お子様が2歳になるので、牛乳全体から牛乳を2％、低脂肪または脱脂乳に移行することができます。
あなたの子供の食生活は、毎日3食と2回の軽食で残りの家族の食生活に似ているはずです。 乳製品と乳製品を毎日約16〜24ozに制限し、ジュースを毎日4〜6ozに制限し、後で良い食習慣を奨励するために様々な食品を提供するべきです。
摂食障害を防ぐために、できるだけ早く自分自身に栄養を与え、健康的な選択肢を与え、実験を可能にするように子供に教える。 食事は楽しさと楽しいものでなければならず、闘争の源でもありません。 一般的な間違いは、あなたの子供があまりにも多くの牛乳やジュースを飲んで固形に飢えていないようにすること、お腹が空いていないときにあなたの子供を強制的に食べさせたり、
あなたの子供は今、いくつかの食べ物を食べることを拒否し始め、非常に厄介な仲間になったり、特定の食べ物だけを食べたいと思うビンに行きます。 子どもが独立していることを学ぶ重要な方法は、摂食に関する独立を確立することです。 たとえあなたの子供が好きなだけ食事を丸めて食べていなくても、あなたの子供が正常に成長し、正常なエネルギーレベルを保っている限り、心配することはほとんどありません。 これは彼が非常に速く成長しておらず、多くのカロリーを必要としない彼の発達の期間であることを忘れないでください。
また、ほとんどの子供は、毎日バランスの取れた食事を食べていませんが、1週間ほどで食事のバランスがよくなります。 ほとんどの子供はそれらを必要としませんが、あなたは彼がよく食べていないと思うなら、あなたの子供に毎日のビタミンを与えることを考慮することができます。
あなたは毎日3つのバランスのとれた食事を提供するべきですが、大部分の子供は毎日1〜2回の食事を食べるだけであることを覚えておくことが重要です。
あなたがお子さんがおいしい朝食と昼食を食べていたら、彼は夕食時にたくさん食べたくないのは大丈夫です。
摂食障害を予防するその他の方法は、食べ物を賄賂や希望行動の報酬として使うのではなく、食事がうまくいかないために子供を処罰するのを避け、食事の会話を肯定的で楽しい話題に制限しないで、テーブル、またはテーブルやハイチェアーに飲むことを制限し、毎日2つの栄養価の高い軽食にスナックを制限します。
フッ化物を補給する必要がないようにするには、フッ素化された水道水を使用してください。 ボトル入りまたはろ過された水のみを使用している場合は、子供にフッ化物サプリメントが必要な場合があります（水のフッ化物濃度については製造元に確認してください）。
摂食習慣を避けるために、栄養価が低いので、甘いデザート、清涼飲料水、フルーツ風味の飲み物、糖衣の穀物、チップまたはキャンディーを多量に与えて、ボトルを使用し続けています。 また、生のニンジン、ピーナッツ、ブドウ、タフな肉、ポップコーン、チューインガム、ハードキャンディなど、子供が窒息する可能性のある食品を与えないでください。
幼児の成長と発達
この年齢では、彼は衣服を着て、助けを借りて歯磨きし、4-6ブロックを積み重ね、単語を組み合わせ、50単語以上を知り、代名詞（私、私、あなた、私）を使い、彼の体の部分を知って、歩みを上げ、ボールを蹴り上げ、飛び上がって、ボールのオーバーヘッドを投げ、彼のスピーチは半分理解できるはずです。
翌年、彼の演説はより理解しやすくなり、彼は絵や色の名前をつけられるようになるでしょう。
彼は他の子供たちと遊び始めるかもしれませんが、それは " パラレルプレイ "になります。 この年齢の子供たちは非常に自己中心的であり、お互いに一緒に遊ぶこともありますが、実際に一緒に遊ぶ前にある程度時間がかかります。 あなたの子供はおそらく彼のものを分かち合いたくないでしょうし、彼は非常に有力かもしれません。 この時代に一緒に遊んでいる子供たちを注意深く監督し、他の子供がおもちゃを持たないことを彼らに安心させることが重要です。 彼のお気に入りのアイテムのいくつかを別々にして共有することはできないようにして、物事を何らかのコントロールをするように感じます。
これはまた、あなたの子供が探索して試し始め、物事がどのように働いているのかを理解し、遊びを楽しむ時間です。 多くの賞賛と多くの探検の機会を与えることが重要です。
