多くのティーンエイジャーにとって、セラピストの事務所に座って自分の気持ちを話すことは特に魅力的ではありません。 しかし、セラピストとオンラインで話すことはあまりにも悪くないかもしれません。
しかし、多くの両親は、ティーンエイジャーのためのオンライン療法が良いアイデアですか？ インターネットで訓練されたメンタルヘルスの専門家と話すことは、十代の若者にとって非常に有益であるという証拠がいくつかあります。
しかし、潜在的なリスクについて自分自身を教育し、治療を開始する前に十代が確実にオンライン治療の候補者であることを確認することが重要です。
オンラインセラピーとは何ですか？
オンライン療法は、e-セラピー、インターネットカウンセリング、遠隔心理学などの他の名前と呼ばれることがあります。 その名前が示すように、オンライン治療では、オフィスでの対面会議とは対照的に、オンライン設定でセラピストと会うことができます。
セラピストは、テキストメッセージ、モバイルアプリ、電子メール、または特定のウェブサイトを介して通信することができる。 あるセラピストはビデオチャットを使用し、他のセラピストはテキストのみを使用する。
オンライン療法は、対面療法と併用することも、代わりに使用することもできます。 多くの人はオンラインセラピストを一人で会うことはありません。
オンライン治療が有効であるとの研究
コンピュータベースの治療法は比較的新しいものですが、これまでの研究は非常にポジティブです。 研究によって、青少年はインターネットを介してセラピストと話すことに対して受容性があることが分かっています。
オーストラリアの若者の調査では、青年の72％が精神的健康問題を経験した場合、オンライン治療にアクセスすると答えています。 32％は対面式の会議でオンライン療法を選択すると答えた。
他の研究では、10代がセクシュアリティのような敏感な問題に対してオンライン療法を好むことが分かっています 。
仲間の葛藤、いじめ、一般的なガイダンスのような他の問題については、最も対面的な治療が大好きです。
研究によると、オンライン療法は、うつ病や不安などの問題に対して伝統的な療法と同じくらい効果的であることが示されています。 しかし、研究の多くは青年ではなく成人に焦点を当てていることを覚えておくことが重要です。
オンライン治療の潜在的な10代の利点
伝統的な療法とは対照的に、あなたの10代のためのオンライン療法を検討したいと考える理由はいくつかあります。
- 十代の若者はインターネットに慣れています。 ほとんどの10代の人はオンラインでチャットを楽しむので、コンピュータを使ったセラピーは、セラピストと顔を見ながら話すよりも快適です。
- オンライン療法がより便利になります。 オンラインセラピーは、セラピストの診療所に運転する必要がないため、時間を節約できます。 農村部に住んでいる10代、交通機関のない10代では、オンライン予約をするとより簡単にアクセスできます。
- それに付随する汚点は少なくなります。 多くの十代の若者はセラピストを見ることに恥ずかしい気持ちを持ち、彼らは彼らが治療中であることを知る恐れがあります。 オンライン療法はこれらの懸念の多くを減らすことができます。
- それはより安価かもしれません。 オンライン療法の価格は、人の治療よりも低くなる可能性がありますので、手頃な料金がかかる場合があります。
十代のためのオンライン療法の潜在的な不利な点
オンライン治療で10代を登録する前に両親が考慮すべきいくつかの欠点があります。 次のような潜在的な短所があります。
- 技術的な問題が問題になる可能性があります。 インターネットがダウンすると、セラピストに連絡することができなくなります。 情報を秘密にすることを目的とした特別なソフトウェアプログラムは複雑になることがあります。
- 保険はオンライン治療をカバーしていない可能性があります。 あなたの保険会社は、対人治療の費用を負担することがありますが、テレヘルスの補償を受けていない可能性があります。
- 対面接触がないと、治療に支障をきたす可能性がある。 メンタルヘルスの専門家は、身体の言語を見て多くの情報を学びます。 あなたの10代の若者が電子メールでやり取りしている場合、セラピストはあなたの10代の身体の言語を読んだり、あなたの10代の声を聞くことができません。 ビデオ通信はより良いかもしれませんが、それは対面対話の代用ではありません。
