女性が妊娠、 労働 、出産中に不快感を助長し、労働者の移動を助けるために使用できる多くのツールがあります。 すべての女性は、彼女の労働のさまざまなポイントで彼女のためにうまくいくものを見つけるでしょうが、あなたの出産バッグに詰め込んであなたの誕生に連れていくことを考慮する一つの方法は、レボゾ（ree-bo-zo）です。それは "ショール"に翻訳され、メキシコの女性の頭と肩に身に着けている伝統的なスカーフを表しています。
標準的なリボゾは、長さ約80インチ、幅27インチの綿、ライトウールまたは合成繊維と混合した、織られた（頻繁に手織りの）布地である。 あなたはすでにリボゾーとして役立つことができる家の周りに何かを持っていることがわかります。そして確かに、病院が確かに持っている双子の平らなシートはピンチで動作します。 大きな女性や非常に背の高い女性は少し長いリボゾを感謝するかもしれません。
妊娠
あなたはリボゾを使い、妊娠中にリボゾを長い間折り畳み、腹の下や腰の周りに非常にしっかりと包み込むことで助けてくれるでしょう。 女性はこの緊密に包まれたリボゾが提供するサポートと安定を楽しんで、労作や出産の準備として関節や靭帯を緩めるホルモンリラキシンに対抗するのに役立つと感じています。 このサポートは、腰痛と痛みを軽減することができます。
あなたはまた、あなたの背中の小さなまたはあなたの腹の下にホットまたはコールドパックを配置し、rebozoを使用してその場所に固定することができます。
それから、あなたの周りを移動し、パックを所定の位置に保持することなく、あなたの一日（または睡眠/夜）を続ける柔軟性があります。
労働
リボゾは、労働の中で不法占拠することをより簡単にし、将来のためにあなたのエネルギーの一部を節約することができます。 リボゾはあなたの背中を包み込み、サポート担当者がフロントでバランスをとります。
スクワットは、赤ちゃんを動かすのを助け、骨盤を開きます。
あなたはリボゾの片端に結び目をつけ、結び目のある端をドアの上に投げて、ドアをしっかり閉めます。 次に、あなたはリボゾーを吊り下げて垂れ下がり、重力が彼女の骨盤を緩めたままにするのに役立つように直立したままにすることができます。 rebozoの別の用途は、労働の母親を「選別する」ことです。 あなたは手と膝の位置を取るとrebozoはあなたの腹の周りに配置されます。 2人の支持者がそれぞれ片方の端をつかみ、腰の高さで持ち上げ、前後にずらして腹を揺らす。 これは少しの位置調整が必要な赤ちゃんに役立ちます。
誕生
リボゾは、プッシュステージでパートナーやサポートの人と「戦争の綱引き」をするのに使うことができます。あなたは2つの端を保持し、パートナーは中間にリボゾを保持し、リボゾを引き付けると抵抗しますあなたのプッシュダウンを指示し、赤ちゃんを動かす。 これは、 硬膜外麻酔で作業していても使用するのに最適なテクニックです。
産後
赤ちゃんを抱えた後、体がゆっくりと妊娠前の状態に戻っている間に、 産後の腹を「一緒に」保持するためのベリーバンドまたは他のサポートを着けることが快適であるかもしれません。
rebozoはこのための完璧なツールです。 あなたの赤ちゃんを着ることに興味があるなら、世界中の文化の中で女性が何百年間もしたように、レボゾを使ってあなたの新生児をあなたの胸に持ち歩くことができます。
あなたが労働と出産中にどのようにリボゾを使用することができるかについてのデモンストレーションと情報を提供する多くのウェブサイトとYouTubeビデオがあります。 これらのポジションを使用する前に、これらのポジションのいくつかを練習して、快適であり、「テストドライブ」を与えておくと便利です。また、あなたのドゥーラ、出産教育者、または妊婦ヨガインストラクターに、 rebozoが使用します。
あなたの処分に多くのツールを持たせることは、あなたの労働を促進し、快適さと痛みを軽減するのに役立ちます。 労働にリボゾを使用することは、あなたが連れて来たいかもしれない多くのツールの1つに過ぎません。