あなたの体と赤ちゃんなどを見てください
妊娠34週目へようこそ。 いくつかの妊婦（しかしすべてではない）にとって、赤ちゃんは今週、腹部の下降を開始し、大きな出口を待って準備を整えます。
あなたのトリメスター：第三期
週に行く： 6
あなた今週
34週で、あなたの子宮内の羊水が最大に達している可能性があります。 （それは、現在と第36週の間にピークに達し、その後徐々に減少する傾向があります。）また、女性の中には、これが明かりや落ちることもあります。
ライトニングは、赤ちゃんが産道での自分の位置を低くするときです。 これは、配達のために赤ちゃんを準備するだけでなく、それはあなたの横隔膜への圧力を和らげ、胸やけを和らげ、困難を呼吸させることができます。 残念ながら、その救済には欠点があるかもしれません：あなたの膀胱への圧力の増加。
あなたの腹が突然違って見える場合、慌てないでください。 「ロサンゼルスの私立練習OB-GYNであるAllison Hill、MDは、「あなたの赤ちゃんが亡くなった時期と労働が始まる時期との間に明確な相関関係はありません。
今週のあなたの赤ちゃん
あなたの5~5.5ポンドの赤ちゃんは記入し続け、赤ちゃんのふっくらした肌を覆うワックス状の白い皮膜が肥厚します。 Vernixは、羊水の乾燥効果から赤ちゃんの皮膚を保護するばかりでなく、赤ちゃんの出産を容易にする潤滑剤としても機能します。 誕生日にあなたの新生児にいくつかの胎脂があるかもしれません。
すぐに清掃しないでください。 それが生まれば、赤ちゃんの免疫系を保護し続けます。
あなたの17½インチの赤ちゃんが39週までフルタイムとはみなされていないのは事実ですが、34週に生まれた人はよく発達した肺を持つ傾向があり、うまくいきます。
あなたの医者のオフィスで
双子を運ぶ？
これはあなたの最後の出生前の訪問かもしれません。 平均双胎妊娠は、約35週間で行われます。 他のすべての人にとって、この34週間の検査は標準的な検査と測定で構成されます。 しかし、リスクが高いとみなされ、先週行われた生物物理学的プロファイル（BPP）がない場合、この訪問時に起こる可能性が高いです。
BPPは、詳細な超音波と胎児の非ストレス検査からなる非侵襲的なコンボ検査です。 あなたの医療提供者は、羊水レベル、さらには赤ちゃんの筋肉のトーン、身体の動き、および呼吸の動きを監視し、スコアをつけます。 時にはブザーを使ってテストのために赤ちゃんを刺激しますが、実行には1時間ほどかかります。 医師または助産師が検査結果を審査した後、当初予定していたよりも早くあなたの赤ちゃんを配達することが良いかどうかを判断します。
特別な考慮事項
あなたは、あなたの赤ちゃんが後ろ足であることを意味するかぎりを運んでいるならば、それはあなたの赤ちゃんがその位置に納品日に留まることを意味しません。 実際、妊娠中のこの時点では、赤ちゃんのおよそ14％が骨が抜けていますが、 36週目までにその数は9％に減少しています。
それにもかかわらず、あなたのヘルスケア提供者は、あなたが赤ちゃんを回すのを助けるためにできることと、赤ちゃんが変わらない場合に起こることになるだろう。
今日、ほとんどの子どもたちは計画された帝王切開のセクションで生まれましたが、単一の幼児の計画的な膣出産が選択肢となることがあります。
まず、あなたの医師または助産師は、最適な位置に赤ちゃんを得るために、手のひらの手技とも呼ばれる外側の頭部のバージョン（ECV）を提案するかもしれません。 これは、一般に、 第32 週と第37 週との間に起こる。 ここでは、あなたの提供者（そして、おそらく助手）が、赤ちゃんの向きを変えようとする試みで、あなたの腹部に強い圧力をかけます。 あなたは、痛みをブロックするために子宮収縮および/または硬膜外鎮痛薬をテルブタリン服用することがあります。 場合によっては、 超音波もガイドとして使用されることがあります。
産科医および婦人科医の米国大学によると、ECVの試みの半分以上が成功している。 警告：正常に反転した一部の赤ちゃんは、配達日の前に尻尾の位置に戻ります。
赤ちゃんを回して試してみることもできる、家庭内の方法があります。 ただし、次のことを試す前に、医療提供者に相談することが重要です。
冷たいパックを試してください：あなたの腹の上の軽い布に包まれたアイスパックまたは冷凍エンドウの袋を、赤ちゃんの頭があるところに置きます。
重力を使用する：毎日10〜15分間、腰の下に枕を重ねて地面に平らに横に寝かせます。
あなたの恥骨に懐中電灯を差し向けて、赤ちゃんを光の方に向かわせるようにします（そして、顔を上に向けます）。
母体と胎児と新生児医学のジャーナルの報告によると、鍼灸と灸のコンボは、胸骨のプレゼンテーションを解決するのに効果的です。 鍼治療は、あなたの赤ちゃんを動かすために、痛みのない針を特定の箇所に挿入することです（痛みを伴うことなく）。 灸は、ハーブを燃やして体の部分に熱を加えて、激励します。
L ookをカイロプラクティック調整に加える：骨のずれが大きすぎると、尻尾から出ることが難しくなります。 しかし、適切なカイロプラクティック調整を得ることは、その状況を修正する可能性があります。 事実、 Journal of Manipulative and Physiological Therapeuticsの報告によると、開業医の82％がカイロプラクティックケアを受けて乳幼児を成功させることができました。
今後の医師の来院
あなたの妊娠35~37週の間に、あなたのヘルスケアプロバイダーは、 B群のstrep （GBSまたはベータstrepとも呼ばれる）についてあなたをスクリーニングします。 あなたの生殖器管に見られるこの細菌感染は、すべての健康な女性の約4分の1に存在します。 それはあなたに危険をもたらすものではありませんが、それは新生児の肺炎または髄膜炎につながる可能性があります。 GBS検査陽性であれば、赤ちゃんを守るために労働時に抗生物質を投与されます。
世話をして
回診マッサージについて、あなたのヘルスケアプロバイダーと話しましたか？ そうであれば、始めることに興味があります。これが始まる週です。 このプラクティスは、会陰（膣と肛門の間の領域）の可塑性を高め、裂傷と裂孔切開の可能性を減らし、納入時に会陰部に切開するのに役立ちます。
マッサージの場合、あなたまたはあなたのパートナーは、膣の中に2本の指を置き、2分間、真っ直ぐ下向きに圧力をかけます。 「その後、さらに4分間、両側に同じプレッシャーをかけてください」とHill博士は言います。 「最良の結果を得るためには、妊娠の残りの日に毎日これを行ってください」あなたの医者または助産師からの直接手当てを受けるべきですが、いくつかの簡単なヒントがあります：
暖かい圧縮を使用する：マッサージする前に約10分間あなたの会陰に暖かい洗面器を置きます。
あなたの手を洗う：誰でもマッサージをしている人は、きれいな手を持っている必要があります（トリムときれいな爪で）。
適切なポジションを見つける：女性の中には、腰を曲げたり、便の助けを借りて壁に座ったりして、ベッドに座って座ることを好む人もいます。
潤滑剤を使用してください： "あなたの（またはあなたのパートナーの）指の上にマッサージする前に、水溶性の市販の潤滑剤、ビタミンEオイル、またはアーモンドオイルを直接使用してください。 これはマッサージをより快適にし、会陰を水分補給します。 必要に応じて再適用してください。
お風呂で試してみてください：あなたのポジションによってマッサージが楽になり、温かい水があなたの肌を伸ばすのに役立ちます。
パートナー様向け
最近あなたのパートナーが多くのことを気づいていますか？ 組織エネルギーのこの爆発はネストと呼ばれ、母親が出生の準備をする本能的な方法であると考えられています。 一部の女性は、今のところすぐに巣を掘る必要がありますが、他の人はそれをもっと早く経験するか、全く経験しません。
パートナーとして、あなたの人生で妊娠している女性が自分自身を過度に拡張しないようにすることはあなたの仕事です。 妊娠中のこの時点での妊婦ははしごを登ったり、漂白剤のような有害な洗浄剤を使用したり、重いものを持ち上げたりしてはいけません。 必要な時にいつでも助けと支援を提供してください。
そして、自分自身を入れ子にすることを傷つけることはありません。今では、生鮮食品以外の食料品やトイレタリーの食料品を手に入れて、新しい親子生活を少しでも楽にしてください。 同時に、あなたの冷凍庫に保管しておくために先取り式の食事をまとめてください。
Verywellチェックリスト
出生前のビタミンを服用し続ける。
1日に約8〜12本の水を飲む。
あなたのケーゲル練習を毎日続けてください。
毎日の回遊マッサージを開始する。
>出典：
> Allison Hill、MD電子メール通信。 2017年10月。
>アメリカ産科医および婦人科医大学。 もしあなたの赤ちゃんがふわふわであれば。 https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
>アメリカ妊娠協会。 B群Strep感染症：GBS。 http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> March of Dimes。 複数の妊娠と出産：妊娠可能性の治療を考える。 http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri、I、Airola G、Contu G.臀部症状を解決するための鍼灸治療：無作為化比較試験。 J母胎胎児新生児メド。 2004 Apr; 15（4）：247-52。 https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA。 Webster Technique：産科的な意味合いを持つカイロプラクティック技術。 J操作性Physiol Ther。 2002年7月〜8月。 25（6）E1-9。 > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127