あなたの体と赤ちゃんなどを見てください
妊娠39週目へようこそ。 あなたの赤ん坊は最終的に満期とみなされます。 あなたは「それは時間です」のように感じるかもしれません。そしてそれは非常にうまくいくかもしれません。 すべての女性が40週目の妊娠で十分に妊娠しているわけではありません。
あなたのトリメスター：第三期
週に行く： 1
あなた今週
39週で、あなたの赤ちゃんはあなたの骨盤の中に低く位置し、徐々にあなたの子宮頸管に近づき、近づいています 。
同時に、あなたの子宮頸が軟化し、短くなり、間引かれます。 このプロセスは、熟成または消滅と呼ばれます。 いくつかの女性にとっては、 消滅と拡張 （子宮頸部の開口部）は数週間にわたって徐々に着実に続く。 他の人にとっては、すべてがかなり早く起こります。 そして、二度目のママのために、膨張は実際に消滅する前に起こる。
あなたが子宮頸管を準備するのを助けるホルモンであるプロスタグランジンの上昇を経験しているため、上記のすべてが部分的に起こります。 しかし、プロスタグランジンはまた、ゆるい便を引き起こす可能性がある。 あなたが下痢を経験しているなら、近い将来に労働があります。
今週のあなたの赤ちゃん
今、あなたの赤ちゃんの器官は完全に発達しており、子宮の外で正常に機能することができます。 しかし、それはこれらの最終日と妊娠週数をあまり重要視しません。 ロサンゼルスのOB-GYNのプライベート・プラクティスであるAllison Hill医師は、「実際に赤ちゃんが労働のために適切な位置を決めておくことは、非常に重要な時期です。
それはあなたの赤ちゃんの発達に何も起こっていないと言っているわけではありません。 彼または彼女の皮膚の下の重要な断熱脂肪層はまだ成熟しています。 （これは、赤ちゃんが出生時に体温を適切に調節できるようにするための鍵です）。同時に、赤ちゃんは、古いものを交換するために新しい皮膚細胞を形成し始めます。
そしてあなたの体は、生命の最初の6〜12ヶ月間、自分の免疫系を強化するのに役立つ、胎盤を介してあなたの赤ちゃん抗体を忙しく供給しています。
週が終わるまでに、赤ちゃんは18〜20インチの長さで伸びます。 彼または彼女は約6から8ポンドの重さになります。 厚さ1/2インチの臍帯は約22インチの長さである。
あなたの医者のオフィスで
39週目に、あなたの医師または助産師があなたの膜を剥がすことを提案するかもしれません。 これを行うには、あなたの医療提供者があなたの子宮頸部の周りを掃除し、子宮壁から羊水嚢をやさしく外します。 同時に、この作用はプロスタグランジンを刺激することができる。
すべての医師や助産師がこれを行うわけではありませんが、ヒル博士は、これが誘導の必要性を減らし、術後の機会を減らす可能性があると指摘しています。 手順が不快感を引き起こす可能性があることを知ってください（月経痙攣に似ています）、その後3日以内に何らかの斑点が現れる可能性がありますが、そのすべては完全に正常です。
特別な考慮事項
多くの母親は、臍帯とも呼ばれる臍帯が赤ちゃんの首を包むかもしれないと恐れています。 これは一般的な発生（出生の20〜30％に存在する）であることは間違いありませんが、ナチュラル・アンド・リプロダクティブ・ヘルスの研究によると、ナチュラル・コードは乳児の出生や授乳を妨げることはめったにありません。
「潜在的な懸念は、赤ちゃんが呼吸することができないのではなく、コードを通る血流が止まる」とHill博士は言う。 しかし、臍帯の2本の動脈と静脈は、ウォートンのゼリーと呼ばれる厚い物質で保護されており、血管を深刻な損傷から守ってくれる。
ほとんどの場合、臍帯はゆるく包まれているので、医療提供者は配達中に赤ちゃんの頭の上に簡単にスライドできます。 臍帯がしっかりと包まれている場合、医師または助産師は、赤ちゃんが生まれる前にコードを切断することがあります。 （ここでは、コードに2つの留め具が付いています;あなたの医療提供者はそれらの間を切断します）。
今後の医師の来院
あなたの医者または助産師が配達室にいるのを見たときに指が交差しました。 しかし、覚えておいて、 期日は最も推測された推測です 。 あなたの訪問時に就労の兆候がない場合、あなたの医療提供者はあなたの膜を（おそらく、再び）掃除するように申し出ます。 また、以下のヒントのいくつかを試してみることをお勧めします。
世話をして
あなたの赤ちゃんを誕生させる準備ができていますか？ 家庭でできることは、 赤ちゃんの出産を静かに促すことができることがいくつかあります。 あなたの医者が何らかの理由であなたを労働に陥らせようとしていない場合は、次のことができます：
歩く。 ある人は、直立して動くと赤ちゃんがさらに下にスライドして子宮頸管に圧力をかけ、膨張を促すと信じています。
あなたの乳首を刺激する 。 これにより、オキシトシンの放出が促進され、収縮を刺激することができる。 （あなたの胸をマッサージしたり、温かいものを服用したり、搾乳器を使用したり、パートナーに手伝ったりできます。）
セックスしてください 。 ある人は、精液中のプロスタグランジンが労作を促すと信じています。 他の人は、オーガズム中に放出されたオキシトシンは、赤ちゃんを抱き締めるのを助けることができるものだと指摘する。 どちらも科学的に証明されていません。 それは、あなたがそれを手にしていて、それが妊娠している39週ということからあなたの心を奪うのに役立つなら、試してみる価値があると言いました。
月見草油をとりなさい。 これにはプロスタグランジンの産生を刺激するリノレン酸が含まれています。 これを支える科学的証拠は不足していますが、完全に安全であるようです。 Dr. Hillによると、毎日2〜3個の500mgカプセルを試してみます。
パートナー様向け
上記のように、性交、女性のオルガスム、乳頭の刺激は労働を促すのに役立ちます。 しかし、上記のすべては、ママ・ビー・ビーがリラックスしていない限り、そして親密な相互作用の気分にならない限り、何もしません。 彼女が労働に入るために医学的に清算されている場合（彼女の医療従事者は明示的に別段のことを言っていないことを意味します）、両方のことをこの方法で開始しようとすることに興味があるなら、 そして覚える：
あなたのパートナーの水が壊れていると 、性交はできません。
あなたのパートナーが出血を経験している場合、性交は勧められません。
オキシトシンの放出を促すのは彼女のオーガズムと喜びです。
精液のプロスタグランジンが仕事をするために射精が膣内で起こる必要があります。
特定のセックスポジションは、他のセックスポジションよりも彼女にとってより快適になる場合があります。
Verywellチェックリスト
出生前のビタミンを服用し続ける。
1日に約8〜12本の水を飲む。
あなたのケーゲル練習を毎日続けてください。
毎日の回遊マッサージを続けてください。
性行為、オルガスム、乳頭刺激を試みて、労作に拍車をかけます。
>出典：
> Allison Hill、MD電子メール通信。 2017年10月。
>アメリカ産科医および婦人科医大学。 Ob-Gynsは「妊娠期間」の意味を再定義します。https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Refine-Meaning-of-Term-Pregnancy
>アメリカ妊娠協会。 妊娠週39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon、D.誕生時のヌチュールコードの管理。 産婦人科と生殖健康のジャーナル 、1（1）、4-6。 http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Nemours財団。 Kidshealth.org。 妊娠カレンダー、週39。
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html