母乳育児のための栄養補助食品
ビール酵母はタンパク質、鉄、ビタミンB、クロム、セレン、その他微量ミネラルを含む、非常に栄養価の高い栄養補助食品です。 それはSaccharomyces cerevisiaeと呼ばれる真菌由来です。 ベーキング、ビール醸造、ワイン製造に使用されていますが、多くの母乳育児の母親は牛乳の供給を増やし、エネルギーレベルを高め、気分を高めています。
ビール酵母と母乳育児
ブリューワー酵母はガラクトゲンであると考えられている。 母乳育児の母親が授乳をサポートし、母乳を増やすために使う補足物です 。 ビール酵母が母乳供給を増やすために実際に働いているのはなぜか、あるいは実際に働いているとは言えないほど十分な研究はないと言う十分な研究はないが、 いくつかの女性はそれが助けになると報告します。 しかし、もちろん、それは誰にとってもうまくいかない。
ブリューワーズ・イースト、エネルギー、ムード
栄養補助食品としてビール酵母を摂取すると、タンパク質、鉄、ビタミンB群が疲労に対抗し、赤ちゃんの青年と戦うのに役立ちます 。 さらに、ビタミンB群とクロムがうつ病の症状を改善し、気分にプラスの影響を与える可能性があることを示唆している研究もあります。
Brewer's Yeastのその他の健康への効果
- ビール酵母は、糖尿病患者の血糖値を下げるのに役立ちます。
- いくつかの研究は、それがコレステロールレベルを下げるのに役立つかもしれないことを示している。
- それは肌と髪に栄養を与えるのに役立つと信じられています。
授乳中にBrewerの酵母を使用するのは安全ですか？
ビール酵母は、母乳育児女性の栄養補助食品として安全に使用できると考えられています。 あなたの母乳を通してあなたの赤ちゃんに渡されますが、一般的に大部分の母親や赤ちゃんはそれに耐えられます。
しかし、幼児の中には、過敏になったり、疝痛様症状を発症するものがあります。 あなたまたはあなたの子供が下痢または他の胃の問題に苦しむようになった場合は、摂取している醸造酵母の量を減らすか、または摂取をやめてください。
あなたが授乳中のときにBrewerの酵母を使用する方法
ほとんどの健康食品店やオンラインで栄養補助食品としてビール酵母を購入することができます。 それは一般に錠剤または粉末の形態で採取される。 貴方の医者、 泌乳コンサルタント 、またはハーブの専門家に相談して 、あなたのために適切な用量を見つけてください。
錠剤： 1日2〜3錠を1日3回まで服用することができます。
パウダー：ビール酵母パウダー1〜2杯を飲み物に加え、1日1回飲むことができます。 ブリューワーの酵母パウダーは、ミルクを増強するスムージーや授乳クッキーのレシピで見られる共通成分です。
ビール酵母、パン酵母、栄養酵母
異なる種類の酵母があることに注意してください。 パン酵母や栄養酵母ではなく、ブリューワー酵母は、 母乳の供給を増やし、 母乳栄養食を補うために母親が使用する製品です。
Brewer's Yeastの警告と副作用
- ビール酵母の副作用は軽度である傾向があります。 しかし、副作用や潜在的に危険な薬物相互作用を防ぐために、薬、ハーブ、サプリメントと同様に、あなたの食事にビール酵母を加える前に、医師または泌乳コンサルタントと話をする必要があります。
- ビール酵母は、ガス、下痢、および腹部不調を引き起こす可能性があります。 上記のように、一部の乳児は、母乳を介してビール酵母を摂取することにより、疝痛の消化器系の問題および症状を発症することもある。
- あなたが定期的に膣の酵母の感染症を取得する傾向がある場合は、ビール酵母を服用しないでください。 ビール酵母は、あなたの体内（ キャンディダ ）に入る酵母感染と同じではありませんが、酵母感染症がある場合は、ビール酵母やアルコールを避けることをお勧めします。
- 糖尿病や低血糖がある場合は、ビール酵母を服用する前に医師に相談してください。 ビール酵母は血糖値を危険なレベルに下げる可能性があります。 また、あなたが取るかもしれないいくつかの薬を妨げることがあります。
Verywellからの言葉
Brewerの酵母は、より多くの母乳を作る女性を助けるように見えるが、より多くの研究が必要である。 それでも、 母乳育児にとって安全だと考えられる健康的な栄養補助食品です。 あなたが牛乳の供給量を増やしたいのであれば、醸造酵母を試してみる価値があります。 特に余分なエネルギーが必要な場合、または少し青い感じがしている場合は特に。 しかし、それは誰のためではありません。 あなたが糖尿病を抱えている場合、薬を飲んだり、他の健康上の懸念がある場合は、この補足薬を使用する前に必ず医師に相談してください。
>出典：
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