子供が食べる学校給食を作る秘密
学校の日の終わりにあなたの子供の弁当箱を解凍したことがある場合は、あなたが詰めた昼食のほとんどがほとんど触られていないことを知るために、あなたはそれがいかに怒っているかを知っています。 そしてこれが定期的に起こるならば、それも気になるかもしれません。
健康的な昼食を食べることは、あなたの子供の身体の成長にとって重要なだけでなく、彼女が集中し、精神的にも感情的にも彼女の最善を尽くすのを助けることができます。
だから、子供たちが昼食のために愛用しているものを食べるように、欲求不満の両親は何をすることができますか？ あなたの子供の学校給食を魅力的なものにしようとする簡単な方法はいくつかあります：
サンドイッチを楽しい形にカットします。
楽しいデザインのサンドイッチカッターは親の親友です。 その七面鳥とアボカドのサンドイッチは、サンドイッチが恐竜や星に切り刻まれた場合、スカーフされる可能性が高くなります。
小さなサービングサイズを考える。
大きな部分は、ほとんど胃や小さな指のために威圧することができます。 あなたの子供は10人の赤ちゃんのニンジンを食べていません。現実には、赤ちゃんのニンジンが好きな子供は、座って食べる人の数に応じて、おそらく5または6を食べます。 あなたがリンゴ全体を入れたら、小さな手や口が食べやすい小さなサイズにしてください。または、リンゴをスライスに切り、あなたの子供のために簡単にしてください。 オレンジをはがして再使用可能な袋に入れたり、バナナを切り、ブルーベリーや他の果物と混ぜて健康的なフルーツサラダを作る。
オーバーパックしないでください。
あなたの子供の弁当箱に大きなサンドイッチ、フルサイズのヨーグルト、フルーツの大きなカップを詰め込むことが魅力的かもしれません。 しかし、若い小学校の子供たちは、忙しい昼食を食べるために仲間と忙しすぎることが多く、1人で座って食べる人は沢山います。 あなたの子供が自宅でどのように食べるか考えてみましょう。 彼が放牧や軽食を食べて食べる傾向があるなら、彼が学校で巨大な昼食を食べるとは思わないでください。
Bento Boxを使用してください。
今日、市場にはいくつかの素晴らしい弁当箱があります。また、再利用可能なシリコンカップケーキライナーを使って独自のコンパートメントを作ることもできます。
野菜や果物の楽しい形を考える。
安価で楽しい日本の野菜カッターを使って、ニンジンやズッキーニのような野菜を楽しい形に切る。 スイカとカンタロープを一口一粒の花と星に変えます。 楽しいシェイプで果物や野菜をより魅力的にするだけでなく、小さなサイズでは子供が食べるのが難しくなく簡単になります。
チーズを追加！
ブロッコリーがかかった蝶ネクタイパスタ、マカロニ、チョコレートやホウレンソウのような豆と野菜の入ったヘルシーなケサディヤでも、チーズはあなたの料理を子供が味方してくれるようにする魔法の成分です。
何も新しいことを試してはいけません。
学校の弁当箱は、あなたのお子様がよく知っていない新しいレシピや食べ物を取り出す時期ではありません。 ほとんどの幼い子供たちは自分のお気に入りにこだわるのが好きです。 夕食は子供に新しいものを試してもらう絶好の機会ですが、学校給食のより良い賭けは古いお気に入りにこだわることです。
自然に甘くなる。
いくつかの果物をカットして水を沸かせたり、チェダーチーズとマルチグレインパンを持って行くブドウを彼に渡してください。
あなたの子供のランチに甘い感触を加えるためにフルーツを使用して、一度の治療でクッキーやブラウニーなどの他の甘いお菓子を作ってください。
それらの残り物を使用してください。
あなたが前に一晩か二日にスパゲッティとミートボールを持っていたなら、それは学校給食に大いに役立つかもしれません。 溶かしたストリングチーズ、ブロッコリーの咬傷、その他の野菜を追加してください。 あなたの子供が食べそうな栄養価の高いランチ。
あなたの子供がランチパックを手伝ってもらう。
これはあなたの子供の責任と独立を教える絶好の機会になるだけでなく、あなたの子供がパックを助けた昼食を食べるよう動機づけるのに役立ちます。
週末にさまざまなタイプの学校のランチオプションを試してみてください。
オリーブとフェタのパスタサラダ？ チェリートマトを入れたキュウリと牧場に醤油を浸す？ 亜麻種子の包みで七面鳥とアボカドを巻いたのはどうですか？ 週末のランチは、あなたのお子さんが好きで好きでないものを見るために、さまざまな給食のアイデアを試してみるのに最適な時間です。
最後に、気をつけてください。 あなたの子供の昼食の中にメモを詰めて、あなたが彼女をどれほど愛しているかを思い出して、健康で昼食を取って彼女が大きくて強くなり、学校で学び、楽しい時間を過ごすようにしてください。