考えられる原因と痛みを管理する方法
労働の間に痛みを話すとき、ほとんどの女性は、彼らが経験する痛みの大部分が子宮に入ると信じています。 しかし、背中の痛みも共通する可能性があります。 実際、収縮がなくなった後の背中の痛みは、すべての労働と出産の25％まで発生していると言われています。
腰痛の原因は何ですか？
この延長された背中の痛みの最も頻繁に仮定される原因は、母親の骨盤に関する乳児の位置である。
特に後頭部の位置 （OP）は、しばしば最も有望な原因として特定される。 OPの位置では、赤ちゃんは母親の恥骨に向かって上を向いていて、赤ちゃんの頭蓋骨のより硬い部分が母親の背骨の骨の部分にかかっています。
労働中の母親の位置も、彼女が背中の痛みを経験したかどうかに影響を与える可能性があります。
どのように背中の痛みを管理できますか？
カウンタープレス
あなたが最も痛みを感じている仙骨の真上または真上を押すようにしてください。 また、暖かいパッドやコールドパックのようなオブジェクトを使用することもできます。
手と膝
この労働ポジションは比較的簡単であり、痛みを和らげるのに最適です。 あなたの手と膝の上にいるとき、赤ちゃんは骨盤から少し外に傾けられ、回転する余地が広がります。 子宮頸管への圧迫のために、あなたは収縮の間にそれほど痛みを経験しないかもしれません。 この位置はまた、腰部に対して大きな逆圧を可能にする。
骨盤傾斜
あなたの赤ちゃんがOPの位置にいることを知っている場合、これらは労働の前または中に使用することができます。 それはすべての4つのことを行うのが最も簡単ですし、骨盤の孤立した動きを含む、あなたの底を入れて、元の状態に戻します。
水
浴槽に身を浸すことは、労働の際にも非常に快適です。
または、シャワーで手と膝の位置を取ることができます。 あなたはシャワーの床にタオルを置いて、より快適にしたり、誕生球に傾けたりすることができます。
その他のツール
生まれたボールに加えて、ローリングピンを使用して対抗戦に役立てることができます。 彼らはさらに熱いまたは冷たい液体で満たされることができる中空のローリングピンを持っています。 湿った暑さのための靴下は、背中の痛みにも効果的です。
Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation（TENS）は、労作時の背痛に対処する有効な方法であることが示されています。 この非鎮痛様式の鎮痛は、最良の効果のために早期に開始されるべきである。 小さな電気パルスは痛みの感覚を破壊するのに役立ちます。
労働に有益なダブルヒップスクイズのような他のポジションとテクニックがあります。
薬には時間と場所もあります。 しかし、いくつかの研究では、赤ちゃんの回転前に硬膜外膜を使用すると、回転を防止し、帝王切開を増加させる可能性があることが示されている。
参考文献
妊娠と背中の痛み ：なぜ多くの妊娠中の女性が背中の痛みに不平を言うのですか？ さらに重要なことは、あなたはそれについて何ができますか？
誕生を与える女性を慰めるための10の方法 ：労働の間、多くの私たちは働く女性を慰めることについて無力に感じることができます。
やりたいことを知っていることは、いつも助けになるだけでなく、何をしないのかについてのいくつかのヒントを知っています。
ソース：
労働進歩ハンドブック。 Simkin、P、およびAncheta、R.Wiley-Blackwell; 2版。