ほとんどの人は、レーズンを子供のための健康的な軽食と考えています。 実際に、あなたは「自然のキャンディー」または「世界一の健康的な食べ物」と呼ばれるものについて聞いた可能性があります。
あなたが小児科の歯科医に尋ねるなら、あなたはおそらく別の話をするでしょう。 彼らは粘りがあり、砂糖をたくさん含んでいるので、レーズンはしばしば空腹を取る子供のための危険因子としてリストに載っています。
だから、ある人がハロウィンの小さな箱をハロウィンに入れて、お菓子の健康的な代替品として配っているかもしれない間に、他の両親がハロウィーンのキャンディーを欲しがっているかもしれない。
バックグラウンド
歯科および頭蓋顔面研究の国立研究所によれば、彼らが幼稚園に達する時までに、子供の40％以上が既に1つまたは複数の空洞を有する。 もちろん、レーズンを食べるだけでは、これらの空洞の唯一の原因ではなく、より大きなリスク要因が含まれる可能性があります。
- よく磨かれていない
- あまりにも多くのジュースやミルクを飲む
- 多くのジャンクフードを食べる
- 歯科医を定期的に訪問していない
- 夜にボトルやカップを得る
それでも、虫歯は大きな問題のようなものですから、子供たちを虫歯から守るためにできることをすべて確実にしたいのです。
レーズンを食べることの利点
レーズンに関する栄養素の事実を確認すると、レーズンが自然の最高の食べ物、特に子供のためのものであると考える人がいるのは簡単です。
レーズンがそれらのために行っている事の中には、以下が含まれます：
すべての砂糖はどうですか？ レーズンには多くの砂糖が含まれていますが、天然のシンプルな糖です。
これらは、子供が食べる他のほとんどの甘いスナックと、ほとんどの子供が愛するレーズンに甘い味を与えるのは、この砂糖です。
レーズンを食べることの短所
レーズンにはたくさんのものがあるので、なぜ彼らをあなたの子供に提供しないことを考えていますか？ 一般的な歯の問題に関する記事では、レーズン、 乾いた果物のスナック 、甘い穀物などのスナックを提供する両親が言うように、子どもたちが食べて行っている他の典型的なジャンクフード、フルーツジュースは子供の歯列矯正に貢献しているかもしれない」と語った。
一方、レーズンは最近、口によく見られ、虫歯を引き起こす原因と考えられる細菌の増殖を阻害することが判明している植物化学物質を含むことが判明した。 この研究は実験室で行われましたが、これはレーズンを食べる子供の虫歯を実際に阻害することになるかどうかはまだ証明されていません。
レーズンを食べる子供たちには、虫歯がより一般的であることを示すための研究はこれまでに行われていません。
それが立つところ
レーズンは明らかに健康的な食糧であり、あなたの子供が健康的な食生活の一部として必要とする多くのビタミンやミネラルの良い供給源です。
そして彼らはとても味がよく、食べやすいので、特に軽い食べ物のために、 素晴らしいスナックを作ります。
摂食をすることで虫歯を引き起こす可能性があるので、レーズンを食べるときには子供の歯を守ることが重要です。 したがって、毎朝、就寝時の定期的な歯科治療に加えて、特にあなたの子供の歯の間に小さなレーズンが残っていることが多い場合は、レーズンを食べた後、子供の歯を磨くことがあります 。
>出典：
>一般的な小児科の歯の問題。 Creighton PR - Pediatr Clin North Am - 01-DEC-1998; 45（6）：1579-60。