あなたの子供の行動を規律する、感情ではない

子供は本質的に過度に劇的になることがあります。彼らの感情は、非合理的で、状況に完全に比例していないように見えます。しかし、それはOKです。

たとえあなたが同じように感じていなくても、彼らは自分が望むものを感じることができます。もちろん、それは彼らが望むように行動することを意味するわけではありません。

ルールを破ったり、他の人を傷つけたり、社会的に不適切な行動をした場合は、子供を訂正してください。

同時に、怒っている、悲しい、怖がっている、興奮している、または彼女が経験する他の感情を感じても問題ないことを彼女に知らせてください。

悲しみを避けるために、「私は悲しんではいけません。しかし、それは健康ではありません。悲しみは治癒過程です。

同様に、「怒っているのは良くない」と思っている子供たちは、笑顔で貼り付けて、自分自身で話すことを拒否するかもしれません。実際には、怒りは悪くない。それは、子供が自分の怒りに対処する方法を選択することで、健康的で不健康な選択につながる可能性があります。

目標は、あなたの子供の感情を変えることではありません。次のようなことを避ける：

あなたの子供が何をし、どのように感じるかを区別します。

怒りは感情であり、打撃は行動である。悲しみは感情であり、叫びは行動である。

あなたの子供に特定のことを感じさせないように説得するのではなく、不快な感情に対処する方法を教えてください。たとえば、積極的に怒りの管理テクニックを教えてください。怒っている気分は普通だと子供に伝えますが、気分の悪い怒りを放つことは健康ではありません。

時には両親は、精神的に強い子供を育てることは、不感情の子供を育てることであると考えています。しかし、それは真実ではありません。精神的に強い子供たちは、自分の感情を認識し、その感情に対処する健全な方法を選択します。

あなたの子供に、不安のような不快な気持ちを扱うことを教える。彼女がスペルミスで全校の前で立ち上がることを怖がっているとき、彼女は彼女に恐怖に直面するスキルを与えてくれれば試してみるつもりです。

しかし、不安が悪いというメッセージを送信すると、彼女は不安を感じさせるようなことを避けることができます。

同様に、あなたの子供に、不快な感情が人生の一部であることを示してください。そして時々、あなたは気分に反して行動しなければならない。

たとえば、あなたが気難しい気分になった日でさえも、あなたが他人を親切に扱う方法について話してください。あなたが悲しんでいる日には、あなたはまだ仕事に行くことを子供に教えてください。あなたが気に入らなくても、時には物事を終わらせなければならないことを明白にしてください。

子供に自分の感情が肯定であり、感情に対処するための社会的に適切な方法を見つけることができるように教えると、彼女の行動は大きく改善されるでしょう。

子供が自分の気持ちを把握するのを助けるいくつかの方法があります：

あなたの子供の感情にラベルを付けます。 あなたの子供に自分の気持ちを名づけさせて、彼女の感情をより深く理解できるようにしましょう。「今日は公園に行かないことに本当に失望しているようです」と言ってください。
健康な対処スキルを教えてください。 積極的にあなたの子供に不快感に対処する方法を教えてください。彼女が悲しいときに絵を描くことができる、または彼女が怒っているときに外で遊ぶことができることを彼女に示します。
自分の気持ちを何らかの形で支配できることを子供に示します。 彼女が気分が悪い場合は、彼女が彼女の部屋の悪い気分に悩まされたり、ゲームをするなど気分を改善するのに役立つ選択をしてくれる選択肢について話してください。

あなたの子供が不適切な行動をするよう懲戒する。 あなたの子供が怒っているときに兄のおもちゃを壊したら、彼女に結果を与えてください。彼女が彼女の気持ちで罰せられないことを明らかにしてください。しかし、彼女は規則を破るための結果を与えられます。
あなたの子供が言い訳として感情を使うことを許さないでください。 あなたのお子さんが悲しいことで宿題をすることができないと言ったら、彼女が仕事をやめないようにしてください。まれな例外を除いて、彼女の行動に責任を持ちます。稀な例外には、家族やその他の家族の緊急事態に対処するようなものも含まれます。

>ソース

> Benita M、Levkovitz T、Roth G.積分感情調節は、共感の仲介を通じて青年の社会的行動を予測する。 学習と指導 。 2017; 50：14-20。

> Voltmer K、Salisch MV。 子供の感情知識とその学校成功の3つのメタ分析。 学習と個体差 。 2017; 59：107-118。

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