたが拡張されているか （子宮頸部が開い始めるか）、および/または子宮頸部消失（子宮頸部が薄くなる）を経験しているかどうかを調べるために、内部の検査をしたいこともあります。
すべての開業医がこれを行うわけではなく、すべての妊婦がこれを望むわけではありません。 あなたがこの試験に不慣れであれば、あなたはそれを辞退する権利があり、そうする危険はありません。
特別な考慮事項
あなたの医者または助産師が、あなたの赤ちゃんが大きく見えているとあなたに話したならば、慌てる必要はありません。 実際には、 母子保健ジャーナルの2015年の研究の一部であった女性の3分の1が、第3期の終わり近くに赤ちゃんがかなり大きくなる可能性があると言われても、5人中1人だけが実際に赤ちゃんを産んだ要約すると、赤ちゃんが実際に「大きすぎる」かどうかを判断するのは、せいぜい不正確です。
産科医および婦人科医のAmerican Collegeによると、あなたのヘルスケア提供者があなたの赤ちゃんが体重が8ポンド（13オンス）を超える可能性があると思われる場合、一般的に帝王切開を誘発するか、または帝王切開を予定する理由はありません。 しかし、母親のブドウ糖不耐性に応じて、赤ちゃんが体重が約9〜11ポンドの間であると疑われる場合は、Cセクションが膣送達よりも安全な選択肢になります。 あなたの年齢、以前の服用歴（もしあれば）、 妊娠糖尿病の有無なども考慮されます。
今後の医師の来院
あなたは来週あなたの医療提供者に会いに戻ってきます。 それは、あなたが労働に就くかもしれないことを示すすべての兆候を調べるのに最適な時期です 。 ノートブックを持参し、好きなだけ多くの質問をしてください：
世話をして
骨盤の痛みは、この妊娠の後期段階で一般的です。 あなたは本当にこれらの痛みを防ぐことはできませんが、あなたは不快感を軽減するためにいくつかのことをすることができます。 例えば、骨盤のサポートベルトやバインダーを着用すると、股間部分の圧迫を取り除くことができます。 また、 温かいお風呂に入ったり、お湯ボトルを使用したり、 出生前のマッサージを楽しんだりすると、すべて筋肉をなめらかにします。
パートナー様向け
あなたのパートナーが医療機関に問診するよう準備を整えている間は、労働に関する問題は長続きしていますが、あなたは同じことをやっています。 医師または助産師および/またはあなたのパートナーと話したいことがいくつかあります：
収縮を数える方法を見直す。 また、すべての作業が開始されたときにこれを行うのに役立つように特別に設計されたアプリをダウンロードすることを検討することもできます。
あなたがパートナーの弁護士になれるように、 出産計画を再読してください。
さまざまな種類の気晴らしと、さまざまな労働段階のサポートをブレーンストームします（そして、ある人にとっては役に立つかもしれませんが、あなたのパートナーは現時点で気分になるかもしれない）。
Verywellチェックリスト
出生前のビタミンを服用し続ける。
1日に約8〜12本の水を飲む。
あなたのケーゲル練習を毎日続けてください。
毎日の回遊マッサージを続けてください。
あなたのヘルスケアプロバイダーのために残っている労務と配達に関する質問を集めてください。
>出典：
> Allison Hill、MD電子メール通信。 2017年10月。
>米国産科医および婦人科医会議 医学的兆候なしの早期の出荷：ちょうどいいえ。 https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-配信 - 未登録 - 医療
>バースWHジュニア練習Bulletin No. 173：胎児マクロソミア。 Obstet Gynecol。 2016 Nov; 128（5）：e195-e209。 https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng、PhD、MPA; Eugene R. Declercq、PhD; Candice Belanoff、ScD、MPH。 大病気の疑いのある母親の労働と服用経験 母親の子供の健康J. 2015年12月; 19（12）：2578-2586。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
>全国女性健康情報センター。 Healthywomen.org。 妊娠と子育て妊娠第2妊娠：妊娠36週。
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs