悲劇的な学校の銃撃戦が見出しを引き継いだとき、両親とその子供たちが深刻な心配を経験し、学校での射撃が起こる恐れがあることは驚くべきことではありません。 実際、人々がショックや悲しみから無感覚、恐怖、不安、さらには怒りまですべてを感じることは珍しいことではありません。
学校の銃撃は非常に現実的な恐怖ですが、事実は、車の事故、過量摂取、自殺のような10代の他のリスクに比べて、依然として非常に稀です。
それでも、この事実は恐怖をそれほどリアルでも激しくもしません。 このため、学校撮影の考え方がすべてではないように、これらの恐怖や不安を軽減するための措置を講じることが重要です。
あなた自身の恐怖で条件に来る
学校撮影に関する恐怖に取り組むための第一歩は、あなた自身の心配と懸念を見ていくことです。 あなたの子供が正常に機能することを妨害している場合は、国のどこか他の学校で撮影した後、数日および数週間であなたの子供を学校に送ることが心配され、恐れても完全に正常ですが、少し深く掘り下げる
これらの懸念は、精神保健専門家の助けを借りて最も適切に対処される場合があります。 同様に、彼らはあなたのティーンエイジャーを含め、あなたの子供と非常に詳細に行くものではありません。 理想的には、あなたの子供たちは、あなたが合理的に心配しているが恐ろしいものではないことが分かります。
彼らが学校に向かい、あなたの生活の中で大人のための心配な会話を保存するときにあまりにもしつこいではないようにしてください。
あなたの子供の感情を検証する
子供や十代の若者でさえ、学校で毎日緊張したり不安を感じることは珍しいことではありません。 活発な射撃訓練がある場合、または単に射撃訓練さえあれば、これは潜在的な射撃について心配と懸念の感覚を高めます。
したがって、自分の気持ちについて子供に話していることを確認してください。 あなたの子供が最近の学校の射撃について何も言わなかったとしても、それについての会話を始めてください。 彼らがそれを言及していないという理由だけで、彼らが心配していないか心配しているわけではありません。
この会話はまた、あなたが恐怖と不安でどのくらい苦労しているかを測定することを可能にします。 恐れについて話すことは健康的です。 だから、感情を滑らかにしたり、自分の感情を最小限に抑えようとする衝動に抵抗してください。 彼らの懸念に耳を傾け、正直に、そして判断なしに彼らに対処するようにしてください。
あなたの子供を安心させる
アメリカの学校のカウンセラー協会によると、世界は悪いことが時々起こる良い場所であることを子供に思い出させることが重要です。 さらに、このタイプのことが学校では起こらないことを確かめるために非常に多くの人が働いていることを忘れないでください。
例えば、あなたの子供の学校が安全を実践している具体的な方法を指摘してください。 例としては、施錠されたドア、インターホンシステム、フロントオフィスのみの入室、安全訓練、安全性の向上などがあります。
当時のように小さくても過小であっても、何かが学校、地域社会、そしてオンラインでさえも見えなくなったときに、話すことの重要性について話すことも重要です。
彼らは特に、暴力や精神的な健康上の問題の脅威を目撃する必要があります。
メディアとニュースの報道への露出を制限する
学校の射撃に関する大量の情報を消費することは、子供と十代の人にとって非常に有害なものになります。 実際には、それはしばしば不安と恐怖を高め、定期的に学校に通う際にどんなレベルの快適さを感じることがより困難になります。
あなたの子供が周りにいるときにニュースをオフにすることは賢明かもしれません。 学校の射撃の絶え間ないリマインダは、彼らの状況を助けることはありません。 代わりに、ニュース報道を認め、状況について家族の議論を促す。
同様の状況で彼らが安全に滞在できる方法を戦略的に立て、学校で起こる可能性のある懸念について話すことを許可する。 キーは、ダイアログを開いたままにしておくことですが、学校の銃撃を家族の会話の話題にしないようにすることです。
あなたのルーチンに固執する
アメリカの学校カウンセラー協会の専門家によると、学校に通うことを含めた構造とルーチンは、子供に安全と予測可能性を与えているという。 実際には、スクールシューティングの懸念や懸念のために、子供たちを学校から帰宅させないようにしたいと考えています。 そうすることで、学校の射撃についての恐怖や不安が高まり、後で学校に戻すことがはるかに難しくなります。
それが困難な場合もありますが、子供を学校に一貫して送り込むことが重要です。 同様に、悲しい一日なので、放課後に計画を変更しないでください。 あなたの計画にこだわることは、あなたの子供たちが世界がまだそれが知っているものだと感じるのを助けるでしょう。 これはあなたの子供の回復力を促進するのにも役立ちます。
行動を起こす方法を見つける
子供や十代の若者を含む一部の人々にとって、学校撮影のような悲劇の後に行動を取ることは、コントロールの感覚を養うものです。 結果として、問題を解決するために一緒に働くことができる方法であなたの子供と戦略を立てます。
たとえば、学校の犠牲者の家族のためにお金を稼ぐために一緒に働くことができます。 または、あなたの子供たちは、学校の撮影が行われた教師や生徒に、助力的で励まな手紙を書くことができました。
これらの行動は、あなたが気にかけていることに影響を与えたものだけでなく、手紙の作者が共感を表現する方法を学ぶのに役立ちます。 年長の子供と十代の保護者のために、抗議集会に参加するか、政治改革のための集会に参加することを検討することができます。 このような手順を実行するだけでなく、あなたの子供が権限を感じるのに役立つだけでなく、彼らは彼らが彼らの周りの世界に影響を与えることができることを確認するのに役立ちます。
Verywellからの言葉
数日以上続く学校の暴力についての強迫的な考えは、 精神的に深刻な問題の兆候である可能性があることを忘れないでください。 あなたの子供の恐怖が自分の日常生活に過剰なものや干渉を与えているように思われる場合は、医療提供者または精神保健専門家に相談してください。
>出典：
>シューティング後の子供の支援、アメリカンスクールカウンセラー協会。 https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
>アメリカ心理学会の学校撮影の余波であなたの苦痛を管理する。 http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx