労働をより快適にする
あなたは生まれたボールを使っている人の話を聞いたことがありますか？ あなたは彼らが何を話しているのだろうかと疑問に思います
実際には、世界中の理学療法学科で使用されている標準的な理学療法用ボールです。 多くの理学療法士は、労働と出産の場に引き込まれているように見え、何らかの理由で妊婦がボールに座るという考えを持っています。
なぜ誕生球ですか？
これらのボールは、妊娠中の不快感を和らげるのに最適です。 それはしっかりした、しかしまだ座って柔らかい場所を提供します。 それはまた、良い姿勢を強制し、あなたの筋肉の緊張を緩和することを可能にします。 これはしばしば、妊娠できる人が座ることができる最もリラックスした場所の1つです。
"私はそれが馬鹿に見えたと思った"と、ある母が言った。 「私はそれを試してみるとは信じられませんが、数週間何週間も私の同僚を見た後、私はそれを試してみました。看護師は試してみるまで笑った。私の二番目の赤ちゃんと - 病院はそれを提供した。
誕生球安全
あなたは座っているように設計されている出産ボールを得ることを確認したいでしょう。 あなたは一般的に300ポンド以上ですが、体重の制限を確認することができます。 いくつかの出産球も、抗バーストと言います。 あなたがローリングを心配している場合、あなたはリングを持っているか、砂を持っているものを手に入れることができます。
あなたが見つけることができない場合は、それをロールバックする可能性を減らすために、それを吹く前に穴にいくつかの砂を注ぐだけです。
ママがスクワットを習うとき、出産ボールはパートナーを必要とせずに達成するのに役立ちます。 誕生球を壁に置き、肩甲骨に抱かせるだけで、落ちる恐れやパートナーが必要なことなく、かわいくてやさしく練習することができます！
誕生球の位置
出産の場合、ボールはカップルやドゥーラによって持ち込まれるか、病院や出産センターが所有することができます。 自宅出産の設定では、開業医が生まれたボールを持っているか、非常に安価に購入することができ、子供のための遊具としてうまく機能します！ 私の子供たちと私は常にボールの上で戦っています。 彼らはそれが私の仕事に関係していると信じることを拒否します。
あなたは労働の中でそれに座っているときにパッドでボールをカバーするように奨励する必要があります。 これは、主に裸のボトムとしての快適さのためです（たとえそれが足の裏であったとしても）、プラスチックにこだわると、ボールをはがすときにひどい気分になります。 パッドは、タオル、ブランケット、またはシートとすることができる。 それはまた、病院でchuxパッドと呼ばれるプラスチック製の裏打ちパッドとすることもできます。 これは漏出した羊水を吸収するのにも役立ちます。 （ボールは病院の患者の間で滅菌されています。）
多くの女性が労働の中で生まれつきのボールを使って座ってから、ベッドの上にある枕の上に寄りかかります。 これにより、彼らは腰を前後に動かし、同時に寝ることができます。 このように何時間も過ごした女性もいます。 また、パートナーとドゥーラが背中をこすったり、他の快適な手段を提供する余地を与えます。
それは胎児のモニタリングと併用することができ、あなたが陣痛を経験しているときには優れています。
彼らはあなたの労働をより快適にするだけでなく、ママがボールの上にいるために赤ちゃんの回転を助けることが示されています。 一部の病院では、軽度硬膜外麻酔と併用しています。
ピーナッツボール
別の種類のボールはピーナッツボールです。 これはピーナッツのような形をしています。 硬膜外麻酔を受けた女性との労働に使用された場合、このボールについていくつかの研究が行われてきた。 このボールを使用して様々なポジションで足を支えている女性は、帝王切開率が低かった。
>出典：
> Fournier D、Feeney G、Mathieu ME。 妊娠中および出産中の出産ボールの使用に伴う運動トレーニングの結果。 J Strength Cond Res。 2017 Jul; 31（7）：1941-1947。 doi：10.1519 / JSC.0000000000001672。
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