子供たちの責任を高めるための戦略
規律の最終目標は、あなたの子供が自己規律を学ぶことです。 結局のところ、あなたは部屋にいないときにあなたの子供が良い選択をすることを望みます。
子供たちが自己規律を持っているとき、彼らは満足感を遅らせることができ、不健全な誘惑に抵抗することができ、そうする気がしなくても頑張ることができます。 それは、電子機器をオフにして宿題をやることができるかどうか、またはママが見ていないときに余分なクッキーに抵抗することを意味しているかどうかにかかわらず、自己規律は子供が責任ある成人になるための鍵です。
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構造を提供する毎日同様のスケジュールを作成します。 子供は朝食を食べ、髪を梳かし、歯磨きし、服を着る朝のルーチンが必要です。
家事、宿題、楽しいアクティビティの間で時間を分ける方法を子供に教える放課後のルーチンを作成します。 落ち着きを取り戻すことの大切さを教える就寝時間を持つことも重要です。
あなたの子供のルーチンをシンプルに保つ。 そして練習では、自分のルーチンの各ステップを自分で実行することを学ぶべきです。
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あなたのルールの背後にある理由を説明する子供が健康的な選択をする方法を学ぶのを助けることになると、 権威あるアプローチは子供がルールの理由を理解するのを助けます。
「学校から家に帰るとすぐに宿題をしなさい」という言葉の代わりに、その根本的な理由を説明してください。 「あなたの宿題を最初に行い、後であなたの仕事を終わらせる報酬として、自由時間を取るのは良い選択です」と言います。
これは、ルールの根底にある理由を理解するのに役立ちます。 「私の母は私がこれをしなければならないと言った」と言っているのではなく、子供は彼の選択の潜在的な結果を理解するでしょう。
もちろん、あなたの子供を退屈させる長い説明や講義をしたくないです。 しかし、なぜ特定の選択肢が重要であると思うかについての簡単な説明は、あなたの子供がより良い選択を理解するのに役立ちます。
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適切な結果を実現する時には、 自然な結果が人生の最大の教訓の一部を教えることがあります。
宿題を絶えず忘れてしまった子供は、母親が宿題を忘れるたびに学校に届けたら、自分の持ち物を梱包することを学ぶことはできません。 代わりに、彼は学ぶ前に教師からの結果に直面する必要があるかもしれません。
他の時には、子供は論理的な結果を必要とします。 母親のコンピュータであまりにも荒れている子供は、ゲームをする特権を失う必要があるかもしれません。 または、朝起きにくい子供は、その夜早く就寝する必要があります。
権力の闘争を避けることは重要です。 あなたの子供に何かをさせるように強制しようとすると、自己規律を教えることはありません。
代わりに、彼が貧しい選択をするならば、 否定的な結果がどうなるかを説明してください。 それから、彼に選択肢を与えてください。
言ってやるがいい。「お前のおもちゃを手に入れないなら、タイムアウトに行く必要があるだろう」 彼が迎えに来なかった場合は、結果を続けてください。しかし、彼を叫びたり、強制的に服従させたりしないでください。
彼は自分の行動の潜在的影響を調べることによって、自分自身で健全な意思決定をする方法を学ぶ必要があることを覚えておいてください。
4 -
形状の挙動一度に1つのステップ自己規律とは、磨きと洗練に数年かかるプロセスです。 一度に1ステップずつ行動を形作るために、 年齢に適した規律戦略を使用する。
6歳の子供が思い出させることなく突然朝のことをすることができると期待するのではなく、髪の毛を梳き、歯磨きして服を着た姿を描いた壁に絵を描いてください。 あなたは、これらの活動をしているあなたの子供の写真を撮って、自分のチャートを作成することさえできます。
必要に応じて、子供がチャートを見て自分の仕事をするまでリマインダーを表示してください。 最終的には、リマインダーが少なくて済み、自己規律が向上するので、チャートを必要としません。
あなたの子供が新しいスキルを学んだり、独立性を増やしたりしている時は、一度に1つの小さなステップをやってください。
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良い行動を賞賛するあなたの子供が自己規律を示すたびに、 積極的な注意と賞賛を与えてください。 あなたの子供は、通常、彼が怒っているときにヒットしますが、彼の言葉を使って彼を見つけたら、「あなたの言葉であなたの兄弟と一緒に仕事をしています。
時には良い行動が気づかれず、良い選択をすることで子供たちに賞賛を与えることは、彼らがその行動を繰り返す可能性を高めます。
子供たちがリマインダを必要とせずに行動するときの賞賛を提供する。 「あなたに話しかける前に、あなたの宿題をするために座っている素晴らしい仕事」とか、「あなたが今日あなたの部屋をすべて自分で掃除することを選んだのはとても誇りです」
「食べ終わったときに皿の上に置いておけばよかった」と言っても、繰り返し演奏することができます。
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問題解決のスキルを教える問題解決のスキルを教え 、自己訓練に関連する特定の問題を問題解決するために協力してください。 時々、子供に彼らが役に立つと思うものを求めることは創造的な解決につながる目を開く経験であることがあります。
行動問題にはかなり単純な解決策があるかもしれません。 学校のために服を着るのが苦労している子供は、前の夜、彼女の服装を選ぶことで恩恵を受けるかもしれません。 タイマーを5分間設定することで、彼女を仕事に就かせることもできます。
より複雑な問題は、一連の試行錯誤型介入を必要とする可能性がある。 彼の宿題をやり遂げていないティーンエイジャーは、自分の仕事を自分でやるようになる前にいくつかの変更が必要になるかもしれません。
特権を削除してみてください。 それがうまくいかない場合は、帰宅する前に学校に行ってもらうかどうかを試してみてください。 彼がプロセスに関わっている間は何かを見つけることができるまで、さまざまな解決策を試してください。
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モデル自己規律子供たちは大人を見て最高のことを学びます。 お子様が料理をするのではなく、テレビを見るのをやめようとしているのを見たら、彼はあなたの習慣を拾います。
自己規律をモデル化することが優先されます。 規律に苦しむかもしれない分野に注意を払う。
おそらく、あなたはあまりにも多くの金を使うか、あまり食べないか、怒っているときに気分を失うでしょう。 これらの分野に取り組み、あなたがより良くしようとしていることをあなたの子供に明らかにする。
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インセンティブを提供する報酬制度は、特定の行動問題を対象とすることができる。 夜に自分のベッドに滞在するのに苦労している未就学児は、彼に動機を与えるステッカーチャートから利益を受けるかもしれません。 時間通りに宿題をして仕事をするのに苦労する高齢の子供は、 トークン経済システムの恩恵を受ける可能性があります 。
報酬制度は短期的でなければならない。 あなたの子供が自己規律を得るようになるにつれて、それらを相殺してください。
お金を必要としない報酬はたくさんあることに留意してください。 あなたの子供がもっと責任を持つよう動機づけるために、エレクトロニクス時代のような特別な特権を使いましょう。
>ソース
> Morin A. ニューヨーク、NY：HarperCollins; 2017. 精神的に強く13の事柄親はしません：自己保証された子供を育て、幸福、意思、成功のために脳を訓練する
> Zimmerman BJ、Kitsantas A.学生の自己規律と自己規制の尺度と学業成績の予測を比較する。 現代教育心理学 。 2014; 39（2）：145-155。