父親になることは、同情的な妊娠の痛みを避けることができます
妊娠は、母親と父親の両方の関係に多くの驚きをもたらすことができます。 あなたが妊娠している母親が妊娠中の9ヶ月間に体が変化する唯一の母親だと考えるなら、あなたは間違いです。
期待される父親は、不安、睡眠困難、体重増加、妊娠中の家族や職業関係の変化など、幅広い精神的および肉体的苦痛を含む交感神経性妊娠の痛みを経験することが多い。
この交感神経性妊娠は、典型的には、クヴァーデ症候群または「妊娠父親」症候群と呼ばれる。
クヴァーデス症候群は、父親が妊娠や子どもの誕生過程にもっと関与しているという自然な欲望と同じように見られます。彼の症状は、妊娠3ヶ月目にゆっくりと始まり、第3妊娠の終わりに向かってピークになる傾向があり、妊娠予定母親の症状を模倣する傾向があります。問題は、出産が終わると解消する傾向があります。
一般的な身体的症状
一般的な身体的症状には、
- 消化不良
- 食欲の増減
- 体重の増加
- 嘔吐
- 下痢
- 便秘
- 吐き気
- 腹痛
- ブロッティング
- 呼吸器の問題
- 脚のけいれん
- 腰痛
- 頭痛
- 歯痛
- 尿や性器の炎症
驚くべきことに、歯痛は一般に報告されている症状であり、典型的には他のストレス関連の問題と関連していないので奇妙である。 一般的な心理的症状には、睡眠パターンの変化、不安、抑うつ、性行為の減退および落ち着きが含まれる。
原因は何ですか？
この現象の具体的な説明はありません。
それはむしろあまり理解されておらず、それは精神病や病気の結果ではありません。 研究は、クヴァーデス症候群が身体化（身体的）不安、擬似兄弟競争、胎児との識別、父親になることに対する不確実性および躊躇、父親の声明、または出産の羨望の表現であると考えられていることが研究によって示されている。
父親がいない、または不妊症の病歴を持っていた時に出産した男性には、より多くのクヴァーデス症状があるかもしれないことも分かっています。 これほど奇妙なことに、すべてが聞こえるかもしれませんが、シンドロームの程度と存在は個人によって大きく異なり、それがどれほど深刻になるかを決定する多くの要因があります。
ストレス管理
父親になる準備は、非常にエキサイティングで、感情的でストレスの多いものになる可能性があるので、父親が自分のストレスをどのようにして管理し、赤ちゃんのために準備するのかを学ぶことが重要です。 ストレスを管理するために何もしなければ、父親になることに伴う恐れや不安は圧倒的になります。 多くの場合、Couvadeは心身症です。
Couvadeに対処する最良の方法の1つは、Couvade症候群が何であるかの説明を聞くこと、彼らが期待できることを理解すること、そしてこれらの症状を経験することが珍しくないことを知ることです。
原因不明の症状を経験することに伴う不安は、ストレス、不安、そして心配する根本的な原因についての心配のテールスピンに人を送り込むのに十分なものです。 教育はこの状況で非常に役立ちます。
クヴァーデ症候群を通して父親を期待する他の方法は、母親が妊娠と出産のストレスや心配を管理するのに役立つと期待している活動に非常に似ています。 彼らはサポートのために出生前の授業に出席し、友人や家族の助言と励ましを捜すことができます。 オープンなコミュニケーションが妊娠を通じて関係に不可欠であるため、 パートナーとの結びつきを強化することも重要です。
一緒にエクササイズすることは、一緒に積極的な絆を作り出す素晴らしい方法です。 親になる経験は非常にユニークで、さまざまな形で皆に影響を与えます。 これをあなたのパートナーに説明することで、予想に関連するストレスの一部を解消するのに役立ちます。 女性が赤ちゃんを運ぶ際に男性が同情的であることを理解し認識することも重要です。
赤ちゃんの到着を計画する
赤ちゃんの到着を理解し、計画することは、赤ちゃんを扱う金銭的な問題を解決するだけでなく、役立ちます。 出産授業に参加するパートナー、フォローアップドクターの診察に出席し、配達中のサポートを提供することは、男性が出産プロセスに参加する方法です。 これらは、男性が妊娠中のアクティブで重要な部分であるように感じさせる非常に効果的な方法です。 最も重要なのは、男性が父になるという考えを完全に受け入れることは非常に役立つことです。
身体的症状になると、吐き気のための自然なハーブ療法が、ペパーミント茶を飲むかジンジャーを食べるなど、有用であることがわかります。
体重増加に抗する
男性がパートナーの妊娠中にもっと食べることができる論理的な理由はたくさんあります。 妊娠が進むにつれてより多くの外食をしたり、不健康な食べ物や軽食の量を増やしたりすることがあります。母親は食欲が強く、食べ物を多く食べるため、通常は家にぶら下がります。彼ら自身の体重増加のため、彼らはある種の同情として体重を得る。 しかし、これらの問題は、意識的に日常的に健康的なライフスタイルの選択肢を作っている男性が、キッチンカウンタートップに潜んでいるかもしれない不健康な軽食に関係なく解決することができます。
妊娠中の体重増加への影響は、父親の期待のために面倒になることがあります。 体重増加に伴い、体格指数が増加し、心疾患、糖尿病、癌などの慢性疾患の発症リスクが高まります。
赤ちゃんが来ると、父親は非常に忙しくなる傾向があり、食事をして適切に運動する時間を考えないでください。 これは体重増加を維持し、父親の健康に悪影響を及ぼします。 これは、父が赤ちゃんのために準備している最中に心配している最後のことです。男性が、食べ物や飲み物、身体活動の量に関して、正の持続可能なライフスタイルを選択する意志を持つことが重要です彼らは赤ちゃんが来る前と後に従事します。 パートナーはお互いの習慣を模している傾向があるので、これは例で導き、妊娠中の母親が肯定的で健康的な食生活や生活習慣の選択をするのに役立つ絶好の機会です。
期待することを知る
お父さんが何を期待するか知っていれば、彼らは気分に悪影響を与える悪い食べ物や生活習慣の選択肢の犠牲者にならないよう精神的に準備し、より重度の肉体的および心理的なクーデター症候群の症状のドミノ効果を開始することができます。
あなたがクヴァーデス症候群の被害者になることを心配している父親がいれば、その意志があなたの最高の武器であることに気づくでしょう。 あなたが望む必要があり、必要な人、パートナー、そして父親のタイプに焦点を当てれば、長期的には体重増加や健康に悪い習慣につながる悪いライフスタイルの選択や日々の意思決定にノーと言える力があります。
ソース：
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