あなたの子供が心身を癒すのを助け、ゲームに戻ってください
傷害の回復は、回復力のある、活発な、スポーティな子供のためのトリッキーなプロセスになることができます。 あなたのキャストはオフです。あなたはもう一度遊ぶことができます！ あなたの子供がスポーツの傷害に苦しむなら、彼女は肉体的にも心理的にも回復する時間が必要です。 彼女が経験するかもしれない浮き沈みのいくつかと、それをどう扱うかがここにあります。
スポーツ傷害の後：物理的な回復
彼らは脳震盪 、壊れた骨、または捻挫やひずみに苦しんでいるかどうかにかかわらず、子供は治療と身体的な休息（頭部の怪我のための認知的休息 ）が必要になります。
医師のアドバイスに従ってください。 ほとんどの家庭医はスポーツ傷害を治療することができますが、必要に応じて子供をスポーツ医学専門医に紹介することもできます。
あなたの子供が運動訓練師（例えば、学校や医院を通して）にアクセスすることができれば理想的です。 トレーナーは、子供の回復とスポーツへの安全な復帰をモニターするのに役立ちます。 医師は治療計画の一部として、あなたの子供に理学療法を依頼することもできます。 あなたの子供が治療アポイントメントのために学校を逃すのは楽しいかもしれませんが、PTの指導は運動選手が完全に回復し、彼が愛するスポーツをやり直すのに役立ちます。 理学療法士またはトレーナーは、回復プロセス中に子供が安全に運動するのを助けることができるので、できるだけ体力レベルを維持することができます。 彼がプレーに復帰したら、あまりにも早い時期に1つのスポーツを過度に逸らさないように注意しなければなりません。
スポーツ傷害後：心理的回復
肉体的に癒された後でさえ、子供たちは依然として怪我の影響を感じているかもしれません。
特に彼らはあまりにも早く遊ぶために戻る、彼らは恐ろしい、 不安 、または落ち込んでいる可能性があります。 彼らは以前と同じくらいパフォーマンスが悪いかもしれません。 彼らは、同じ方法で、あるいは別のやり方で自分自身を補うかもしれません。
あなたの子供が感情的に回復するのを助けるために、彼女は怪我がどのように起こったか、治療プロセスは何か、将来どのように予防できるかを理解するようにしてください。
このすべてが怪我をする可能性があり、再びスポーツをするという考えはあまり怖くないようです。 肯定的な態度は非常に重要なので、あなたの子供が明るい側を見て助ける。 彼女はまだ練習や試合に出かけたり、チームメイトに応援したり、チームと一緒に学習したり、コーチを助けたりすることができます（たとえば、チームのビデオを一緒に見て録画するなど）。 このような参加は、彼女が回復中に孤独を感じることを少なくするのに役立ちます。
医師は、最も重要なことは自信があると言います。 子供たちが自信を持って遊ぶ意欲があると、多くのスキルと進歩を失うことなく、より早く遊ぶことができます。
スポーツ傷害の後：学校に戻って
ほとんどのスポーツ傷害は、長時間の学校の休暇を引き起こすものではありません。 子供は治療（骨折のためのキャスティングなど）と理学療法のために学校を欠席する可能性があります。 可動性が限られている場合にエレベーターを使用できるようにするか、書面に問題がある場合にメモを取るなどの手助けが必要な場合があります。 彼らはまた、ジムのクラスを欠場する必要があります。 必要に応じて、子供の医者、学校の看護師、校長、教師と計画を立てます。
大きな例外は、脳震盪です。 時には、子供たちは、けがの後に脳を完全に休むために、 数日間の学校 （またはそれ以上）を欠席する必要があります。
時々、彼らは徐々に学校に戻り、騒々しい、明るい場所を避ける必要があります。 あなたの医師の助言に従ってください。 ほとんどの人が必要なことを書いて学校に説明します。 （2016年時点で、いくつかの米国の州では、学校が何をしなければならないかを綴る「復帰する」法律があります;これは、すべての州で渡された「法律に戻る」法に匹敵します）。
スポーツ傷害の後：それは終了する時間ですか？
時々、負傷は、子供が自分の選んだスポーツに参加できなくなることを意味します。 あなたは確かに知るために医者からアドバイスが必要ですが、ここではリスクについて考える方法がいくつかあります。
はい、いつでも彼女は再び負傷する可能性があります。 不活動も危険です。 プロ（医師、理学療法士、運動トレーナー）の助けを借りて、あなたの子供は彼女のために働くスポーツを見つけ出し、将来の怪我を防ぐための戦略を見つけることができます。
>出典：
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