アクティブ、屋内の楽しみとゲームでソファの魅力と戦いましょう。
ティーンとトゥイーンの楽しい、座っていない、屋内のアクティビティは簡単ではありません。 雨の日に戸惑うと 、 小さな子供達が必要に応じて、走ったり、ジャンプしたり、登ったり、屋内で三輪車に乗ることができます。 しかし、あなたが体育館に住んでいない限り、肢体不自由な若者向けの作品はありません。 代わりに、これらのより実践的な提案を試して、天気が彼らを内部に保っている日に十代の若者たちが積極的に遊べるようにしてください。
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Video Exergamesにプラグイン一日中テレビの画面の前に十代の若者を落胆させたくはないが、モーションコントロールされたビデオゲーム（exergames）は良い雨の日の代替手段となりうる。 プレイヤーはまだ画面を見ている間、ゲーム内のアクションを制御するために立ち上がって身体を動かさなければなりません。 ほとんどの身体活動については、スポーツシミュレーションやダンスゲームを選択してください。
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何か新しいことに挑戦しますビデオストリーミングサービス、アプリ、またはオンラインビデオを使用して、あなたの10代を新しいフィットネスオプション（フラフープやバレエシューティングなど）に紹介してください。 あなたが参加することができれば嬉しいです。そうでなければ、あなたのためにテストするように彼女に依頼することで、何か新しいことを試してみましょう。
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ジムを打つ雨滴をかわすと、あなたのジムやコミュニティセンターに道具を使い、トラックで走ったり、泳いだり、ピックアップバスケットボールをしたり、岩壁を登ったり、どんな活動でも魅力的です。 あなたは外で働くことも、クラスを一緒にすることもできるかもしれません。 あなたがメンバーでない場合は、1日のパスを確認するか、メンバーシップを持つ友人に同行できるかどうかを確認してください。 Yには、ほとんどの場合、利用可能な1日のパスと家族会員のための財政援助があります。
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スタックカップあなたの10代までスポーツスタッキングを試みましたか？ 見た目よりも難しく、物理的にも挑戦的です。 古典的なカップのスタッキングやその他のプラスチック製のカップの活動を試してみてください。
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クリーンハウスあなたのお宅の家事にあなたの雨が降ったら、あなたの雨の日のために余分なお金を稼ぐ 。 彼は忙しく、身体的に活発で、あなたの家族が円滑に機能するよう助けます。 彼は修理の作成、クローゼットの再編成、壁のペイントなど、より大きな仕事の所有権（そして補償）を彼に与えるなら、彼はもっと意欲を持っているかもしれません。 おそらく、この雨の日はあなたが部屋を改装するのを待っていたかもしれません。
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バルーンロフト若い子供たちはビーチボールやバルーンゲームを楽しむことができますが、その多くは年上の子供のために楽しいことがあります。 十代と二十代にぴったりなこの二つを試してみてください。
- バルーンターゲット：各プレイヤーはバルーンを爆破する必要がありますが、バルーンを解き放つ必要があります。 リボンや紙のような軽量のターゲットを設定します。 プレイヤーはバルーンを収縮させ、ターゲットに当たるようにしなければなりません。 あなたの目標にもっと熟練しているように、ターゲットに近づき始めて戻ってください。
- ハンズフリーバルーンバレー：リビングで部屋または演技エリアを半分に分けます。 部屋の両側に置かれた2つの椅子の後ろにリボンを結びます。 リボンは地面から3〜4フィート離れている必要があります。 プレイヤーは、バルーンを推進するために足だけを使って、 "ネット"上でバルーンを前後に振ります。
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ドリルスポーツスキルあなたの子供がスポーツをしている場合、特に室内に地下室、ガレージ、またはポーチのような拍動がかかるスペースがある場合、 彼女は中にあるときに彼女のスキルのいくつかに取り組むことができるかもしれません。 たとえば、サッカーやバスケットボールの選手は、ボールをドリブルすることができます。 フィギュアスケーターはスピントレーナーでスピンを練習できます。 ほとんど誰もが伸びることができます。