あなたは滞在中のお母さんになるためにあなたの仕事をやめるためにあなたの通知を入れました。 家庭の親としての最初の日々を経験するための簡単なヒントを使って、働く母親からご自宅のお母さんにスムーズに移行しましょう。
1.何を期待するかを知る
新しい仕事を始めると、従業員ハンドブックが手に入ります。 滞在中のお母さんの世界ではそうではありません。
あなたは今、子供たちが24時間365日働いているので、特にボスにお答えしたり、ウォータークーラーの話題に耳を傾けたり、デッドラインを重視した環境で働いたりするのに慣れていると、それは難しい調整となります。
今あなたの上司は3フィート未満の人です。あなたの水クーラーのバズは幼児の話に置き換えられています。あなたの子供が公共の崩壊を起こす前におむつが漏れる前に時計を叩いて店を走っています。
あなたの最初の日の前に家庭の親として何を期待するかを知ってください。 要求は異なっており、 ストレスも変わります。 毎日のようなものを予測することはできませんが、可能な限り早く自分を準備することは、よりスムーズに移行するのに役立ちます。
古い友達を後にしないでください
働く世界とあなたの関係を切り開いても、以前の同僚との関係を断つ必要があるわけではありません。 あなたが仕事をしていた人たちと触れ合いましょう。
毎日昼食を予定しています。 こんにちは。 Facebookの記事のように、以前の同僚はあなたがまだ気にしていることを知っています。 これらの接続によって、自分自身を隔離することがなくなり、仕事に戻ることを決心した場合にはネットワーキングに問題はありません。
3.新しい友達を作る
できるだけ早く新しい友情を結ぶ。 他の在宅の両親との友情は、滞在中のお母さんになるというあなたの決定に疑問を呈している当時、命を救う人になる可能性があります。 彼らはまた、あなたがいつも同じスケジュールにいて、お互いに関係することができるので、あなたがいつでも訪れる貴重なリソースです。
どこに行っても、お母さんの友達を作る。 あなたがおむつ通路で話しているそのお母さんは、あなたの次のBMFF（永遠に最高のお母さんの友人）になることができます。
4.サポートグループを探す
バックアップが必要ないと考えるのは簡単です。 しかし、サポートグループは、 滞在中のお母さんがどれだけ長く滞在していても、あなたに何らかの補強を与えることができます。
あなたが行っていることをすべて理解しているママたちがそこにいて、自分を囲んでいる。 あなたが遭遇するすべてが悪くなるわけではありませんが、親がやっているように挑戦に直面し、地元の援助団体があなたの勝利を祝福して、困難な時を過ごすのを助けることができます。
5.スケジュールを設定する
あなたが9-5日を去ると、最初はやや安心感を感じます。 あなたはドアを急いで出す必要はありませんし、プロジェクトを終了するために遅く滞在する必要はありません。 あなたの日々は爽やかに計画されていません。
それからあなたは、走るために必要な手間から、日々の雑用が積み重なるまでのすべてに気付くでしょう。 それは間もなく、滞在中のお母さんと同じ2日間は同じではないので、圧倒的に感じ始めることができます。
不必要な、自発的な圧力から自分を解放するスケジュールを設定します。 家事から食料品買い物まであらゆることをやり遂げるための日々を与えることで、何も達成できないような気分にさせない自由なスケジュールなしに、あなたの日をよりうまく管理することができます。
6.あなた自身のための時間を取る
あなたが他の人の世話をするのに忙しいときは、自分を世話することを忘れてしまいます。 しかし、あなたは自分で時間を取っていない場合、すぐにマミーバーンアウトに向かうでしょう。
できるだけ早く、1週間はジェットアウトする必要はありません。 1週間に1回バブルバスを浴びたり、子供をベッドに置いたりして、好きな本でカールすることができるように、小さな休憩でも、あなたの見通しに大きな違いがあります。
決してあなた自身のために時間をスキップしないでください。 あなたはそれに値するだけではありません。 君はそれが要る。
7.あなたの配偶者を関与させる
あなたとあなたの配偶者は、通常の仕事をしているときにチームとして働いていた可能性が高いです。
あなたが給料をあきらめたので、それは変わるべきではありません。
あなたの配偶者の関与を保ち、あなたが同じページにいることを確認して、憤慨するようにならないようにしてください。 すべてのおむつの交換、食事の準備、すべての洗濯業務が一日家にいるので、あなたに落ちるように感じるのは一般的です。 しかし、あなたの配偶者が仕事の長い日から家に帰ったとき、彼はソファに駐車するよう誘惑されるかもしれません。そして、あなたは助けを求めることについて罪悪感を感じ始めるかもしれません。 それが起こらないようにしてください。 可能であれば、あなたの役割がどのように変化し、あなたが在宅のお母さんになる前にお互いに助け合うことができるかについての会話をしてください。
8.チャイルドケアを見つける
あなたがいつも家にいるので、育児の手伝いが必要ないと思っていることに気づかないでください。 滞在中のお母さんでさえ、育児のオプションが必要です。
十分なリソースがあります。 手頃な価格で柔軟な育児のために、 お母さんの一日を見つけるか、ベビーシッターコープをご利用ください。 これらの託児所の代わりに、週に特定の日や時間に身を置く必要はありません。 彼らはあなたに、あなたの子供たちを見守ることの利便性を与えます。あなたは、町のまわりや家で何をする必要があるのかを知ることができます。
9.あなた自身が何か楽しいことをする
ちょうどあなた自身のために時間が必要なときと同じように、あなたは何か楽しいことが必要です。 あなたの履歴書の雇用格差を埋めるために、新しい趣味を拾うか、クラスに参加してください。
はい、絶対に何もするために100％の自由時間が必要です。 しかし、パジャマのパンツを縫うか、履歴書に追加できる証明書プログラムを修了しても、目標を持ったプロジェクトが必要です。 これらの目標を達成し、それを達成することは、あなたの態度を肯定的に保ちながら、あなたが行うすべてが24時間いつもベビーシッターをしている家庭の親の落とし穴を避けるのを助けます。
10.あなたと子供たちを忙しくする活動を探しましょう
もちろん、自宅で子供たちと遊ぶことができます。 しかし、あなたはすぐに夢中になるだろうし、それがあなたのすべてであればあなたの子供もそうするでしょう。
皆さんの一年を忙しく保つための楽しい活動を探してください。 あなたの地域のプレイグループを見つける。 楽しい野外旅行のための日帰り旅行をしてください。
家庭の親であることは、実際に家にいることとはほとんど関係がありません。 あなたの4つの壁から飛び降りて、一緒に楽しい時を過ごして、働いているママから滞在中のお母さんへの移行を楽にして楽しんでください。