ほとんどの幼児は少なくとも1つの昼寝を取る（ 昼寝の長さは、通常、様々な子供の間では非常に可変であるが、昼寝は通常1-1時間半である）、この年齢の日には夜中に寝ることができる時間）。 そうでない場合は、あなたの幼児が就寝時間がよく、適切な睡眠協会を開発していることを確認してください。
あなたの子供が彼のベビーベッドから登ることができたら（そしてあなたはすでにマットレスを下げてバンパーパッドを取り外した）、それを幼児のベッドに移す時です。 あなたの子供が3フィートの高さである場合、彼はまだ彼のベビーベッドから登っていない場合でも、幼児のベッドに彼を移動することがあります。 ベビーベッドから移動するための通常の年齢は約18ヶ月から2年です。
安全性
事故は子どもの死の主要な原因です。 これらの死亡のほとんどは簡単に予防することができ、したがって、常に子供の安全を念頭に置いておくことが非常に重要です。 あなたの幼児を安全に保つためのヒントは次のとおりです：
- 最新のカーシートのガイドラインによると、2歳になったら（または年齢にかかわらず、後ろ向きのカーシートを伸ばしてしまった）、子供はできるだけ長いハーネスストラップを備えた前向きのカーシートに座り、 ブースターシートに移動する前に、カーシートの重量と高さの限界に達する。 多くのコンバーチブルカーシートとコンビネーションカーシートは、ハーネスストラップと一緒に使用すると、前方に面する重量制限が65〜80ポンドであることに注意してください。
- 彼のベビーベッドが安全であることを確認してください：バーの間に2 3/8インチを超えてはいけません。 マットレスはしっかりしていて、ベビーベッドにぴったりと収まるはずです。 窓やドラフトから遠ざけてください。 ふわふわの毛布、ぬいぐるみ、ベビーベッドを避けるようにしてください。
- 安全上の理由から、カーシート、ベビーカー、ベビーベッドなど、使用済みまたは装備されていない機器が回収されていないことを確認してください。 リコールされた製品の最新のリストについては、製造業者または消費者製品安全委員会にお問い合わせください。
- 窒息を防ぐために、小さなものやビニール袋を子供の手の届かないところに放置しないでください。
- ハイチェアに座っているときは、ハーネスを正しく使用してください。
- あなたの子供をあまりにも多くの太陽にさらすことを避けてください（日焼け止めを使用してください）。
- あなたの赤ちゃんだけをベッドやテーブルの上に置かないで倒れないようにする。
- 煙および一酸化炭素検出器を設置し 、難燃性睡眠服を使用する。
- 食品の安全性を実践する：果物や野菜を洗ったり、調理されていない肉や家禽を食べたり、殺菌していない牛乳やジュースを飲んだりしないでください。
- 家に銃を持っていなければならない場合は、弾丸を別の場所に保管してください。
- 水の安全を実践する：あなたの子供が泳ぐように教え、大人の監督なしに水（湖、プール、海など）の周りを遊んで遊ばせないようにする（たとえ彼が優れた水泳選手であっても）、常に生命維持装置または安全ベストボートに乗っているときには、自己閉鎖型の自己拘束式のドアで柵に囲んでプールをチャイルドプルーフします。
- 致命的な犬のかみ傷の50％以上を占める特定の犬種（ロットワイラー、ピットブルズ、ドイツシェパード）に注意し、動物の存在下で子供を注意深く監督する。
- 彼は歯磨き粉を吐き出すことを学ぶまで、フッ化物練り歯磨きのエンドウ豆サイズの量（フッ素症を防ぐため）で歯をきれいにする。
- テレビを制限し、読書やストーリーテリングを励ます。
- チャイルドプルーフハウス（湯沸かし器の温度を120°Fに設定し、階段の扉を使用 し、電気コンセントやキャビネットのカバーを覆い 、家庭用洗剤、化学薬品、薬品を完全に届かない場所に保管し、常に元の毒物管理センター番号（1-800-222-1222）を知っていて、子供の近くに熱い液体や食べ物を運んではいけません。また、子供がストーブ、ヒーター、または他のホット機器（特にカールアイアン）の近くにいないようにしてください。調理、バックバーナーを使用して鍋のハンドルを内側に回し、溺れないようにする、浴槽や桶から水をすべて空にする、トイレを閉じたままにする、水の容器の近くに子供を置かない、電話、および子供の証拠ではないロックルーム）。
