あなたは、妊娠中のお風呂を取ることは、いいえ、聞いたことがあります。 良いニュースは、それは単に古い妻の話です。 あなたがいくつかの簡単なルールに従えば、妊娠中のバスは完全に安全です：
- あなたのお湯は暖かく暖かく保つ。 98.6度は完璧で素晴らしい感じです。
- あなたの水は壊れていません。
これらの基準を満たしていれば、腰痛のような妊娠の症状に苦しんでいる場合は、出産するまで毎日入浴することができます。
水温を確保するために、単に子供の浴槽のおもちゃの温度計を使用してください。 あなたはそれが浮遊して、水がどれほど熱くなっているかを読んで、必要に応じて調整します。
入浴時のお湯
温水や温泉を避ける理由は、体温より上の水、特に第1妊娠時の赤ちゃんに問題を引き起こす可能性があることです。 これは、母親の体温を上昇させ、赤ちゃんへの血流を低下させ、ストレスを引き起こす可能性があります。 通常の体温は華氏約98.6度なので、お風呂は100度以下にしてください。
母親の中には、労働のための鎮痛方法として水を使用するものもあります。 ここでは、赤ちゃんとあなたの安全のために温度を100度付近に保つために温度も監視しています。 この形態の痛み軽減は硬膜外麻酔に次ぐものであり、それが非常に一般的である理由である。
痛みの軽減は、女性が妊娠中に入浴をする理由の1つです。
水でリラックスする方が簡単です。 あなたは、水の浮力によって体重が上がるので、痛い関節がリラックスできると感じるかもしれません。 精神的に冷静にして浸かるだけで、あなたの訓練されたダウンタイムかもしれません。 あなたが妊娠しているからといって、これをあきらめなければならないわけではありません。 ちょうど注意を払う。
ソース：
Cluett ER、Burns E.労働と出産の水に浸る。 体系的レビューのコクランデータベース2008年、第4号。 番号：CD000111。 DOI：10.1002 / 14651858.CD000111.pub3
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穏やかな出産の選択Harper、Barbara、RN、Ch。 6