あなたの体と赤ちゃんなどを見てください
あなたの妊娠の19週目へようこそ。 あなたの腹は、成長している赤ちゃんを収容するためにゆっくりと着実に大きくなっています。 そしてその成長のすべてが今週の痛みにつながるかもしれません。
あなたのトリメスター：第二期
週に行く： 21
あなた今週
今、あなたの下腹部と鼠径部に痛みがあります。これは第2妊娠中に非常に一般的です。
パニックにする必要はありません。 あなたの子宮の上部から骨盤の両側に蛇行するあなたの丸い靭帯が、あなたの成長する腹に適応するように長く伸びています。 「誰もがこの痛みを別々に体験しています」と、 ロサンジェルスでOB-GYNをプライベートプラクティスで開催しています。 ある人はそれを脇の下と鼠径部に引っ張るような感覚と表現し、他の人は刺すような痛みを描いている。
丸い靭帯の痛みはあなたやあなたの赤ちゃんを傷つけることはありませんが、あなたが感じる痛みの強度と持続時間を調整し、医療提供者に懸念を抱かせることは重要です。 （問題を示唆するものがあるかどうかを確認してください。）
今週のあなたの赤ちゃん
セブンは覚えておくべき数字です。それはあなたのオンスとインチの数ですから 赤ちゃんには、週末までに時計が入ります。 今、彼または彼女の小さな腕と脚は最終的に身体の残りの部分に比例しています。
彼または彼女はまた、vernix caseosaと呼ばれる白い、ワックスのようなコーティングで覆われます。
それは、あなたの赤ちゃんがまだ開発中の敏感な皮膚を羊水の乾燥やかたまりの影響から保護するためのものです。 実際、赤ちゃんが出産後に柔らかい肌を持つ理由の1つです。 Vernixはまた、あなたの赤ちゃんが産道をより容易に通過するのを助けるための潤滑剤としても機能します。
今週のその他のエキサイティングな出来事：
あなたの感覚に関与する赤ちゃんの脳の領域が急速に発展しています。
あなたの赤ちゃんが女の子なら、卵巣の家にはすでに約600万個の卵があります。
赤ちゃんの脂肪組織は、褐色脂肪のアップスイングとともに発展し続けており、今週は誕生後に暖かさを提供します。
あなたの赤ちゃんの永久歯は、すでに形成された後ろで成長し始めていますが、まだ赤ちゃんの歯の芽を下ろしていません。
あなたの医者のオフィスで
あなたの下部の腹部および/または骨盤周辺部で起こっている可能性のある射撃の痛みが気になる場合は、ヘルスケアプロバイダーにお気軽にお問い合わせください。 上記のように、丸い靭帯の痛みは非常に一般的です。 しかし、あなたはその痛みをより深刻なものと混同したくありません。
例えば、30〜60分以内に解決されない激しく激しい痛みが、 子癇前症または早期陣痛を指し示す可能性がある場合、 その刺すような感覚がちょうどあなたの右側にある場合、それは虫垂の問題を意味するかもしれません。 あなたの痛みが血まみれのあるまたは異常な排出を伴っている場合は、医師または助産師に連絡することが特に重要です。 熱; 寒気; 吐き気または嘔吐; 腰痛。 またはあなたがバスルームを使用するときに燃える場合。
最も重要なことは、あなたの体に耳を傾けるが、落ち着いていること。
これらの問題やその他の問題が発生する可能性がありますが、時には妊娠は単に不快であり、心配することはありません。 あなたの開業医にすぐに見つけてください。
特別な考慮事項
以前に自発的に早産を経験したことがある場合は、妊娠16 週から24週の間にプロゲステロンショット（17Pとも呼ばれる）を開始し、 37週まで継続するように指示することがあります。 ホルモンプロゲステロンは収縮を防ぐ働きをしており、満期時に赤ちゃんを飼う機会が増えます。
あるいは、 子宮頸が短くて早産のリスクがある場合は、膣プロゲステロンを投与することができます。
家庭では、アプリケータを使用して膣内にプロゲステロン坐剤またはカプセルを約37週間まで毎日挿入します。
倍数を運ぶ女性にはどちらのオプションも推奨されません。
今後の医師の来院
あなたの次の出生前の訪問はたったの1週間で可能性が高いです。 20週の超音波を予定している場合は、この予約が最後の訪問よりも長くなることがわかります。 あなたはまた、より良い画像を容易にするために完全な膀胱に到着する必要があるかもしれませんので、あなたが到着する前に再確認してください。
超音波に加えて、あなたのヘルスケアプロバイダーはあなたの体重をもう一度チェックします。 今のところ、あなたは8ポンドから10ポンドの恩恵を受けているかもしれないことをご存知でしょう。それはすばらしいニュースです。 毎週1〜2ポンドを獲得している可能性は高いものの、残りの妊娠期間を通して毎週ポンドに約0.5ポンドの利益を得ることができるようになりました。
世話をして
ラウンドの靭帯の痛みを防ぐ方法はありませんが、不快感を和らげることができます。 例えば、突然の動きが痛みを誘発する場合、ポジションを変えているときに意識的にゆっくりと動き、靭帯に調整のチャンスを与えます。 暖かいお風呂は、鈍い痛みを助け、あなたをリラックスさせます。
妊娠中のお風呂に入る危険性を心配しないでください。 それは主に神話です。 その水温を約98.6度に保ち、水が壊れていれば水浸しにならないようにするだけです。 （ホットタブ、ジャグジー、サウナは避けてください。体温が急上昇して危険なほど上がることがあるからです）。
パートナー様向け
あなたのパートナーはすでに赤ちゃんの動きを感じているかもしれませんが、あなたはまだかなりのキックや揺れに気づくことはありません。 自分の動きが外から感じられる前に少し大きくなる必要があります。ほとんどの人は少なくとも28週間は経験しません。
Verywellチェックリスト
出生前のビタミンを服用し続ける。
1日に約8〜12本の水を飲む。
痛みや睡眠を助けるために、あなたのルーチンに夜間浴を追加してください。
>出典：
> Allison Hill、MD電子メール通信。 2017年10月。
>アメリカ妊娠協会。 妊娠週19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> March of Dimes。 早産を防ぐためのプロゲステロン治療。 https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
>全国女性健康情報センター。 Healthywomen.org。 妊娠と子育て妊娠第2妊娠：妊娠19週。 http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours財団。 Kidshealth.org。 妊娠カレンダー、週19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html