最低と最高のカロリーと脂肪を持つ子供のメニューからのアイテム
マクドナルドのハッピーミールとマイティーキッズの栄養情報を調べるには、少しの研究が必要です。 マクドナルドは、あなたの子供のために注文する前に情報に基づいた決断を下すために必要な情報にアクセスできるように、ウェブサイトを改善しました。
ハッピーミールについては、マクドナルドは長年にわたってこのファーストフードの主食に多くの変更を加えました。 1979年に提供された最初のハッピーミールは、ハンバーガーまたはチーズバーガーの間で選ぶことができ、フライ、クッキー、ドリンク、おもちゃが付属していました。 1983年にチキンナゲットが追加されました。
子供の食事オプション
マクドナルドの今日の子供の食事には、あなたの伝統的なハッピーミールだけでなく、より多くの食べ物を持っている年長の子供たちのためのマイティキッズミールも含まれています。 両方のオプションには、エントリー、サイドアイテム、ドリンク、おもちゃが付属しています。
ハッピーミールのお菓子には、ハンバーガー、チーズバーガー、または4ピースのチキンマクナゲットが含まれます。 マイティキッズミートのエントリーは、6ピースのチキンマクナゲッツ、またはダブルチーズバーガーです。
側面のアイテムは、小さなフレンチフライ、低脂肪のイチゴのヨーグルト、またはリンゴのスライスです。 ドリンクには、 低脂肪ミルク 1％、チョコレートフリーのチョコレートミルク、小型ソーダ、リンゴジュースなどがあります。
栄養成分表示
ほとんどのファーストフードレストランと同様に、マクドナルドはカロリーと脂肪グラムのカウントダウンを継続しています。 この記事が更新されるたびに、より健康的な選択肢に交換される傾向や栄養価を高めるために10カロリーを減らすチキンマクナゲッツのような幹部の傾向があります。
最良の例の1つは、リスト上の最高カロリーの項目に由来します。 2011年には、チーズバーガーミールのカロリーは700で、脂肪グラムは26であった。今日では、値は590カロリーで23.5グラムである。 昼食のサラダほど健康的ではありませんが、より新しい選択肢は、栄養成分を風味を犠牲にすることなく改善し続けることができるという証拠です。
マクドナルドの栄養情報のナビゲート
数回のクリックで、McDonald's Happy MealsとMighty Mealsの栄養情報を同社のウェブサイトで見つけることができます。
マクドナルドはウェブサイトに変更を加えたので、食事全体の栄養情報を一緒にまとめるのではなく、各商品のカロリーと脂肪グラム数を見ることができます。 さて、あなたは両方を取得します。 個人メニューに組み込まれた各アイテムのカロリーの合計数を表示したり、個々のアイテムをクリックすると、その栄養成分の詳細が表示されます。
他のほとんどのファーストフードレストランとは異なり、マクドナルドはフレンチフライと健康的な食事を提供しています。 あなたは、低脂肪のイチゴのヨーグルトまたはリンゴのスライスを、フレンチフライまたはフルーツのみを提供する他のレストランとは反対に選択することができます。 マクドナルドではもっと食べ物が増えますが、もしあなたがフレンチフライから子供たちを遠ざけようとしているなら、それぞれのハッピーミールとマイティーキッズミールは健康的なヨーグルトまたはリンゴスライスに加えてフライドポテトを自動的に含みます。
以下の情報は、最高と最低のカロリーと脂肪グラムで 、マクドナルドのハッピーミールとマイティキッズミールをリストしています。
マクドナルドのハッピーミールセレクション - カロリーと脂肪グラムが一番低い
• 4ピースのチキンマクナゲッツ
180カロリー
11脂肪族グラム
• フレンチフライ
110カロリー
5つの脂肪グラム
• アップルスライス
15カロリー
0脂肪グラム
• アップルジュースボックス
80カロリー
0脂肪グラム
食事の合計
385カロリー
16脂肪族グラム
マクドナルドのハッピーミールセレクション - カロリーと脂肪グラムで最高
• チーズバーガー
300カロリー
12脂肪族グラム
• フレンチフライ
110カロリー
11脂肪族グラム
• 低脂肪イチゴのヨーグルト
50カロリー
0.5脂肪グラム
•無脂肪チョコレートミルク
130カロリー
0脂肪グラム
食事の合計
590カロリー
23.5脂肪族グラム
マクドナルドのマイティミールセレクション - カロリーと脂肪グラムで一番低い
• 6ピースのチキンマクナゲッツ
270カロリー
16脂肪族グラム
• フレンチフライ
110カロリー
5つの脂肪グラム
• アップルスライス
15カロリー
0脂肪グラム
• ミニットメイドアップルジュースボックス
80カロリー
0脂肪グラム
食事の合計
475カロリー
21ファットグラム
マクドナルドのマイティミールセレクション - カロリーと脂肪グラムで最高
• ダブルチーズバーガー
430カロリー
22の脂肪グラム
• フレンチフライ
110カロリー
11脂肪族グラム
• 低脂肪イチゴのヨーグルト
50カロリー
0.5脂肪グラム
•無脂肪チョコレートミルク
130カロリー
0脂肪グラム
食事の合計
720カロリー
33.5脂肪族グラム
出典：マクドナルド
データの最終確認日：2016年11月1日
免責事項：このページに記載されている情報は、教育目的のみを対象としており、栄養上の推奨事項を提供するものではありません。 完全な栄養上の事実については、レストランのメニューを参照して、あなたの子供のための健康的な選択をすることについてもっと学びます。