労働の中であなたの収縮の時間をどのようにする

タイミングの収縮は非常に簡単で、労力について多くのことを伝えることができます。 あなたは、あなたの出産授業で、あるいは医者または助産師からの収縮の時間を測定する方法を学ぶ必要があります。 これは、 早産の既往歴や危険因子がある場合に特に重要です。

タイミングの短縮が重要な理由

あなたの収縮の時間を知ることが重要である理由は、あなたが収縮しているときに何をすべきかを理解する助けとなることです。

どのくらいの収縮が収縮しているかによって、 あなたの出産地へ行く時期 、医者または助産師に電話するかどうか、あるいはあなたの日をどのように構成するかについて決定を下すのに役立ちます。 (あなたは仕事に行くべきか、家にいなければならないのですか?

多くの家族は自分の収縮の時間を助けるためにアプリを使用することにデフォルト設定しますが、時には収縮タイミングのアプリケーションが常に協力するとは限らないことがあるので、時計だけでそれを行う方法を知ることは常に得策です。

あなたの収縮期を守る方法

収縮の時間を知ることは簡単です。 ここに基本があります:

  1. あなたが定期的に収縮していると思うときは、秒針で時計を見るか、あなたを助ける人を見つけてください。 デジタル時計もうまく機能します。 また、電話でストップウォッチアプリを使用することもできます。
  2. 収縮が始まると、時間を記録します。 これが収縮が始まる時です。
  3. 収縮が終わると時間が記録されます。 これは収縮が終わる時です。
  1. これらの数、開始点、終了点の違いは、収縮が持続する期間です。
  2. 次の収縮が始まる時刻に注意してください。
  3. 最初の収縮から2回目の収縮までの距離は収縮の距離です。
  4. 定期的にチェックするために、いくつかの収縮を時間をかける。 その後、少し収縮のタイミングを終了します。 一般に、収縮はしばらくパターンにとどまるでしょう。

その他のヒント

あなたの収縮をタイミングさせるためのヒントをいくつか紹介します:

  1. すべての収縮に時間を掛けないでください。 彼らが始まる時と、長さや空間が変わったと信じる時だけ、時間を計る。
  2. あなたができるすべての収縮を無視してください。 あまりにも興奮してしまうと、あなたの出身地への移動が速くなりますが、赤ちゃんが早く来るようにならず、早すぎると帰宅する可能性があります。
  3. ご質問がある場合は、医師または助産師にお問い合わせください。

あなたが時間の収縮に必要なもの

あなたの収縮に必要な時間は次のとおりです:

病院に行く時

あなたの医者または助産師が具体的な指示を与えていない限り、収縮が3〜5分ごとに45〜60秒間、最初の赤ちゃんなら1時間以上長く続くと病院または選択した出身の場所に向かう必要があります。 あなたの2番目以上の場合は、45〜60秒間、収縮が5分から7分になるとそこに向かいます。