フラフープで遊ぶ10の楽しい方法

これらのアイデアであなたの子供をスクリーンから離れさせてください

おもちゃの場合、フラフープは古い学校で安価でシンプルで、プラグインやバッテリー充電、アプリをダウンロードする必要はありません。 しかし、フラフープもカロリー燃やし 、筋肉を強化し、調整を改善する楽しい方法です。 今ではビデオゲームコントローラを放置するように子供を誘惑するのに十分ではないかもしれませんが、ほとんどの子供のように、毎日7時間半の時間をスクリーンの前に費やしていると、大統領のフィットネス、スポーツ、栄養。

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クラシックスピンとバリエーション
ポールブラッドベリー/ Caiaimage /ゲッティイメージズ

あなたの子供に腰の周りを回転させ、長い時間と長い時間続くようにフラフープを得るためにあなたの子供に挑戦してください。 この基本的なトリックだけでも多くの練習が必要です。 彼がそれを習得したら、彼にファンシーシフトを促してください。例えば、フープを首に戻して戻したり、同時に2本のフープを回したりしてください。

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フラフープターゲット

地面にフープを置くか、またはビーンズバッグ、ウォーターバルーン、またはフォームダーツのターゲットとして壁や樹木に直立させてください。 または、フープをロープに縛りつけて、 遊び場や木の枝からぶら下げてください。 挑戦的な動きのターゲットを作成するためにそれをスイングさせる!

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上、下、下、上

このフラフープゲームは、グループのためのものです。 3〜4人の子供を大きなフープの中に立たせ、手を使わずにウエストレベルでそれを保持する。 彼らの手を使わずに、首を上げたり、足首を振り下ろしたり、フープを掴んだり、地面に触れたりすることなく、フープの内側から外側に移動するよう、彼らに挑戦してください。

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ロールに沿って

植民地時代、子供たちは地面に沿って直立した釣りをするために棒を使っていました。 あなたの子供が棒や手を使って同じことをしようとしました。 フープが転倒する前に彼がどこまで行くことができるかを見てください。 彼がこのスキルを身につけたら、彼に新たな挑戦を与えてください。フープでトレースするか、スラロームの周りに障害物(小交通コーン、プラスチックボウリングピン、または芝生の椅子など)を設置するためにチョークで線を描きます。

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フープスコッチ

このゲームにはいくつかのフープが必要です。 あなたの子供が見逃すことのできないパターンでそれらを地上に置く。 同様のオプション:あなたの子供がタイヤラン、兵士様のように競争するための2つの平行な列のフープを配置します。

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フラフープホームベース

フラフープは多くの種類のタグのための大きな基盤を作っています。 または、この2人用のフラフープゲームを試すことができます:約8フィート離して2つのフープを配置します(ゲームをプレイしている子供の年齢とスキルレベルに応じてこの距離を調整する必要があります)。 各子供に1つまたは2つの豆袋を与える。 彼らの目標は、彼らの豆の袋を相手のフープに投げ込むと同時に、相手のバッグが自分のフープに着くのを防ぐことです。 これを行うために、彼らは手、足、または身体の他の部分を使用して、入ってくる豆袋をそらすことができます。

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人間のリングトス

別の2つ以上のプレイヤーゲームがあります。 1人の子供をターゲットに指定します。 彼にバイクのヘルメットを着用させてから、他の選手が同じ場所から彼の上にフラフープを投げようとしている間に静かにしてください。 子供たちは順番にターンを取って、投げた場所を遠くから遠くに移動させることで挑戦を増やしてください。

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フラフープジャンプロープ

フラフープはジャンプロープのように使うことができます。 あなたの子供は彼女の体の前に垂直にフープを保持してください。 そこから彼女は彼女の足元に倒し、飛び越えて、彼女と頭上の背中に戻すことができます。 彼女は最初に柔らかい地面でそれを試してみましょう。もし彼女が旅行して倒れば、彼女は彼女の膝を肌にしません。

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フラフープパス

これは別の古典的なフラフープゲームです。 あなたは選手のグループが必要です。 誰もが手をつないで線や円に立っていますか? 最初の人に1つの腕の輪を引きます。 プレイヤーは、フープをラインの下またはサークルの周りを通過させなければなりません。

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フラフープハイ

シンプルではあるが、挑戦的なアクティビティは次のとおりです。子供たちが順番に空中でフラフープを振って、途中で捕まえるようにしましょう。 それは聞こえるよりも難しいので、観客にはっきりと立つよう警告します。