多くの親は、良い行動のための報酬やインセンティブとして子供たちにキャンディーを与える習慣を身につけます。 しかし、あまりにも多くの砂糖が有害かもしれないという証拠があるので、子供が毎日キャンディを食べている場合、これは懸念になる可能性があります。 しかし、砂糖はどれくらいですか？
砂糖中毒
あまりにも多くの砂糖を食べることは、「砂糖中毒」と呼ばれるものに発展しても、子供たちに身体的、精神的に有害な可能性があります。
砂糖中毒は、特定のタイプの食中毒であり、動物研究で発達し、特定の種類の薬物中毒と類似性を有することが示されている。 したがって、1日か2日間、甘い食べ物を持たない場合、子供が離脱症状を経験した場合、両親は心配する必要があります。 砂糖中毒の禁断症状には、過敏症などの気分の変化、振戦などの身体的症状、またはあなたの子供が過度に過活動状態になるなどの活動レベルの変化、または通常よりも倦怠感が含まれ得る。
あまりにも多くの砂糖の物理的な害には、 肥満 、栄養失調、および虫歯が含まれます。
栄養失調
あまりにも多くの砂糖が人々に体重をかける原因になることが広く知られていますが、過体重の子供でさえ栄養失調に苦しむことがあることを両親は驚くかもしれません。 多くの人々は、栄養失調は十分な食物を摂取しなかった結果であると信じていますが、これは不正確です。
栄養失調は一般的に飢えを意味すると誤解されています。
実際、栄養失調は、人が十分に摂らないか、特定の栄養素や栄養素を多量に摂取した場合に起こります。 誰かが砂糖のような栄養素を多量に摂取すると、その結果は栄養過剰になります。 誰かが栄養素や栄養素を十分に食べないと、その結果は栄養不足になる可能性があります。
たとえあなたの息子が砂糖から十分なエネルギーを得ていても、カルシウム、鉄などのタンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルが必要です。 たとえ彼女が太りすぎであっても、あなたの娘はこれらの他の栄養素を十分に得られないかもしれません。 鉄とカルシウムは、子どもたちが成長するためには特に重要です。子供たちは大人のやり方でこれらの鉱物の店を持たず、彼らの骨や血液の供給を増やすためにこれらのミネラルがますます必要になります。 これらの鉱物は、甘い食べ物に適切な量で存在していないかもしれません。
口腔衛生
歯の腐敗は痛みを伴い、過度の甘い食べ物や飲み物を食べることによって引き起こされたり悪化したりすることがあります。 歯の腐敗は、潜在的にあなたの子供が詰め物や歯を失うことの必要以上に多くかかる可能性があります。 未治療のまま放置すると、重度の病気になり、極端な場合には死に至ることもあります。
歯の腐敗を予防するのに役立つ口腔衛生 - 毎日2回の歯磨きと歯ごたえと定期的な歯科検診が行われますが、定期的なキャンディーやソーダの摂取は、あなたの子供が虫歯や歯肉疾患を発症する可能性を高めます。
心理的な害
例えば、毎日砂糖を食べるなど、あまりにも多くの砂糖を食べると、潜在的な心理的害もあります。
1つの特定の研究は、10歳児の毎日の菓子消費と後の人生における暴力との間に明確な関連性を示した。 この研究では、10代後に成人期の個体のサンプルを調べました。 子供としての彼らの毎日のキャンディー消費量が評価された。 研究者は、暴力犯罪を犯した人のうち、70％近くが毎日子供として菓子を食べていたのに対して、暴力犯罪を犯さなかった人は42％であった。
この研究の著者は、この現象は、お子様の行動を制御するために菓子を使用している親に関係していると推測しました。
他の研究は、満足を遅らせることができないことが、延滞に関連していることを示しています。 子供にあまりにも多くの砂糖を与えるだけでなく、キャンディーには添加物が含まれており、行動上の問題と関連しています。
あなたの息子のキャンディーを与えることは、あなたが尋ねることを彼にさせる最も簡単な方法のように思えるかもしれませんが、あなたは彼にあまりにも多くの砂糖を与えることによって、問題のために彼を置くことができます。 代わりに効果的な規律方法を試してみてください。
ソース
Chadeayne、A.、およびHoebel、B.断続的で過剰な糖摂取が内因性オピオイド依存を引き起こすことの証拠。 肥満研究、10 （6）、478-488。 2002。
ムーア、サウスカロライナ州、カーター、LM、ヴァンゴーゼン、SHM幼児期および成人の暴力における菓子の消費。 British Journal of Psychiatry 、195（4）、366-367。 2009。