タバコ、ニコチン、二次喫煙、ニコチン置換
授乳中の方は喫煙することはお勧めしません。 しかし、もしあなたが喫煙している場合、あなたはまだ授乳することができます。 母乳育児のメリットは喫煙のネガティブ点を上回り、喫煙者の子供は母乳育児の方が健康になることが示されています。 もちろん、それは他の問題がないことを意味するわけではありません。
タバコとニコチンの母乳育児への影響
タバコはタバコと多くの危険物質で構成されています。
タバコには、あなたとあなたの赤ちゃんに影響を与える可能性のある、強力で中毒性の高い化学物質であるニコチンが含まれています。 ニコチンは母乳を通過するので、乳児疝痛、落ち着き、睡眠困難、お子さんの不安などの症状を引き起こす可能性があります。 喫煙は母乳育児に悪影響を及ぼすこともあります。 それは以下を引き起こします：
研究は、喫煙する女性が母乳育児を選択しにくいことを示しています。 彼らがするとき、彼らはより短い期間のために授乳します。 早期離乳率は、 授乳中の女性のほうが高く、 母乳の供給量が低く、授乳が遅くて難しい場合が多いため、早期離乳率は高くなります。
喫煙をやめよう
喫煙は子供の健康に問題を引き起こす可能性がありますが、健康上の問題を引き起こす可能性もあります。 あなたはあなたの子供の人生において最も重要な人物であり、あなたの赤ちゃんはあなたを必要とします。
喫煙は、ガン、COPD、心臓病などの生命を脅かす病気につながります。この病気は、あなたを子供から奪う可能性があります。 あなたが喫煙している場合は、終了してください。 あなた自身で喫煙をやめることができないと思われるなら、助けがあります。
- 禁煙プログラムやサポートグループについては、医師または地方の保健所にお問い合わせください。
- ガイドとしてオンラインリソースを調べてください。
- あなたが動機付けされた状態に保つのを助けるために、終了メーターまたは目標設定アプリを使用してください。
ニコチンガムまたはパッチの使用
自然禁煙プログラムをやめることができない場合は、他の選択肢について医師に相談してください。 あなたが検討しているニコチン置換療法のニコチン投与量に応じて、あなたは授乳中に喫煙をやめるためにガムやパッチを使用することができます。 ニコチンガムとニコチンパッチはニコチンだけを含み、タバコやタバコの煙に含まれる他の危険物質をすべて含んでいるわけではないので、喫煙よりも良い選択肢かもしれません。
電子タバコの使用
電子タバコにはニコチンが含まれていますが、伝統的なタバコに含まれる危険な化学物質はすべてではないので、より安全に見えます。 しかし、電子タバコは規制されていないので、あるブランドから次のブランドへ、私たちは実際に何が入っているのか分かりません。 ニコチンの量は様々であり、母乳中に入る量は分かっていません。
だから、現時点では、ワイプや電子タバコが安全であると言って、より多くの研究が必要であるという信頼できる情報が十分ではありません。 電子タバコに切り替えることを検討している場合は、医師に相談して、より多くの情報を得て、あなたと赤ちゃんのために最善の決定を下すのを助けてください。
あなたが喫煙をやめることができなければ何をすべきか
一部の女性はかなり簡単に喫煙を断念することができますが、他の女性にとっては不可能に思えることがあります。 終了することは非常に困難です。 だから、喫煙をやめることができない場合は、医師に相談してください。 あなたはまだ授乳することができるはずです。
あなたが喫煙を続けている場合、ここに授乳のための5つのヒントがあります。
- あなたの赤ちゃんの周りに煙をかけるな
あなたの子供の周り、あなたの家の中、またはあなたの車の中で喫煙しないでください。 空気中および喫煙者がいた織物にたばこの煙が残っています。 たとえあなたが赤ちゃんの周りを喫煙しなくても、小さなお子様が遊んで寝る場所で喫煙すれば、彼女はまだ煙にさらされます。
- 煙を少なくする
できれば、毎日喫煙するタバコの数を減らしてください。 あなたが喫煙するほど、ニコチンはあなたの体と母乳に多くなります。 さらに、毎日少ないタバコを吸うと、母乳育児の可能性が高くなります。 - あなたは母乳育児の後ではなく、煙を吸う
最後のタバコを赤ちゃんに与えてから少なくとも2時間待つと、母乳中のニコチンレベルは低下します。 体内のニコチン濃度が低いほど、より良いレットダウン反射を得ることができます。 - あなたが赤ちゃんを抱きしめている間に煙を出さない
子供を抱えているときや授乳中のときは喫煙しないでください。 赤ちゃんが間接喫煙を吸うのは危険ですが、あなたのタバコの熱い灰が赤ちゃんの上に落ちると、あなたの子供が偶然燃える可能性があります。 - あなたの赤ちゃんの周りに他の人が煙ることを許さない
間接喫煙への曝露を避けるために、喫煙している他の人から赤ちゃんを遠ざけてください。
喫煙の警告と副作用
突然の幼児死亡症候群： SIDSは、間接喫煙に曝された幼児に多く発生します。
別の喫煙の危険性：あなたや周囲の喫煙者が喫煙している場合、喘息、気管支炎、耳感染症の発症リスクが高くなります。
衰弱性疾患：たばこ製品の使用は、肺癌、他の癌、脳卒中、肺気腫および心臓病などの重大な健康問題による慢性疾患および死亡に関連する。
吹き飛ばす肌：母乳育児が終わり、あなたの赤ちゃんを離乳させた後、喫煙すれば、 胸が荒れてしまう可能性が高くなります。 喫煙すると、肌の弾力性が失われてしわになり、垂れ下がって見えます。
離脱症状：喫煙をやめると、 頭痛 、不安、うつ、神経質、落ち着き、睡眠不足、体重増加などのニコチン離脱症状を経験することがあります。
ソース：
Briggs、Gerald G.、Roger K. Freeman、およびSumner J. Yaffe。 妊娠中および授乳中の薬物：胎児および新生児のリスクへの参照ガイド。 Lippincott Williams＆Wilkins。 2012。
疾病管理と予防のためのセンター。 喫煙に起因する死亡率、潜在的な生命の失われた年、および生産性の低下米国--- 2000-2004。 罹患率および死亡率週次報告。 2008年11月14日。 57（45）：1226-28。
Hale、Thomas W.、and Rowe、Hilary E. Medications and Mothers 'Milk：The Manual of Lactational Pharmacology第16版。 ハレ出版。 2014年
ローレンス、ルースA.、MD、ローレンス、ロバートM.、MD。 母乳育児ガイド第8版。 エルゼビアの健康科学 2015年
Rinker、B.、Veneracion、M.、Walsh、CP。 乳房浮腫：原因と治療法。 外科の年表：2010 May; 64（5）：579-84