あなたは授乳中に何をすることができますか？
あなたは新生児がいる場合、これは冗談のように見えるかもしれません... "私は母乳育児中に他に何ができますか？ 私は授乳中です。私には手を差し伸べることはできません！妊娠していても...妊娠していないのですか？ しかし、一度あなたの赤ちゃんの 位置を決めて抱え込むと 、あなたはあなたのグライダーやソファに多くの時間を費やしていることに気付くでしょう。
ですから、どのようにマルチタスクを行い、この貴重な時間を費やすことができますか？ あなたが母乳育児をしている間にできることは10種類あります。
あなたの赤ちゃんとインタラクト
それは思考のように思えるかもしれませんが、あなたの赤ちゃんを見つめて時間を過ごしてください。 彼女と話してください。 彼女に歌いなさい。 あなたがそれを知る前に、彼女は胸を引っ張って、あなたを見上げて、素早く笑顔を浮かべて、彼女の看護に戻ってきます。この相互作用はあなたを溶かすでしょう！
いくつかのZzzをキャッチ
彼女が授乳中に赤ちゃんと一緒に昼寝を取る。 横臥位は、この目的のために学ぶのに最適な位置です！ 赤ちゃんと一緒に寝ることは、午後を過ごすのに最適な方法です。 心配する必要はありません。看護するのは非常に安全な方法です。赤ちゃんの周りにたくさんの枕がないようにしてください。
おやつを食べる
覆った紅茶とヘルシースナックでリラックスしてください。 授乳茶は健康な授乳を促し、 全粒麦のバーやエネルギーバーで味がよくなります。
これは、いくつかの栄養、水分補給、およびリラクゼーションに適合する簡単な方法です。
小さなテレビを見る
チューブをオンにして、あなたが無視してきたTIVOのすべてのショーに追いついてください。 しかし、テレビを見ることは、新生児とのやり取りが簡単です。 高齢の子供が気を散らして看護をやめる ことができるので、赤ちゃんの年齢が上がるにつれて、それはより困難になる可能性があります。
読書をする
あなたの注意のスパンに応じて、この時間を使って雑誌を読んだり、良い本に没頭することができます。
あなたの他の子供たちと何かをする
他の子供たちと質の高い時間を過ごすことができます。 まだ若い子どもがいれば、この時期は非常に重要です。 だから、彼と話をしたり、好きな本を取り出して、彼がループから脱落していないと感じさせてください。
To-Doリストから何かを確認する
あなたが母乳育児のスキルに非常に快適で自信があるなら、あなたは家事を終わらせることができます！ 赤ちゃんが掛け布団で多くの指導を必要とせず、頭のコントロールが良好であれば、彼女を母乳育児用スリングに入れることができます。 赤ちゃんとスリングで自由に家を回ることができ、赤ちゃんは自分が望む限り看護を続けることができます。 あなたが特に意欲的であると感じているなら、あなたはいくつかの使命を果たすことさえできます。 スリングは非常に控えめです。赤ちゃんを見るために深く掘らなければなりません。ほとんどの見知らぬ人はそれをしません。あなたの赤ちゃんは、必要であれば食料品店への旅行全体を通して看護することができます。 （ちょうど車ではない、もちろん）。
少数の電話をかける
友人に電話する。 あなたがソファを授乳中に座っているときは、メッセージを返すのが理想的です。
しかし、赤ちゃんがまだ掛け金で援助を必要とする場合は、ハンズフリーヘッドセットを購入したいかもしれません。
ジャストリラックス
静かに座って足を上げてください。 赤ちゃんは幸せに看護しているので、この時間をかけて騒ぎの声に耳を傾け、瞬間を楽しんでください。
友達と一緒に時間を過ごします
ハングアウトにいくつかの友人を招待し、あなたは看護を通してチャットし、一緒にその日を過ごすことができます。