最も熱狂的で興奮した大学の新入生でさえ、大学の最初の数ヶ月間に何らかのホームシックを経験することになります。 家を出て大学を卒業するまでの数週間は、梱包、買い物、お別れ、そして新しい人や経験を想像しています。 ムーブインが完了し、両親がお別れを言ったら、すぐに始まった巨大な変化の現実がすぐに設定されます。
おなじみのタッチストーンのない、新しい、不慣れな場所で見知らぬ人に住んでいる人は、一部の人にとっては非常に困難な場合があります。
大学生の20％が、ホームシックの重症度の中点であることを一度に評価すると推定されています。 ホームシックをより深刻に感じる人には、 うつ病や不安が発症する可能性があります。
「アメリカ小児科学会の小児科学科のChris ThurberとEdward Walton共著の論文では、ホームシックは、実際のまたは予期されていた家庭や親などの身体からの分離によって引き起こされる苦痛および機能障害と定義されています。 この病気に苦しんでいる人たちは、不安、悲しみ、緊張感を感じ、自宅で考えていることを強く意識しています。 - CNN.com
幸いなことに、ほとんどの発情はここで述べたよりもはるかに軽いですが、ホームシックはあらゆる身体の病気ほど痛いことがあります。
親が若い成人を助けたり示唆したりすることはできますか？
家にいる。 両親はSkypeやFaceTimeで自分の声を聞いたり顔を見るだけで、若い大人が苦しんでいることを感じます。 飛行機のチケットを家に持ち帰ったり、車に乗って訪問したりするのが魅力ですが、それは最良の選択ではありません。
あなたとあなたの子供の両方に何度か涙が出るかもしれませんが、あなたの訪問を中断することなくあなたの子供が新しい環境に適応できるようにすることは、行く方法です。
彼女が得るすべての機会にあなたの若い大人が友好的になるように奨励してください。 彼女がどこに行くにしても、講義室から喫茶店まで、会話に開放してください。 特に同じ町で育ち、同じ人たちが一生知られていれば、新しい人と出会うのは難しいですが、自分自身をそこに置くだけで他の人とつながることができます。
あなたの大学生に頻繁に電話をかけたりテキストを書くような誘惑に抵抗してください。 ほとんどの場合、良いニュースはありません。彼らの生活が活動や新しい知人でいっぱいになるにつれて、生徒は親や友人に家に帰ることが少なくなります。
ケアパッケージを 1つまたは2つ送信します 。 あなたがポップコーンや自家製のクッキーの大きな袋のような、楽しい、共有可能なものを送信することを確認してください。 あなたのお子さんが寮のルームメイトや他の人においしいものを提供するようにお勧めします。 誰も家で焼いたおやつの提供を断ることはまずありません。それは氷を砕く良い方法です。
それを軽く保つ。 あなたのホームシックの若い大人にもあなたのためにどれくらい難しいか教えてください。 あなたは、家が彼女のそばで同じではない、あるいは空いた部屋を歩くたびにあなたの心が壊れると感じさせないでください。
単に彼女の気持ちを認め、彼女に聞きなさい。 あなたが慎重でない場合、彼女は自宅を離れていることについてのあなたの心配を感じるでしょう。あなたの言葉を賢明に選んでください。
多くのことを試してみてください 。 大きな（または小さな）カレッジキャンパスで自宅で感じる場所を見つけることは容易ではありません。 あなたの学生が苦労している場合は、教室での活動やクラブへの参加を提案してください。 これはあなたには分かりやすいかもしれませんが、多くの新入生は、確立されたグループに近寄って参加することを心配しています。
ボランティア。 他人を助けるよりも、青い気分になるための良い治療法はありません。 動物との共同作業、子どもの世話、暮らしのための高齢者の訪問など、地域社会に還元することで多くの助けになります。
キャンパスのカウンセリングを見てください。 ホームシックと不幸が持続する場合は、学生のキャンパス内カウンセリングについて調べてください。 ほとんどのカレッジや大学では、1年生の感情的な挑戦に対処するための設備が整っており、医療サービス施設を通じて1対1のサポートを提供しています。