定義、安全性、使用、有効性
フェヌグリークとは何ですか？
フェヌグリーク（Trigonella foenum-graecum）は、インドと地中海の植物です。 この植物からの種子は、調理、香味付け、および治癒のために歴史を通じて使用されてきた。 フェヌグリークは、メープルシロップの香りがしっかりしていて、苦い味がしています。
何世紀にもわたり、健康と福祉を促進するためにフェヌグリークが採取されました。 それは、消化器の健康、婦人科の健康、およびガラクタゴグとして使用されています 。
酪農家は牛の牛乳供給を増やすのに役立っています。
フェヌグリークは乳乳を増やすのですか？
フェヌグリークは、女性の健康に長い歴史を持っています。 それは労働を誘発し、出産を助けるために使用されてきました。 それは痛みを伴う月経や子宮の問題などの婦人科学的な問題の治療として知られており、母乳育児のために最も一般的でおそらく最も効果的なハーブです。 多くの女性は、フェヌグリークを服用した後、より大きな母乳供給に気づいたと言います。 しかし、それは誰にとってもうまくいくとは思われません。
フェヌグリークは安全ですか？
フェヌグリークは母乳に入る 。 しかし、適度に使用された場合、ママとベビーの両方にとって安全と考えられています。 米国食品医薬品局（FDA）は、フェヌグリークを一般に安全と認められる（GRAS）と評価している。
あなたは、フェヌグリークが母乳、尿、メープルシロップのような匂いに汗をかけることができることに注意する必要があります。
赤ちゃんに渡されるので、 赤ちゃんの尿や汗でメープルシロップのような香りがすることもあります。 最も一般的な副作用は下痢です。 もしあなたが高用量のフェヌグリークをあまりにも早く始めると、下痢はあなたとあなたの子供の両方に影響を及ぼします。 しかし、低用量でこのハーブを開始し、徐々にそれを増やすと、通常、胃の問題を避けることができます。
母乳にフェヌグリークを使用する方法
カプセル：フェヌグリークはカプセルとして入手可能であり、カプセルは異なる用量で入手可能である。 あなたは授乳コンサルタントまたはハーブの専門家と話し合って、どの線量があなたに最適かを調べるべきです。 一般的には、1日3回1カプセルを飲むことから始めることができます。 次に、メープルシロップの香りか、1日3回3カプセルを飲むまでゆっくりと量を増やしてください。
お茶：フェヌグリーク紅茶を作るには、1〜3杯分のフェヌグリーク種子を8オンス（1カップ）の沸騰水に入れます。 あなたはフェヌグリーク茶を1日3回まで飲むことができます。
フェヌグリークは、 祝福されたシスル 、 アルファルファ 、 フェンネルなどの他の母乳育成ハーブと組み合わせてうまく機能すると考えられています。市販の授乳茶の主な成分の1つです。 指示通りに服用すると、通常、1週間以内に母乳供給量が増加すると予想されます。
健康上の利点と用途
- 母乳育児の母親が母乳の供給を増やすのに役立つ最も広く使われているハーブです。
- それは健康な肝臓を促進すると考えられています。
- 胸の詰まりを緩和するために使用されています。
- それは腸や消化器の健康に良いと考えられています。
- コレステロールを低下させる可能性があります。
- これは食欲を刺激するのに役立つと考えられている。
- それは、皮膚の炎症を軽減するのを助けるために、皮膚軟膏および皮膚クリームに使用される。
警告と副作用
- ハーブトリートメントを受ける前に、必ず医師、 泌乳相談員 、またはハーブの専門家に相談してください。 ハーブは薬に似ています。 彼らは副作用があり、あなたとあなたの赤ちゃんにとって危険です。
- あなたが妊娠している場合は、フェヌグリークを使用すべきではありません。 このハーブは労働を誘発するために使用されており、収縮、 早産 、および流産を引き起こす可能性があります。
- フェヌグリークは血糖値を下げることができます。 低血糖や糖尿病の場合は注意し、医師に相談してください。
- フェヌグリークはあなたの血を薄くすることができます。 医師の直接監督下にない限り、血液シンナー（抗凝固剤）を服用している場合は使用しないでください。
- アレルギー反応は可能です。 喘息がある場合、または大豆やピーナッツにアレルギーがある場合は、フェヌグリークにアレルギーの可能性があります。
- 大量に投与しすぎるとすぐに、フェヌグリークは下痢を引き起こす可能性があります。 また、母乳中に流入するため、 赤ちゃんは下痢や疝痛の症状を呈します。 常に小さな線量で開始し、徐々に上がる。
- あなたの母乳、尿、汗はメープルシロップのような臭いがあります。
- あなたがフェヌグリークを取っているあなたの赤ん坊の医者に教えてください。 フェヌグリークはあなたの子供をメープルシロップのような香りにすることができます。 フェヌグリークによるメープルシロップの匂いは危険ではありませんが、メープルシロップの臭いが特徴的な深刻な病気があります。 医師がメープルシロップの臭いがフェヌグリークのものであることを知らない場合、メープルシロップ尿症であなたの子供を誤診する可能性があります。
フェヌグリーク：結論
あなたが母乳供給量が低いと思っていて、成功せずに自然に授乳量を増やそうとした場合は、医師または泌乳相談員に相談してください。 あなたの健康管理の専門家は、あなたの供給を増やそうとするためにフェヌグリークを取ることを推奨するかもしれません。 フェヌグリークは安全だと考えられており、一部の女性にとっては効果的です。 わずかな用量から始めて、副作用を防ぐのに役立つ量を徐々に増やしてください。 そして、常にあなたのヘルスケア提供者の助言と指示に従ってください。 あなたの赤ちゃんが十分な母乳を摂っていないとあなたが信じる時はいつでも、あなたの子供の医者に連絡してください。
ソース：
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