いじめはどのようにして子供の不安につながる可能性がありますか
いじめについては簡単なことはありません。 実際、それはターゲットを絞った十代の若者のための外傷的な経験になる可能性があります。 痛みや苦しみの犠牲者の経験は、人生のほとんどあらゆる面に影響を与え、孤独で、傷つきやすく、不安を感じさせます。 さらに、いじめが、別の目標に移動した後も、いじめの結果は長く続きます。
誰も、いじめの犠牲者はストレスの多い状況にさらされていると主張する者はいない。 彼らが脅かされているか、 サイバー攻撃を受けているか、 名前の呼び出しを経験しているかにかかわらず、この種のいじめは永続的な影響を与えます。 また、長期にわたる曝露後、いじめの犠牲者は有害反応を引き起こすことがあります。 いじめの犠牲者の中には、 うつ病 、 摂食障害 、さらには自殺の可能性があります。 しかし、彼らはまた、不安障害を発症する可能性があります。
不安障害の経験豊かな若者が経験するかもしれない
いじめの犠牲者が経験することができる上位4つの不安障害には、 外傷後ストレス障害 、全般性不安障害、パニック発作および社会不安障害が含まれる。
心的外傷後ストレス障害（PTSD） 。 PTSDは、重大な交通事故にあったり、緊密な関係を失ったりするような、外傷的または生命を脅かすイベントの後に発生します。 反復虐待やいじめの後にも表示されます。 PTSDの子供たちはフラッシュバックを経験したり、悪夢を抱いたり、簡単に驚いたり、他の人から撤退することがあります。
あなたの子供が経験したいじめが特に虐待的で長期間続いた場合、PTSDを発症する機会が増えます。
全般性不安障害（GAD） 。 一般化された不安障害の子供は、しばしば、日々の活動から気を散らす心配と恐怖に悩まされます。
例えば、彼らは、何か悪いことが起こるというこの永続的な気持ちを持っていると不平を言うかもしれません。 外部者には、GAD患者は慢性的な悩みのように見えるが、身体的症状もある。 これらには、不眠症、腹痛、不穏感、疲労などがあります。 いじめの犠牲者が心配することや、何か悪いことが起こることを期待することさえ珍しいことではありません。 結局のところ、彼らがいじめられたときに何か悪いことが起きました。 その結果、この繰り返されるストレスは、彼らの人生の他の領域に逃げ、一般化した不安障害になる可能性があります。
パニック発作 。 パニック障害に苦しんでいる人々は、予期せぬ繰り返しのパニック発作に対処しなければならない。 攻撃の間、彼らは警告なしで突然攻撃する恐怖の感情を経験する。 他の症状には、発汗、胸痛、急速または不規則な心拍が含まれる。 未治療のまま放置すると、パニック発作は、一度楽しんでいたことを外出したり、やり遂げることを避けることができます。 彼らは別のエピソードを経験することを心配している。 だからこそ、彼らはもうひとつのパニック発作を起こす場合がある。
社会的不安障害 。 誰かが屈辱を受けることを恐れたり、他人に否定的に見られたりすると、社会的な不安障害を起こすことがあります。
この障害を持つ人々は、毎日の社会状況について自己意識に悩まされています。 彼らの恐れは、他人がそれらを裁かれることです。 彼らはまた、彼らが見て行動する方法が他の人たちに彼らを嘲笑させることを心配している。 重度の症例では、社会不安障害を持つ人々は、社会的集まりを完全に避けます。 いじめや恥辱を繰り返した場合、社会的な不安障害が発生することは驚くことではありません。 彼らの信念は、学校や学校の職場で経験した恥ずかしさが何度も何度も起こることです。
あなたの子供の不安について何ができるか
あなたの子供が不安の問題に苦しんでいる場合、あなたの子供の恐怖や不安の攻撃があまりにも厳しくない場合に有効な対処法があります。
たとえば、描くこと、絵を描くこと、または心配することが助けになることがある人もいます。 この練習はストレスと不安を解放するのに役立つだけでなく、非常に現実的な感情のために創造的なアウトレットを使用するように心をリダイレクトします。 他の選択肢には、子供のリラクゼーション技術を教えること、運動を促すこと、祈りや瞑想をすることなどがあります。
しかし、あなたの子供の恐怖や不安の問題が何らかの形で彼の人生を混乱させるほど十分な場合、 専門家の助けを求めることが重要です。 あなたの子供の小児科医は、存在する不安障害のタイプを決定できるカウンセラーを推薦することができます。 カウンセラーはまた、あなたの子供が経験したいじめを通って働くのを助けることができます。 いじめについて誰かに話すことは、子供にとっては有用であり、治癒への重要な一歩です。