あなたの幼児との食料品買い物は、しばしばマラソンのように感じることができます。 あなたの2歳の息子と2マイルのハイキングをするためのトレイルを文字通り打つことを想像してみましょう。 それはできますし、専門家は、あなたの子供の外にいるという単純な行為が、より集中的でストレスの少ない家族につながることに同意します。
オレゴン州ポートランドに本拠を置く民間非営利団体の創立者・所有者であるハイク・イズ・ベイビー（Hake it Baby）は、「私は人々があまりにも遅く外に子供を育てると思う」と語った。子どもと一緒に外に出る方法を学びたいと思っています。
"雨、太陽、バグ、チック、トレイルの見知らぬ人。あなたが新生児と一緒に歩いて歩いているすべての恐怖は、私たちが逃げようとしていることです。"
しかし、いつあなたの子供をハイキングに紹介するのに最適な時期はありますか？ ホッジズ氏によると、約4週間後、自然に感謝の気持ちを込めて始めましょう。 未評価の「4年生までに、あなたの子供はすでにビデオゲームの中毒者になる可能性があるから」
専門家は、身体活動、特にエレクトロニクス時代に子供を家の外に出すことが重要であることに同意します。 実際、研究は、スクリーンの時間からの高レベルの刺激が外にあり、汚れていることによって打ち消されることを示しています。
イリノイ大学アーバナ・シャンペーン校のランドスケープ・アンド・ヒューマン・ヘルス・ラボラトリーのアンドレア・フェーバー・テイラー（Andrea Faber Taylor）は、「本質的に子供と大人が精神的疲労から回復するのを助ける」と理論付けられている。
緑の空間や自然の中にいることは、子供や大人の注意を引きつけ、衝動的な行動やストレスを管理する能力をサポートしているようです。
ハイク・イット・ベイビーは2003年に始まり、260都市で12万人以上の家族に成長しました。 約500人のボランティアが、それぞれの都市でのハイキングの整理、スケジュール、開催を支援しています。ソーシャルメディアと口頭で広く宣伝されています。
メディアの背景とウェブサイトを構築していたホッジス氏は、彼女の目標は家族が安全に外に出るのを助けることだと語った。 彼女はまた、収集されたデータが、あまり知られていない公園の認知度を高め、州が公園の資金調達を助けるのに役立つことを期待しています。
子供たちと一緒に参加している女性や男性の中には、さまざまな理由で参加していると言われています。 産後うつ病と戦っている人もいる。 他の人たちは、新生児、幼児、または未就学児と外に出る方法の物流に単に苦労しています。
ツーソン・ハイク・イット・ベイビーのトレイルリーダーであるエリザベス・クルス・ストートンは、「地元のグループは、なぜそれが形成されてから一年で急速に成長したのか」を説明した。 「（Hike It Baby）は脅迫的ではない方法で提示されている」
Cruz-Stoughtonは、2015年初頭に息子を持つ直後にグループのことを学んだ。すでにハイカーや登山家である彼女は、これが彼女の家族に適していることを知っていた。
クルーズ・ストートン氏は、「これは私にとっても、私にとっても最高のものだ」と述べ、彼女と彼女の夫は新しいアイデンティティを抱えていることを訴えていると付け加えた。 「私は心理療法士なので、特に赤ちゃんを抱えて外に出かけるのは本当に信じています」とクルーズ・ストートンは言いました。
「出かけるのがどれくらい難しいか分かり、どれくらいいいか分かっている」
あなたの赤ちゃんや幼児と一緒に牽引して電車に乗りたいですか？ あなたのハイキング経験が肯定的なものであることを確認するために、シャンティのこれらのヒントを使用してください：
- あなたの期待を下げる。 あなたが一度親以外のものとしてハイキングした距離は、今あなたが行く距離ではありませんので、リラックスして景色を楽しむだけです。
- スナックが鍵です。 スナックをたくさん持っていきましょう 。 あなたの幼児がハイキングを楽しむために少し寛大な必要がある場合のための確かなことです。
- ゲームを考えてみましょう。 子どもたちが歩き回っているときに移動を続けるようにするには、その道を隠すようにしてください。 "私は隠しています"と叫んで、先に木の後ろに鴨を覗き見します。
- 泡とステッカーが規則になる。 踏み台にステッカーを渡したり、泡を吹き飛ばしたりして、幼児を泣き叫ぶように立ち止めることをやめましょう。 あなたの車にこれらのものを残す価値があります。 そして、それはキャンデーよりも良い、健康的な選択肢です！
- スティックと石。 幼い子供は、通常、ハイキングで棒や石を運ぶのが大好きです。 2つの石を一緒にノックして騒音を発することができます。 スティックは、歩くスティックや剣や野球バットとして使用することができます。 トレイルには棒や石を置いて想像できるものがたくさんあります。 あなたの幼児が振り回されていないことを確認してください。
- 崩壊の兆候を認識してください。 幼児の苦痛は速く起こり、非常に激しくなる可能性があるので、驚くほどの時間を過ごしていて、昼寝の時間が近づいている場合は、必要に応じて回ってください。 より良い時が来ることを意味するなら、ハイキングを短くするのを恐れてはいけません。
- ハイキングにあなたの昼寝をスケジュールします。 あなたが昼寝してハイキングに向かうときは、キャリアであなたの幼児を背中に巻き上げる。 そうすれば、たとえあなたの子供がしつこい気分になっていても、森は彼を落ち着かせ、あなたが道を歩いている間に昼寝をするでしょう。
- キャリアは大事です 友人から安く古いハンドメードダウンのキャリアを手に入れましたか？ それは素晴らしいことですが、本当に幸せな赤ちゃんを歩き回りたい場合は、 良いキャリアに投資することを検討してください。 フレームまたはソフト、あなたの子供の年齢と体重に適したキャリアであることを確認してください。 それらを試して、覚えておいてください：良いキャリアは、良い腰部サポートで背中を保護します。
- 友達と一緒に行く。 幼児はパックのときにはより良いハイキングをする。 2人から3人の友達を見つけてあなたと出かけるか、あなたの地域でハイク・イット・ベイビーのようなグループを探してください。
- 頻繁に行ってください。 家族の生活の中で定期的に歩くことやハイキングをする。 より多くの子供がそれをするほど、彼らはそれを欲しがる。 屋外での定期的な身体活動も子供の健康を保ちます。 あなたが若くなればなるほど、自然と活動の生涯にわたる愛を持って子供を育てる可能性が高くなります。