手作りのPE機器を使ってアクティブな遊びに少しDIYを加えてください。
子供たちを物理的に活発に保つことは、高価なおもちゃを必要とせず、手作りのPE機器も仕事をすることができます！ 小さなハンドウェイト、エクササイズボール、 フラフープ 、 ジャンプロープ 、抵抗バンドなど多彩なアイテムが安価です。 しかし、あなたはまた、ダイムを費やさずに、あなたの子供の遊び場（またはあなた自身の家庭のジム）を在庫することができます。 あなたとあなたの家族が一緒に使うために、毎日の家庭用品を自由に交換してください。
トンネル その他の障害物 、建築資材： 段ボール箱 、 段ボール箱 、ソファクッション
手の重さ：プラスチックビンやミルクジャグに着色ビーズ、乾燥豆、さらには水を加えて体重を加えます。 希望の重さのためにレベルと内容を変化させ、それらの三頭筋と上腕二頭筋を操作します。 子供たちを慎重に指導して、つま先で体重を落とす可能性は低いです。 座っている間に腕を持ち上げるようにしてください。
バランスビーム：床に直接置かれた画家のテープ、または歩道のチョーク 。 2リットルのスクエアミルクカートン、洗って、乾燥させ、新聞を詰めて一直線につなぎ、 古い2インチ×4インチのビーム（破片を最小限に抑えるために研磨されている）。 子供のヒールトゥー・トゥ・ウォーキングをマスターした後、彼らは片足で跳躍できますか？ ティプトー？ 歩いて横に？ 彼らがラインを旅行する新しい方法を提案できるかどうかを見てください。
タイトロープ：通常のナイロンロープまたは綿の衣服ライン（子供のための第2のロープを追加してバランスを保つ）
柔らかいボール （屋内で使用するのに安全）：圧延靴下、 風船 、詰め紙、豆袋
パラシュート：古いベッドシーツ。 あなたのシートを使って上に小さなボール、靴下、または風船をバウンスさせることによって、武器を動かし、心拍数を上げます。 または、パラシュートを上下に振ったり、その下に隠れたり、空中に投げたりするなどです。
トランポリン：床に置かれたソファのクッション
スクープまたはキャッチャー：底が切り取られた（砂の端または電気テープで覆われた）空の洗濯用洗剤ジャグ。 ハンドルを保ち、スクープを使って小さなボールを空中に投げつけたり、友人や兄弟と前後に動かしたりします。
ジュニア野球バット：空の2リットルのソーダボトルを洗って乾かします。 18インチのダウエルロッド（ボトルにロッドを入れ、木ネジで固定し、ダクトテープで仕上げる）で強化します。 Wiffleボール、Nerfボール、waddedソックス、ビーンバッグなどで使用します。
ホッケースティック、野球バット、またはピンタススマーカー：古いプールヌードルまたはげっ歯類（破損した場合には破片を見る）
バレーボールネットまたはリムボス：糸、紐、または古い布張りの部分。 空のカーペット敷きの空間とロフトの風船、ビーチボール、または詰まった紙を前後に掛けます。 または、リムボをする！ 子供がリムボールの下（またはこの場合はリボン）の下に背もたれを掛けることができない、またはしないようにしたら、誰が気にしますか？ 彼らは彼らが好きだが、 "スティック"の下でかき乱すか、這うか、動かさせる。
ノックダウンターゲット：穀物箱; ほとんどすべてのサイズのプラスチック製のボトル（空、新聞、豆、ジングボール、あなたが手にしたもの）、 プラスチックカップ
ゴールキーパーの目標：古いベッドシートは、（それの後ろに何も壊れていないことを確認してください！）、大きな段ボール箱または洗濯バスケットは、
ツイスターターゲット：カラーテープ; 形状にカットされた滑り止めの棚のライナーまたは古いヨガマット。 古いマウスパッドまたはシリコーンホットパッド。 床に広げて障害物コース、ジャンプゲーム、ストレッチゲームなどを作成します。
ピンポンパドル：小型で頑丈な紙のプレートで、工芸スティックや厚紙のチューブで作られたハンドルがあります。 卓球をしていない場合は、風船や紙球を使用してください。
何もありません：これらの脳梗塞の大部分は、わずかな空間、エネルギー、想像力を必要とするもの以外は何も必要ありません。