一般的な幼児の問題
- 便秘：子供の非常に一般的で、不満足な問題。 これは通常、硬くて痛みを伴う便の通過または便通のない4日以上の経過として定義されます。 便秘は最も一般的に繊維の少ない食事によって引き起こされますが、水分を十分に飲んでいないか、あまりにも多くのミルクを飲んで（16から24oz / d以上）、トイレに行くのが長すぎます。 最初の治療は、彼が飲む液体の量を増やし、食事中の繊維とふすまの量を増やしています。 牛乳、ヨーグルト、チーズ、調理されたニンジン、バナナなどの食事中の便秘食品の量を減らすことも通常は役立ちます。 これらの手順がうまくいかない場合は、便軟化剤が必要な場合があります。
- 頑丈な鼻/くしゃみ：非常に一般的で、通常は乾燥した空気、煙、埃などによる刺激が原因です。 共通の刺激物を排除するようにしてください。 加湿器や塩水の鼻を使ってみることもできます。
- おむつ発疹 ：非常に一般的で、通常おむつかぶれクリームで3〜4日後にきれいにします。 それがクリアされていないか、または赤い点で囲まれている場合は、赤ちゃんは酵母感染症を患っている可能性があり、それを取り除くために抗真菌クリームが必要です。 おむつの発疹は頻繁に起こるおむつの変更 、おむつをできるだけオフにして空気の暴露を増やしたり、排便後のみ軽い石けんを使用することで防ぐことができます（他のときはぬるま湯ですすいでください）。
- 上部呼吸器感染症：これらは非常に一般的であり、 鼻や咳の鼻や咳の症状を含み、通常は寒冷ウイルスによって引き起こされます。 最善の治療は、鼻水を澄ませておくために塩水の鼻滴と電球の吸引器を使用することです。 あなたの子供が発熱、呼吸困難、または7-10日後に改善していない場合は、小児科医に連絡してください
- 嘔吐：通常、ウィルス感染の一環として下痢を伴う。 あなたの子供が嘔吐を開始する場合は、1時間ほど飲食を中断し、5分または10分ごとに少量のPedialyte（1ティースプーン）を与えることをお勧めします。 あなたの子供がこれらの少量を飲むことを許すことができれば、あなたはPedialyteを約5分または10分ごとに大さじにしてから、許容される量を増やしてから、通常の処方に戻すことができます。 わずか12時間以上Pedialyteを与えることを避けてください。 嘔吐物に血液が含まれている場合、暗緑色である場合、またはあなたの子供が脱水症状の兆候を示している場合（小口腔乾燥と体重減少を伴う6-8時間以内の排尿を含まない場合）、小児科医に連絡してください。
- 下痢：一般的な問題であり、しばしばウイルス感染によって引き起こされます。 下痢に血液や膿がある場合は、小児科医に電話してください。1-2週間でうまくいけない場合や、脱水症状が見られる場合（6-8時間で排尿しないでください。 あなたは彼らの定期的な食事を続けるべきですが、彼は脱水を防ぐために大規模な下痢便があるたびにPedialyteの1-2オンスを与えることがあります。
あなたの子供をあなたの小児科医に連れて行く
子供の生後1年の間に小児科医を頻繁に訪問し、成長と発達を注意深く監視できるようになります。 訪問前に医師の質問を書き留めて、忘れないようにしてください。
2年間の検査では、次のことが期待できます。
- あなたの幼児の成長と発達の検査。
- 授乳と睡眠のスケジュールのレビュー。
- 彼の身長、体重および頭囲の測定。
- 傷害予防、歯の健康、適切な食事療法のカウンセリング。
- トイレトレーニングの準備についての議論。
- 予防接種：あなたの子供の予防接種が最新であることを確認するためのレビュー。 そうであれば、次の予防接種は彼の4年間のブースターになります。 2年後に、あなたが既にそれを取得していない場合、あなたの子供は彼のA型肝炎ブースターショットを必要とするかもしれません。
- スクリーニング検査：貧血をチェックする血中濃度、鉛中毒リスクのスクリーニングアンケート。
あなたの小児科医との次の点検はあなたの子供が3歳の時である。
Your Child At ...の記事は、あなたの子供のニュースレターとkeepkidshealthy.comの記事のシリーズから適応され、Keep Kids Healthy、LLCの許可を得て使用されています。