- あなたの十代の書かれた表現は欠けているかもしれません。 オンラインコミュニケーションでは、あなたのティーンエージャーがセラピストからの情報を読んで保持することが必要です。 また、彼女は自分自身をテキストで効果的に表現できることが必要です。 書面によるコミュニケーションに苦労している10代は、オンライン治療の候補者にはならない可能性があります。
- 他のサービスへの紹介はより困難かもしれません。 あなたのセラピストはあなたの街にいないかもしれませんし、あなたの地域のローカルサービスに精通していないかもしれません。 セラピストが精神科医やサポートグループのような他の地域のリソースへの紹介を検討している場合、それは問題を複雑にする可能性があります。
- 境界がぼやけることがあります。 オンラインでチャットしたり、テキストメッセージを送信したりすると、10代の若者がサービスプロバイダーではなく、精神衛生専門家をもっと友人として考えることができます。 ぼやけた境界線は、セラピストの役割について混乱を招く可能性があります。
オンラインセラピーのためにティーンアップする前に検討する質問
あなたの10代の子供がオンライン治療に乗っているからといって、良いアイデアだとは限りません。 潜在的なリスクと利益を慎重に検討する必要があります。
あなたの10代のためのオンライン療法を探す前に、以下の質問をしてください：
- セラピストは免許を受けていますか？ 誰かがオンライン治療を提供していると言われても、個人が認可されたメンタルヘルスプロバイダーであるとは限りません。 メンタルヘルスプロバイダーとして働く人は多いが、ライセンスを受けていない。 ライフコーチ、オンラインメンター、またはアドバイスを提供する人は、適切なトレーニングが不足している可能性があります。
- オンライン療法は最良の選択肢ですか？ オンライン療法は、すべての状態に適切ではありません。 あなたの10代が薬物乱用のような危険な行動に従事している、あるいは自殺や自己傷害の考えを表明している場合は、対人治療がより適切です。
- 情報はどのように秘密にされますか？ メンタルヘルス提供者は情報を機密にしておく必要があります。 したがって、あなたの10代の個人情報が侵害されないようにするために、どのような方法が用意されているかを尋ねることが重要です。
- 支払い条件は何ですか？ オンラインセラピストは、独自の支払い方法を確立しています。 患者の中には無制限の電子メールの月額料金を支払うものもあれば、1時間ごとに課金されるビデオセッションを行うものもあります。 治療を開始する前に、どのように請求されるのか、料金の支払い方法を確認してください。
- どのように治療に携わることができますか？ あなたのティーンエイジャーは、あなたがいなくてもセラピストとの秘密の会話にアクセスする必要がありますが、あなたの十代の努力をどのようにサポートできるかを知ることが重要です。 伝統的なオフィス環境では、あなたは出席することができます。
- 記録はどのように保管されますか？ セラピストがどのように文書化を計画しているかを調べる。 各治療セッションは文書化されますか？ 要請があればセラピーノートをプライマリケア医に送付するか？ 優れたオンラインセラピストは、情報の記録と保存の方法に関する情報を提供することができます。
- セラピストはどのように緊急事態に対処していますか？ オンライン治療は、危機が発生したときに複雑になる可能性があります。 あなたの十代の若者が彼女自身を殺すことを考えていると言った場合、セラピストの連絡先は誰かなど、危機があった場合にセラピストが何をするのかを調べてください。
どこから始めれば
あなたの十代のためのオンラインセラピーについて考えている場合、またはあなたの十代が精神病を患っている疑いがある場合は、十代の医師に相談してください。 心配する可能性のある精神保健問題に寄与する可能性がある、基礎となる健康問題を除外したいと考えています。
あなたの10代の医師は、オンライン治療があなたの10代のニーズに基づいて良い選択肢かどうかについてあなたに助言することができます。 10代の子供が精神的に重大な健康状態を抱えている場合や、医師が安全上のリスクが懸念される場合、オンライン治療は最良の選択肢ではないかもしれません。
医師がオンライン治療があなたの十代の恩恵になると思ったら、あなたの健康保険会社に連絡してください。 オンライン療法がカバーされているかどうかを学び、彼らに好きな提供者がいるかどうか尋ねます。
>出典：
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